Zarina cesta... Odtlačky nôh v snehu ...

Posledný mesiac bol zaujímavý, testujúci, vzrušujúci a oslobodzujúci! Po Vianociach a krátko predtým, ako si siahnete na dno. Dal som si niekoľko nových cieľov. Novoročné predsavzatia. Ale pre mňa to znamenalo viac. Ide to hlbšie, ako len povedať. Budem piť menej. a potom sa toho držať. Mal som niekoľko jednoduchých cieľov. že dúfajme, že keď sa spoja a budú držať krok, povedú k šťastnejšiemu a zdravšiemu ja. 1) Vráťte sa na terapiu (ráno do 5. týždňa a robte dobre ...) 2) Zdravšie sa stravujte. (jesť menej, ale rovnako veľa harabúrd!) 3) cvičiť viac. (teraz plávajte v priemere 700 dĺžok za týždeň- môj žalúdok a nohy sa zoštíhlili, som pevná v šatách) a zdá sa, že väčšinu dní majú viac energie.) 4) Naučte sa nestarať sa o ľudí, o ktorých cítim, že ich potrebujem prosím.. ale na konci dňa. Nestarám sa o mňa a nemám záujem o moje priania. (teraz sa dištancujem) 5) žiadne pitie na riešenie problémov. (stále piť. ale už sa neplačem, aby som v noci spal po pol fľaši vína.) Dúfam, že to môže povzbudiť ostatných z vás, aby to vyskúšali. naozaj sa cítim šťastnejší! :-D

Posledná aktualizácia: 14. januára 2014