Depresia a veľké rezignácia: Prestáva vám to vyhovovať?

V dnešných správach ste si možno všimli frázu „Veľké odstúpenie“. Vymyslel profesor manažmentu Anthony Klotz¹, je to termín „predpovedajúci hromadný, dobrovoľný odchod z pracoviska“. V skutočnosti je to viac ako len výraz. Podľa Harvard Business Review²"V USA a na celom svete je za posledných niekoľko mesiacov prílivová vlna rezignácií." Keď toľko ľudí dáva výpoveď v zamestnaní, napadla vám myšlienka tiež. Je však tento krok pre teba to pravé?

Prečo dochádza k „veľkému odstúpeniu“?

Ak ste si mysleli, že za tento globálny kultúrny posun je zodpovedná pandémia, máte pravdu. Podľa LinkedIn¹ prieskumu, „74 percent opýtaných uviedlo, že čas strávený doma-buď počas odstávok, alebo na diaľku-počas pandémie spôsobil, že premyslite si svoju súčasnú pracovnú situáciu. “Jednoducho povedané,„ či už kvôli strachu z osobnej bezpečnosti, nedostatku spravodlivého zaobchádzania, nutnosti vyrovnať sa s hrozným šéfom alebo nespravodlivý rovnováha pracovného a súkromného života„Tí, ktorí utekajú, sa pre zmenu jednoducho rozhodnú postaviť na prvé miesto.“

Podľa toho, čo som videl online, zo zamestnania odchádzajú ľudia, ktorí sú unavení z prepracovanosti, podhodnotenia alebo sa chcú venovať svojej vášni. A samozrejme, mnoho z týchto ľudí tiež trpí problémami duševného zdravia, ako je vyhorieť, depresiaa pandemická únava.

Kedy nevypovedať z práce

Ak vaša práca je dôvod, prečo ste v depresii, dáva zmysel nájsť si iného. Odstúpenie je tiež jasnou voľbou, ak sa chcete venovať svojej vášni (ktorá môže, ale nemusí byť v inom odbore). A samozrejme, je to to, čo musíte urobiť, ak potrebujete nejaké pracovné voľno, aby ste sa postarali o svoje duševné a fyzické zdravie.

Ale pre ľudí, ako som ja, nie je prestanie logickou možnosťou, pretože práca je dobrá. Milujem písanie, ale sú dni, kedy by som s tým chcel navždy prestať. Cítim to tak, pretože mám klinická depresia. Často sa mi nechce nič robiť a ležať celý deň v posteli. Väčšinu dní však pracujem, napriek tomu, že sa tak cítim. Stanovujem si ciele, aj keď ma stanovovanie cieľov zastrašuje. Keď som, pracujem menej hodín alebo nepoviem menej funkčné ako obvykle, ale neprestávam pracovať úplne.

Robím to všetko, pretože to viem odvykanie ešte zhorší moju depresiu. A odmietam to dovoliť. Ak si myslíte, že to nie je pre vás to pravé, pozrite sa na nižšie uvedené video a zistite, ako zvládnuť depresiu bez prestania.

Aký je váš názor na „Veľkú rezignáciu“? Uvažovali ste o rezignácii na zvládnutie svojej depresie? Dajte mi prosím vedieť v sekcii komentárov nižšie.

Zdroje

1. Kane, P., "Je tu veľké odstúpenie a je to skutočné. "Inc., 26. augusta 2021.
2. Kuchár, I., "Kto riadi rezignáciu Geat?„Harvard Business Review, 15. septembra 2021.

Mahevash Shaikh je tisícročný blogger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a redefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.