Je v poriadku, ak nás nemôžu zvládnuť v najhoršom prípade
Určite ste už videli, že ten citát plával po internete a často sa pripisuje Marylin Monroe: „Ak ma nedokážeš zvládnuť v najhoršom prípade, tak si ma v najlepšom prípade nezaslúžiš.“1 Ľudia, ktorým sa tento citát páči, to môžu chápať tak, že ľudia, ktorí od nás odchádzajú v ťažkých časoch, si nezaslúžia byť v našich životoch počas šťastných období. Súhlasím s týmto názorom, ale znenie mi celkom nesedí. V najhoršom prípade môžeme kráčať po všetkých ľuďoch, prekročiť ich hranice a ignorovať ich potreby. Tvrdiť, že niekto, kto odíde od tohto správania, si nezaslúži to najlepšie z nás, sa mi javí ako spôsob, ako sa vyhnúť zodpovednosti za svoje činy v „najhoršom“ prípade.
Empatia a hranice môžu (a mali by) existovať súčasne
S duševnou chorobou milovaného človeka sa dá ťažko vysporiadať. Môže to byť emocionálne a psychicky vyčerpávajúce, keď v kríze uvidíte niekoho, koho milujete, zvlášť keď máte pocit, že je toho málo, čo môžete urobiť. Je obzvlášť ťažké byť týraný niekým, koho milujete, počas krízy duševného zdravia, aj keď úplne rozumiete a vcítite sa do dôvodov jeho konania. Podpora niekoho v najhoršom období jeho duševného ochorenia si vyberá daň od ľudí a môže vyhorieť.
Existuje zásadný rozdiel medzi tým, keď nás blízki opustia v čase núdze, a stanovia hranice, aby sme sa postarali o svoje vlastné potreby. Možno budú musieť dať pauzu alebo si nejaký čas oddýchnuť, aby sa preskupili. Musia sa o seba emocionálne postarať skôr, ako tu môžu byť pre nás, a nie je správne požiadať ich, aby obetovali svoje blaho, aby nás podporili. Je zdravé, ak vzťah odmietne dovoliť zlé zaobchádzanie a odíde od situácií, ktoré im berú viac emocionálnych zdrojov, ako ponúkajú. Neznamená to, že vás nemilujú, nezaujíma alebo nechcú pomôcť. Znamená to, že sú ľudia.
Žiadame príliš veľa našich priateľov a rodiny?
Je našou zodpovednosťou nastaviť sa na podporu, ktorá sa nespolieha na vyčerpanie ľudí, ktorí sú nám najbližšie. Počul som ľudí, ako už predtým hovorili, že nepotrebujú navštíviť terapeuta, pretože majú svojich priateľov a rodinu, aby im pomohli. Nie je to to isté. K tejto téme by som toho mohol povedať toľko, tak o tom poviem v budúcom príspevku.
Som nekonečne vďačný za ľudí v mojom živote, ktorí podporili moju úzkosť, ale tiež uznávam, že „manipulácia“ so mnou „v mojom najhoršom“ stave Neznamená to, že budem pôsobiť ako môj terapeut, odložím pre seba svoje vlastné potreby alebo sa zmierim so zlým zaobchádzaním alebo porušením hraníc. Žiadna z nich nie je spravodlivou požiadavkou a určite nie je spravodlivé tvrdiť, že si vás „nezaslúži“ za to, že ste tieto požiadavky nevyplnili. Nakoniec je moja úzkosť moja a nie zodpovednosť všetkých okolo mňa.
Súhlasíte s mojím prijatím tohto citátu alebo vidíte to inak? Aký je podľa vás lepší spôsob vyjadrenia tohto citátu? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.
Zdroje
- Slovník mémov, „Ak ma nemôžeš zvládnuť najhoršie,“ Dictionary.com. Prístup k 18. júlu 2021.
