Každý má malú duševnú chorobu, rovnako ako moje dieťa

V dňoch, keď je porucha pozornosti / hyperaktivita môjho dieťaťa (ADHD) obzvlášť silná, si kladiem otázku: „Prečo nemôže mať perfektné mentálne zdravie ako ja? “Len si to už vôbec nepýtam, keďže som sa nikdy nestretol s nikým, kto by o psychických chorobách nič nevedel, aspoň z toho tvojho. skutočne. Každý z nás sa môže vzťahovať na moje dieťa a jeho duševné choroby.

Duševné zdravie - a duševné choroby - sú spektrom aj u detí

Ľudia by sa mali pozerať na duševné zdravie ako na čiernu a bielu, keď by mali vidieť odtiene šedej. To platí obzvlášť, myslím si, u detí. Nevidím duševné choroby ako kategórie alebo diagnózy, ale ako spektrum. Každý spadá niekam do tohto spektra, väčšina (ak nie všetci) uprostred. Nie je to záležitosť ak si duševne chorý ale ako.

To platí aj pre konkrétne príznaky duševných chorôb. Možno neviem, aké to je cítiť sa hyperaktívne kvôli ADHD, ako to robí moje dieťa, ale viem, aké to je ísť príliš rýchlo do hlavy kvôli mánii. Ja sa nehýbem tak, ako on, ale nutkavo si vyberám svoju kožu. Možno moji spolupracovníci nechápu, aké to je mať depresie a úzkosti ako ja, ale stavím sa, že vedia, ako sa cíti smútok, strach a beznádej. Všetci cítime to isté, ale pre niektorých ľudí ich mozog vedie ich emócie do extrémov.

Každý - dospelí aj deti - má duševnú chorobu

Ktokoľvek môže prelistovať Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch a ocitnúť sa niekde v knihe - pravdepodobne na viac ako jednej stránke. Rovnako ako nikto nemá dokonalé fyzické zdravie, ani nikto nemá dokonalé duševné zdravie. Všetci - dospelí a deti - sú trochu duševne choré.

Je nereálne si myslieť, že ľudský mozog môže neustále fungovať perfektne. Je to koniec koncov iba ďalší orgán a všetky orgány majú potenciál na to, aby ochoreli, a to aj dočasne. Rovnako ako niekto môže byť prechladnutý alebo chrípka, myslím si, že ľudia môžu byť aj duševne „prechladnutí“. Možno niekto utrpel stratu a ona sa cíti utiahnutá, depresívna a malátna. Možno niekto iný robí zásadné životné zmeny a bojuje s určitou úzkosťou. Možno neexistuje žiadny konkrétny dôvod, na ktorý by niekto mohol poukázať - cíti sa jednoducho mimo. Či už sú duševné choroby dočasné alebo chronickejšie, všetci sme tu boli.

Čo to znamená pre rodičov detí s duševnými chorobami

Pozeranie na duševné zdravie a duševné choroby ako na spektrum mení stigmu na empatiu. Ak je to niečo, čo všetci zdieľajú, potom nejde o žiadne predsudky, iba o spojenie a porozumenie. Môže sa stať niečo, čo ľudia kedysi videli ako nenormálne the normálne, pretože to je presne to, čo to je.

Takto chcem, aby sa moje dieťa pozeralo na duševné choroby, svoje vlastné, ako aj na ľudí iných. Chcem, aby vedel, že áno, jeho mozog pracuje trochu inak, ale aj všetci ostatní. Každý niekedy stratí kontrolu nad svojimi emóciami. Každý je niekedy hyperprijatý a niekedy všetci až príliš hovoríme.

Keď moje dieťa vyrastie, chcem, aby sa videlo v bolestiach iných ľudí. Dúfam, že môže súvisieť s ich bojmi s duševnými chorobami, pretože vie, že sa od nich až tak nelíši. Je pravdepodobné, že niekto z jeho blízkych sa jedného dňa bude potýkať s jej duševným zdravím a chcem, aby mal nestrannú citlivosť, aby tu pre ňu skutočne bol.

Už ste niekedy mysleli na duševné zdravie a duševné choroby ako na spektrum? Ako si myslíte, že by ste to mohli využiť na formovanie svetonázoru vášho dieťaťa? Rád by som o tom hovoril v komentároch.

Do budúcna buďte k sebe dobrí.