Prelomenie cyklu hanby vo vzťahoch

January 18, 2021 Juliana Sabatello

Bývalý priateľ mi raz povedal, že som zodpovednosť. Moje duševné zdravie bolo rizikom pre jeho budúcnosť a nechcel, aby jeho profesionálni priatelia vedeli, že so mnou chodil. Dal jasne najavo, že sa za mňa hanbí. Viem, že tu nie som jediný, kto má takúto skúsenosť, a som si istý, že aj vy, rovna...

Pokračovať V čítaní

Ako mi sociálne porovnanie kradne radosť

March 15, 2021 Juliana Sabatello

Sociálne porovnanie je súčasťou bytia človeka. Používanie iných ľudí ako referencie pri rozhodovaní o tom, ako sa vidíme, je často nevyslovenou silou, ktorá stojí za to, čo robíme.1 „Porovnávanie je zlodejom radosti,“ hovorí sa často podľa Theodora Roosevelta,2 bol v poslednej dobe na mysli dosť ...

Pokračovať V čítaní

Zlomiť zvyk overapologizing

April 12, 2021 Juliana Sabatello

Ospravedlniť sa, keď niekomu urobíme chybu, je dôležitá spoločenská zručnosť, ale nadmerné ospravedlnenie, keď to nie je potrebné, môže skutočne zaťažiť naše vzťahy. Moja úzkosť ma prinútila k prepáčeniu, kedykoľvek som sa v sociálnej situácii cítil neistý, previnilý, zahanbený alebo znepokojený ...

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer