Prečo váham použiť označenie „spúšťač“ pri zotavovaní po ED

Priznanie: V tejto chvíli váham, či mám použiť označenie „spúšťač“. porucha príjmu potravy (ED) zotavenie. Aby bolo jasné, ako niekto, kto bol posledných 10 rokov súčasťou formalizovaných liečebných komunít, I pochopiť, prečo je užitočné – alebo dokonca zdrojom pohodlia – byť si vedomý spúšťačov v najskorších štádiách zotavenie.

Práca na identifikácii spúšťačov môže budovať sebauvedomenie o tom, prečo sa ED zakorenila na začiatku, čo je užitočná informácia pri odstraňovaní týchto nezdravých vzorcov. Z tohto dôvodu sa spúšťače často zdĺhavo skúmajú zotavenie ED kruhy. Ako sa však môj liečebný proces neustále prehlbuje a posilňuje, ten pohodlný impulz pripevniť štítok spúšťača na každého úzkostného, nepríjemná situácia Mohol by som sa teraz stretnúť skôr s výhovorkou, ako sa vyhnúť strachu, alebo ako barličkou na ospravedlnenie škodlivého správania.

Samozrejme, toto nie je obžaloba alebo kritika kohokoľvek, kto to považuje za užitočné analyzovať, čo spúšťa ich. Pevne verím, že každý človek by sa mal cítiť bezpečne a zároveň by mal mať právomoc pristupovať k liečeniu spôsobom, ktorý je autentický a konštruktívny pre jeho jedinečnú, špecifickú cestu. Ale pre osobné presvedčenie, ktoré načrtnem vo videu nižšie, stále viac váham, či mám použiť označenie spúšťača pri mojom vlastnom zotavovaní sa po ED.

Prečo neoznačujem svoje spúšťače ED tak často, ako som zvykol

Pokiaľ ide o zotavenie ED, myslíte si, že je užitočné používať označenie spúšťača s mierou – alebo ho úplne odstrániť? Cítiš to príliš? vyhýbanie sa spúšťačom môže dovoliť, aby strach a obavy naďalej nekontrolovane prosperovali? Máte pocit, že prílišné spoliehanie sa na spúšťače pri racionalizácii nezdravého správania môže celkovo vykoľajiť proces hojenia? Podeľte sa o svoje myšlienky a spätnú väzbu v sekcii komentárov nižšie.