Dôvera je dôležitá v každom vzťahu, ale obzvlášť dôležitá je vo vzťahu s vaším terapeuta v oblasti duševného zdravia a môže byť ťažké zotaviť sa zo zlých skúseností s terapiou, ak táto dôvera existuje zlomený. Terapia vyžaduje, aby niekto, koho sotva poznáme, mal prístup k našim najhlbším obavám ...
Pokračovať V čítaníMnoho ľudí má negatívne pocity voči skupinám duševného zdravia. Možno je zastrašujúce premýšľať o zdieľaní vášho príbehu so skupinou cudzích ľudí. Možno v tom nevidíš zmysel. Možno nepoznáte rozdiel medzi skupinovou terapiou, psychoedukačnými skupinami a podpornými skupinami, keď by jedna vyhovov...
Pokračovať V čítaníNapriek všetkému pokroku, ktorý sme v spoločnosti dosiahli v oblasti uvedomenia a porozumenia duševného zdravia, sú duševné choroby v mnohých kruhoch stále tabuizovanou témou. Stigma obklopujúca duševné choroby pridáva ďalšiu vrstvu hanby k už tak zložitému problému a táto hanba nás môže odviesť ...
Pokračovať V čítaníNapriek všetkému pokroku, ktorý sme v spoločnosti dosiahli mentálne zdravie vedomie a porozumenie, duševná choroba je v mnohých kruhoch stále tabuizovaná téma a mnoho ľudí bojuje naďalej samo. The stigma okolité duševné choroby pridávajú ďalšiu vrstvu hanby k už aj tak zložitému problému a táto h...
Pokračovať V čítaníMinulé skúsenosti ovplyvňujú spôsob, akým žijeme v súčasnosti, či sa nám to páči alebo nie, najmä ovplyvňujú spôsob komunikácie vo vzťahoch. Jedným zo spôsobov, ako nás ovplyvňuje naša minulosť, je zahmlievanie našich reakcií na prítomné udalosti emóciami založenými na podobných skúsenostiach z n...
Pokračovať V čítaníMinulé skúsenosti ovplyvňujú spôsob, akým žijeme v súčasnosti, či sa nám to páči alebo nie, najmä ovplyvňujú spôsob komunikácie vo vzťahoch. Jedným zo spôsobov, ako nás ovplyvňuje naša minulosť, je zahmlievanie našich reakcií na prítomné udalosti emóciami založenými na podobných skúsenostiach z n...
Pokračovať V čítaníUrčite ste už videli, že ten citát plával po internete a často sa pripisuje Marylin Monroe: „Ak ma nedokážeš zvládnuť v najhoršom prípade, tak si ma v najlepšom prípade nezaslúžiš.“1 Ľudia, ktorým sa tento citát páči, to môžu chápať tak, že ľudia, ktorí od nás odchádzajú v ťažkých časoch, si neza...
Pokračovať V čítaníMnoho ľudí je v dnešnej dobe oveľa viac otvorenejších myšlienke poradenstva v oblasti duševného zdravia, ale stále sa s ľuďmi stretávam ktorí nechápu zmysel platiť niekomu za počúvanie, keď majú priateľov, pre ktorých to urobia zadarmo. Môžu si robiť žarty z toho, ako im priatelia poskytujú „bezp...
Pokračovať V čítaníČi sa nám to páči alebo nie, žijeme vo svete ako stvorenom pre extrovertov. Život vyžaduje toľko našej sociálnej energie, a zatiaľ čo sa extroverti cítia plní energie v spoločnosti ostatných, introverti ako ja sa cítia vyčerpaní, keď trávia príliš veľa času s inými ľuďmi. Neurodiverzní ľudia a ľu...
Pokračovať V čítaníBez ohľadu na to, či sa nám to páči alebo nie, žijeme vo svete ako stvorenom pre nás extroverti. Život vyžaduje toľko našej sociálnej energie, a zatiaľ čo sa extroverti cítia plní energie v spoločnosti ostatných, introverti ako ja sa cítia vyčerpaní, keď trávia príliš veľa času s inými ľuďmi. Neu...
Pokračovať V čítaní
Sila pozitívnych slov je nepopierateľná, ale negatívna sebaprevedenie je znakom mnohých stavov du...
Hostím niekoľko mesačných podporných skupín ADHD - jednu veľkú skupinu mužov a žien a ďalšiu malú...
Rovnako ako fázy zármutku, rodičia a členovia rodiny prechádzajú od popierania k prijatiu, keď je...