„Má každý ADHD? Nie. A prečo to bolí, keď neurotypisti tvrdia, že má „ADHD moment““

"Ja som tak ADHD,“ hovoria ľudia. "Dnes to jednoducho neviem dať dokopy."

"Oooh, pozri, veverička!"

"Nemá v dnešnej dobe každý ADHD?"

Pravdepodobne ste už počuli podobné komentáre. Mám. A ak ste ich dostatočne počuli, možno ste si ich osvojili tak ako ja.

Naozaj mám ADHD? Napadlo ma to viac ako raz (I určite máte ADHD). Možno váhate podeliť sa o svoju diagnózu s ostatnými, pretože ako sa to stalo nedávnemu súťažiacemu v The Bachelor, môžu vás počúvať, prikývnuť a potom za vaším chrbtom povedať: „ADHD, môj zadok.“ Možno ste si nahromadili hanbu za svoju poruchu, keďže ste taký roztržitý, že – pozri! Veverička!

Možno sa niekto smial na vás Diagnóza ADHD a povedal, že ADHD je skvelý spôsob, ako dostať do rúk nejaké amfetamíny. Tvoja tvár spálila, pretože potrebuješ tie lieky, a ľudia sa správajú, akoby si našiel právnu medzeru na užívanie pouličných drog. Ak ste na vysokej škole, možno vám niekto ponúkol, že si kúpi vaše tabletky. A keď si povedal: „Nie,“ zamračili sa.

Tieto nadávky a nedorozumenia si vyberajú skutočnú daň na našej sebaúcte. Zatiaľ čo mnohí z nás s ADHD sú otvorení svojej poruche, niektorí z nás sa boja hovoriť; bojíme sa o svoje

pracovné vyhliadky (alebo dokonca perspektívy vzťahu), a dokonca máme pocit, že keby sme len snažil sa viac, možno by sme sa „nesprávali tak ADHD“. Tieto hlasy a mýty, ktoré udržiavajú, sa stávajú ozvenou našich dávnych učiteľov a frustrovaných rodičov, ktorí odhaľujú všetky naše najcitlivejšie neistoty.

ADHD mýtus č. 1: Neurotypickí ľudia sú niekedy „tak ADHD“

Nie, nemáte voľnú ruku na uplatnenie podmienky. (Napokon, nepovedali by ste, že „máte diabetickú chvíľku“.) Napriek tomu neurotypickí ľudia neustále „tvrdia“ ADHD a to hovorí o spôsoboch, akými sme nepochopení a minimalizovaní. ADHD je oveľa viac ako „zabudol som si dnes ráno kabelku“ alebo „na nudných stretnutiach si robím odstupy“.

[Na stiahnutie zadarmo: Najlepšie knihy všetkých čias o ADHD]

Keď sa neurotypickí ľudia sťažujú, že sú „tak ADHD“, udržiavajú stereotyp – nielen o čo ADHD je (nevieme si dať dokopy), ale aj o tom, ako minimálne sa prejavuje (zabúdanie kabeliek a rozostupov počas stretnutí). Toľko zanedbáva našu diagnózu, od dysfória citlivosti na odmietnutie do hyperfocus a od paralýzy analýzy po časosleposť. Stereotypy tiež preskakujú naše sociálne ťažkosti a úzkosť.

ADHD mýtus č. 2: Je to vždy veverička

Namiesto spomínaného komplikovaného dusenia sa náš stav zúži na jedno ohnisko: Mierne a náhle rozptýlenie. „Mám chvíľku ADHD,“ mohol by povedať neurotypický človek. naozaj? Skúste mať ADHD života. Je to úplne iné ako chvíľa „Pozri! Veverička!" (Prečo je to vždy veverička a nikdy nie, povedzme, motýľ, školník alebo nákladný vlak?).

#ADHD nie je len rozptyľovanie veveričkou.#ADHD je tak ohromený snahou spracovať 2 ľudí, ktorí s vami hovoria súčasne, že to spôsobí záchvat paniky.

Prečítajte si o skutočných účinkoch adhd skôr, ako ho vyhodíte ako diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11. januára 2022

ja priať moje ADHD spôsobilo len mierne a náhle rozptýlenie. Život by bol oveľa jednoduchší. Nespadol by som do králičích dier na Instagrame. môj hyperfocus nepripadalo by mi to ako premeškanie času. Neplakala by som, keď sa môj manžel zmienil o vynášaní smetí, pretože mám dysfóriu citlivosti na odmietnutie, a myslím, že tým myslí, že som mala vyniesť smeti; prečo som nevyniesol odpadky už; a ja som hrozný človek, ktorý nedokáže udržať dom čistý.

Ale nie, tieto prevrátené komentáre redukujú ADHD na náhlu detskú roztržitosť. Niet divu, že každý minimalizuje našu poruchu. Naozaj si myslia, že berieme drogy, aby sme prestali? že?

[Urobte si tento autotest: Mohli by ste mať dysfóriu citlivú na odmietnutie?]

Mýtus č. 3: Každý má v súčasnosti ADHD

Teraz, keď čoraz viac ľudí (najmä žien) dostáva presné diagnózy, často to počúvam. "Ach môj bože, každý hovorí, že má ADHD." Viete, že tie deti v škole to robia len na dlhší čas na SAT,“ hovoria mi ľudia.

Odhliadnuc od podvádzania SAT (miznúci zriedkavý jav), prečo by ľudia falošne tvrdili, že majú ADHD? Je módne alebo cool mať diagnózu, ktorá núti ľudí labovať epitetá ako „spaz“, „hyper“ a „príliš veľa“?

„Lol každý na Twitteri hovorí, že má ADHD“

Sakra, zaujímalo by ma, prečo môžu byť ľudia s ADHD nadmerne zastúpení na webovej stránke dopamínových automatov

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4. januára 2022

Áno, to dáva zmysel.

Mýtus č. 4: ADHD je „problém malého dieťaťa“

Aj tento sa hodil na The Bachelor. Je mimoriadne škodlivé pre dospelých, ktorí boli konečne diagnostikovaní, aby znehodnotili svoj zdravotný stav. Strávili sme celý život – najmä ženy s neskorou diagnózou – keď nám povedali, že sme leniví, blázniví vesmírni kadeti, ktorí príliš veľa rozprávajú. Len sa musíme viac snažiť.

Môj manžel a ja, obaja diagnostikovaná v neskorom veku, raz mal srdcervúci rozhovor porovnávajúci nedorozumenia našich učiteľov. „Keby ste sa len viac snažili, boli by ste na vrchole svojej triedy,“ povedali. „Prečo stále robíš chyby z nepozornosti? Musíte skontrolovať svoju prácu."

Povedať, že je to malá detská porucha, ruší všetku tú bolesť.

Študenti môjho manžela hrajú hru: Pýtajú sa otázku, ktorá nemá nič spoločné s triedou, a sledujú, koľko času dokážu spáliť. Vedia, že ADHD môjho manžela, o ktorej hovorí, môže viesť k 10-minútovej odbočke na starých hlavonožcoch.

Predtým, ako mi diagnostikovali diagnózu, stále som zabúdala, že musím dať svojim deťom obed, a keď povedali, že sú hladné, boli nešťastní, nahnevaní. Sme dospelí. Máme ADHD.

A pre deti je škodlivé, keď ľudia predpokladajú, že budú „vyrásť z toho.“ Aj keď sa môže zdať, že áno, realita je taká, že výzvy sa jednoducho menia s časom a vekom. To môže viesť k nepríjemným rozhovorom. Keď som raz spomenul, že môj syn užíval metylfenidát, člen rodiny sa spýtal: „No, ako dlho to bude musieť užívať?

"Možno do konca života," povedal som.

Vrhol na mňa pohľad, ktorý povedal, že zjavne nerobím dobré lekárske rozhodnutia pre svoje deti.

Dospelí s ADHD majú vyrovnal s dostatkom úsudku a stigma v našich životoch. viac nepotrebujeme. Keď si nabudúce niekto urobí vtip z veveričky, neusmievajte sa zahanbene. Namiesto toho jemne prehovorte. ADHD je oveľa viac ako len zabúdanie peňaženiek alebo vynechávanie. A ľudia to musia vedieť.

Mýty a pravda o ADHD: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: Vysvetlenie nepozorného ADHD
• Čítať: 10 vecí, o ktorých by som chcel, aby svet vedel o ADHD 
• Čítať: Čo je ADHD? Definícia, mýty a pravda

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú nášmu obsahu a dosahu. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest