Depresia a veľké odstúpenie: Ukončujete pre vás?

Možno ste si v týchto dňoch v správach všimli slovné spojenie „Veľké odstúpenie“. Tento termín vymyslel profesor manažmentu Anthony Klotz a je to výraz „predpovedajúci hromadný, dobrovoľný odchod z pracoviska“.¹ V skutočnosti je to viac ako len výraz. Podľa Harvard Business Review, "posledných niekoľko mesiacov došlo k prílivovej vlne rezignácií v USA a na celom svete."² Keď toľko ľudí dáva výpoveď v zamestnaní, napadla vám myšlienka tiež. Je však tento krok pre teba to pravé?

Prečo dochádza k „veľkému odstúpeniu“?

Ak si myslíte, že za tento globálny kultúrny posun je zodpovedná pandémia, máte pravdu. Podľa prieskumu LinkedIn

"74 percent opýtaných uviedlo, že čas strávený doma-buď počas prestávky, alebo na diaľku-počas pandémie, spôsobil, že prehodnotili svoju súčasnú pracovnú situáciu."¹

Jednoducho povedané,

„Či už kvôli strachu z osobnej bezpečnosti, nedostatku spravodlivého zaobchádzania, nutnosti vyrovnať sa s hrozným šéfom alebo nespravodlivému rovnováha pracovného a súkromného života„Tí, ktorí utekajú, sa pre zmenu jednoducho rozhodnú postaviť na prvé miesto.“

Podľa toho, čo som videl na internete, zo zamestnania odchádzajú ľudia, ktorých už unavuje prepracovanosť, podhodnotenie alebo sa chcú venovať svojej vášni. A samozrejme, mnoho z týchto ľudí tiež trpí problémami duševného zdravia, ako je vyhorieť, depresiaa pandemická únava.

Kedy nevypovedať z práce

Ak vaša práca je dôvod, prečo ste v depresii, dáva zmysel nájsť si iného. Odstúpenie je tiež jasnou voľbou, ak sa chcete venovať svojej vášni (ktorá môže, ale nemusí byť v inom odbore). A samozrejme to môže byť aj to, čo musíte urobiť, ak potrebujete nejaké pracovné voľno, aby ste sa postarali o svoje duševné a fyzické zdravie.

Ale pre ľudí, ako som ja, nie je prestanie logické, pretože práca je dobrá. Milujem písanie, napriek tomu existujú dni, kedy s tým chcem navždy prestať. Cítim to tak, pretože mám klinická depresia. Často sa mi nechce nič robiť a ležať celý deň v posteli. Väčšinu dní však pracujem, napriek tomu, že sa tak cítim. Stanovujem si ciele, aj keď ma stanovovanie cieľov zastrašuje. Keď som, pracujem menej hodín alebo nepoviem menej funkčné ako obvykle, ale neprestávam úplne pracovať.

Robím to všetko, pretože to viem odvykanie ešte zhorší moju depresiu. A odmietam to dovoliť. Ak si myslíte, že to nie je pre vás to pravé, pozrite sa na nižšie uvedené video, v ktorom sa dozviete, ako zvládnuť depresiu bez prestania.

Aký je váš názor na „Veľké odstúpenie?“ Uvažovali ste o rezignácii na zvládnutie svojej depresie? Dajte mi prosím vedieť v sekcii komentárov nižšie.

Zdroje

1. Kane, P., "Je tu veľké odstúpenie a je to skutočné. "Inc., 26. augusta 2021.
2. Kuchár, I., "Kto riadi rezignáciu Geat?„Harvard Business Review, 15. septembra 2021.

Mahevash Shaikh je tisícročný blogger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a redefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.