Moja neochota používať psychiatrické lieky

Neustále som prechádzal tam a späť od medikácie k skúšaniu života na vlastnú päsť, s rôznymi výsledkami depresie a úzkosť zo zneužívania. Aj keď sú niektoré dni lepšie ako iné, jeden významný prvok v mojom živote to objasnil; psychiatrické lieky mi pomáhajú. U niektorých jedincov to však nemusí byť vždy tak. Dlhé roky mi lekári predpisovali psychiatrické lieky, ktoré nepomáhali, ale aj zhoršovali úzkosť a príznaky depresie. Našťastie som našiel túto rovnováhu a funkčné riešenie napriek mojej neochote užívať psychiatrické lieky.

Niektorí sa zdráhajú užívať psychiatrické lieky

Žiaľ, bol som tou osobou, ktorá dlhé roky odmietala lieky. ja snažil som sa regulovať svoje emócie a nepretržite cítil sa ohromený a utopenie v každodennom živote. Veril som, že drogy ma každý deň znecitlivia alebo mi zabránia primerane fungovať.

Niekoľkokrát som vyhľadal pomoc svojho rodinného lekára a skúsil som to rôzne druhy psychiatrických liekov. Ale pretože obdobie pokusov a omylov môže byť hrboľaté, neúspech posilnil moje myšlienky, že lieky mi nepomôžu. Preto som pokračoval v boji bez nádeje, že sa budem cítiť lepšie.

Mať systém podpory pre obete zneužívania 

Mám to šťastie, že mám okolo seba podpornú skupinu priateľov. Mnohí z týchto jednotlivcov otvorene hovoria o duševnom zdraví, stratégiách zvládania a hľadaní užitočných zdrojov. Najmä jeden kamarát bol dlhé roky mojou ozvučnicou. Ako by som opísal svoje záchvaty paniky alebo ohromujúcu úzkosť, ponúkla by mi návrhy a vyzvala ma, aby som sa porozprával s lekárom alebo odborník na duševné zdravie.

Hoci mi trvalo niekoľko rokov, kým som poslúchol jej rady, vždy tu bola ako hlas rozumu a podpory. Niektoré dni pre mňa nemala žiadne odpovede, čo je tiež v poriadku. Vždy je pekné mať niekoho, kto len počúva, keď prídu tie zlé dni.

Počas tejto doby som vždy cítil, že bola v mojom kúte, fandila mi a podporovala ma, keď som sa snažil orientovať vo svojich životných situáciách. Nie som si istý, či by som bol na mieste, kde som dnes, bez jej podpory v priebehu rokov.

Nie všetky psychiatrické lieky vám môžu pomôcť: Neváhajte a skúšajte ďalej

Čoskoro som zistil, že nie všetky psychiatrické lieky na mňa zaberú. To, čo môže fungovať pre priateľa alebo člena rodiny, ma spôsobilo ospalosť, nevoľnosť alebo mi spôsobili migrénové bolesti hlavy. Mám šťastie, že momentálne mám skvelého rodinného lekára, s ktorým sa môžem porozprávať, ktorý počúva moje obavy a ktorý mi chce skutočne pomôcť. Po vyskúšaní niekoľkých rôznych typov mi našiel niečo, čo poskytuje výsledky, ktoré potrebujem a chcem.

Nájsť rovnováhu v psychiatrických liekoch môže byť zložité. Dokonca aj liek, ktorý môže dobre fungovať, môže chvíľu trvať, kým sa určí správna dávka. Takže teraz mám otvorenú komunikáciu so svojím lekárom a pravidelné kontroly s mojím terapeutov. Týmto spôsobom, ak moji terapeuti vidia na mne zmenu alebo cítia, že zvýšenie môže byť prospešné, všetci spolupracujeme, takže sa cítim lepšie.

Možno nie vždy potrebujem lieky, ale mať túto možnosť, ktorá mi pomôže orientovať sa v mojom živote a vyrovnať sa so stresovými situáciami, je prospešné. Bohužiaľ, mnohí jednotlivci nemajú podporný systém, ktorý by ich viedol k uzdraveniu.

Dúfam, že ak čelíte úzkosť alebo depresia kvôli obráteniu slovné napádanie, nájdete podporu a pomoc, ktorú potrebujete na uzdravenie. Môže to byť dlhá, osamelá cesta, keď sa snažíte prejsť zotavením sami. Ale so správnymi ľuďmi okolo seba a možno aj nejakými liekmi môžete opäť nájsť rovnováhu a začať žiť tak, ako by ste mali.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.