Aký typ priateľa ste? Ako ADHD ovplyvňuje priateľstvo

Či už ľahko získavate nových priateľov, alebo sa opierate o niekoľko dlhodobých priateľstiev z čias škôlky, neexistuje nesprávny spôsob budovania vzťahov. Platí to najmä pre ľudí s ADHD, ktorí často uvádzajú, že ich symptómy komplikujú, spochybňujú a zafarbujú priateľstvá. Tí, ktorí fungujú, sú tí, ktorí akceptujú a oslavujú svoje ADHD.

Čitatelia ADDitude tu opisujú typy priateľstiev, ku ktorým sa prikláňajú a ako ich ADHD ovplyvňuje tieto vzťahy. Podeľte sa o svoj štýl priateľstva a príbehy o vzťahoch v sekcii Komentáre nižšie.

Aký typ priateľa ste?

"Padám do Štýl selektívneho získavania priateľstva kategória; som veľmi opatrný a konkrétny, koho označím za „priateľa“. Každý, koho nepovažujem za priateľa, je môj ‚známy‘. Môj bývalý sa na tomto rozdiele smial, ale je to úžasné dôležité, pretože mi pomáha rozhodnúť sa, koľko času strávim s týmito ľuďmi a či do nich investujem emocionálne ich. Áno, pomáham každému, keď to potrebuje, ale urobím to oveľa viac pre svojich určených ‚priateľov‘.“ — BAT

"Vždy som migroval smerom k dlhodobým priateľstvám, ktoré dokážu tolerovať dlhé medzery v komunikácii, ako aj priateľstvá, kde sa môžeme celé hodiny rozprávať o veciach, ktoré sme čítali alebo sa naučili, alebo byť rovnako šťastní, keď sedíme na tej istej pohovke a každý je ponorený do vlastných hyperfocusov.“ — Anonymný

“ Hovorí môj manžel Som ako náves s motorom, ktorý je príliš malý. Naozaj chcem byť priateľom so všetkými, ale mám problém držať krok s logistikou udržiavania priateľstva (kvôli slabiny výkonnej funkcie a úzkosť). Takže mám dlhý zoznam ľudí, ktorým musím písať, volať, e-mailovať atď.“ — Anonymný

[Získajte tento bezplatný zdroj: Spravujte vplyv ADHD na váš vzťah]

„Odkedy som skončil vysokú školu, mal som problém nadviazať priateľstvá. Mám obavy z oslovenia potenciálnych priateľov mimo práce alebo inej organizovanej činnosti; Obávam sa, že budú príliš zaneprázdnení alebo nebudú mať záujem robiť so mnou veci. Raz som pozval kolegyňu a jej manžela na večeru so mnou a mojou rodinou. Pozvanie prijala, no o pár dní mi povedala: ‚Môj život je príliš zaneprázdnený – nemám čas na žiadnych ďalších priateľov.‘ To naozaj bodlo!“ — Anonymný

„Ja uprednostňujem intímne stretnutia, pretože bujaré stretnutia ma často prepadnú. Mám tendenciu sústrediť sa na niekoľko dlhodobé priateľstvá, ale byť vojenským partnerom znamená, že musím mať možnosť ľahko nájsť nových priateľov, kedykoľvek sa presťahujeme.“ — Anonymný

„Obyčajne priťahujem ľudí, ktorí ma vzrušujú. Som tiež trochu závislý a nájdem Hľadám dlhodobé, zmysluplné vzťahy.” — Anonymný

„Som mimoriadne nervózny z tichých ľudí. Začnem nervózne klebetiť a oni mi to neopätujú, takže idem ďalej. Bojím sa byť v ich blízkosti! Ale tiež som nadmerne stimulovaný v hlučnom prostredí. Mám rád intímne stretnutia s niekoľkými dobrými priateľmi, ktorí sa radi rozprávajú. Ja som bol ten, koho na základnej škole posunuli za príliš veľa rozprávania. Ale potom by som sa spriatelil s novým stolom." — Anonymný

[Urobte si tento autotest: Mám ADHD?]

„Povedal by som, že som ambivert. môžem byť pár hodín naozaj spoločenský a potom som spoločensky strávený. Mám veľa celoživotných priateľstiev, ale vytváram aj spontánne nové priateľstvá. Často však na to nemám energiu udržiavať nové vzťahy.” — Anonymný

„Keď som v dobrej sociálnej forme, rád sa rozprávam s každým. Trochu sa bojím dať všetkých svojich priateľov spolu do jednej miestnosti, pretože si nie som istý, ako dobre by spolu vychádzali. Milujem svojich priateľov s ADHD pretože sú menej odsudzujúci. Ak meškám alebo som šialene spontánny alebo niektorá z ďalších vrtochov, ktoré prichádzajú s týmto územím, dostanú to. A majú ma radi, pre mňa. Nedávno som si uvedomil, že som sociálny chameleón, ktorý sa prispôsobuje ľuďom okolo seba a skrýva „neprijateľné“ časti seba v závislosti od spoločnosti. V dôsledku toho si nie som istý, kto som ten nenalakovaný, nemaskovaný – rád by som tú osobu našiel. Pravdepodobne by to bolo menej stresujúce a nebolo by to také strašné izolačné." — Anonymný

"Ja naozaj potrebujem priateľov, ktorí nepotrebujú, aby som každý deň telefonoval alebo pravidelne plánoval veci, ale keď sa stretneme, zdá sa, že v našom priateľstve nie je žiadna medzera. Veríme, že sme tu vždy jeden pre druhého. S mojou najlepšou kamarátkou by sme sa mohli rozprávať donekonečna (obaja sme časovo slepí) a predmet sa môže meniť v strede vety alebo aspoň každé dve minúty. Som si istý, že nie je diagnostikovaná ADHD; až príliš dobre si rozumieme!" — Glenda

"Mám dve rôzne skupiny priateľov ktoré majú spoločné záujmy alebo so mnou pracujú na projektoch. Jedna skupina spolu hrá stolové hry a všetci sú trochu čudní, takže nevyčnievam, keď sa vrtím, nechávam priestor alebo zahmlievam svoje myšlienky. Druhá skupina je moja kapela. Zdá sa, že sa im páči moja energia a hyperfocus a disciplína, ktorá prichádza s písaním vlastnej hudby.“ – Anonymný

„Keď som vyrastal, mal som niekoľko dobrých priateľov. Ale po dovŕšení 22 rokov som s nimi pomaly strácal kontakt. Teraz vo veku 50 rokov sa denne alebo týždenne rozprávam len s dvoma až tromi ľuďmi. Radšej sa vyhýbam dráme ľudí, pretože ma to môže premôcť. Chcem im „pomôcť“ a „napraviť“ ich situáciu. Viem, že nemôžem, takže sa držím v ústraní a sústredím sa na svoj vlastný život a rodinu. Znamená to menej starostí, menej starostí a menej darčekov na nákup!“ — Anonymný

ADHD a priateľstvá: ďalšie kroky

• Čítať: Ako zachrániť upadajúce priateľstvá
• Rozumieť: Prečo nemôžeme byť priatelia?
• Naučte sa: Ako si nájsť priateľov v dospelosti – Sprievodca pre ženy s ADHD

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest