Ako podporiť priateľa triezvosťou

Kiežby viac mojich priateľov vedelo, ako ma v prvých dňoch podporiť v triezvosti. Jednou z najnáročnejších častí triezvosti je pre mňa to, že musím vysvetľovať sám seba ostatným, ktorí celkom nerozumejú vážnosti závislosť alebo zneužívanie návykových látok. Počas môjho života som sa s tým viac udomácnil čas s triezvosťou ale poznám ťažkosti s odmietnutím pozvania do baru, pretože sa nechceš cítiť spustený. Alebo vnútorná hanba a hnev, ktoré sa dostavia po tom, čo niekto vypočuje, že „jeden drink nezaškodí“.

Bol som okolo príliš veľa ľudí, ktorí sa ma pokúšali presvedčiť, aby som pil, alebo ktorí si myslia, že môžem ísť do baru bez pitia. Našťastie v sebe nosím veľa súcitu a aj trochu závisti voči tým, ktorí nevedia, že to nikdy nebude len jeden drink. Väčšina mojich blízkych priateľov si je vedomá mojich problémov a moja otvorenosť pre komunikáciu k tomu veľmi pomohla, no nie vždy to tak bolo.

Mal som veľa zložitých rozhovorov, ktoré som sa snažil vysvetliť ostatným, a preto dúfam, že to rozšírim ďalej správu, že nikdy neviete, s čím niekto zápasí alebo ako môžu vaše slová vyvolať jeho deštruktívne správanie správanie.

Podporovať svojich priateľov v triezvosti je dôležitejšie, ako si myslíte

Vyrastal som okolo párty životného štýlu a závislosť problémy, takže som schopný pochopiť týchto démonov, ale mám veľa priateľov, ktorí nikdy nemali okolo závislosti. Myšlienka, že niekto nemôže prestať po jednom nápoji môže byť pre nich ťažké pochopiť. Ale tu je vec; vaši priatelia môžu mať viac problémov, ako si myslíte.

Ak sa niekto vo vašom živote vyjadril, že dnes večer, nasledujúcu noc alebo už nikdy nechce piť alebo užívať drogy, rešpektujte toto rozhodnutie. Nie je žiadnym tajomstvom, že zneužívanie drog a alkoholu a závislosť môžu spôsobiť zvýšenú depresie a úzkosti a ak niekto uprednostňuje svoje duševné zdravie, mali by ste to akceptovať a rešpektovať. Nechcete byť dôvodom, prečo sa niekto vráti k správaniu, ktoré mu spôsobuje nešťastie alebo vážne problémy v osobnom živote.

Ako podporiť svojho priateľa v jeho triezvosti

Prvým krokom k tomu, aby ste mohli vhodne podporiť priateľa prostredníctvom jeho triezvosti, je pochopiť, že závislosť a zneužívanie návykových látok sú vážne problémy duševného zdravia a môžu ovplyvniť takmer každého z nás. Výber do zachovať striedmosť chce to silu a odvahu a ak sa niekto vo vašom živote rozhodol, že je to pre neho to správne rozhodnutie, vaša podpora mu veľmi pomôže na jeho ceste. Ak sa rozhodnú otvoriť svoje problémy so závislosťou, počúvajte s otvoreným srdcom. Mohlo by to spôsobiť alebo zlomiť ich vytriezvenie. Ešte lepšie, ponúknite im, že s nimi budete tráviť čas v triezvom prostredí bez drog.

Ďalším spôsobom, ako podporiť priateľa počas jeho cesty za triezvosťou, je uvedomiť si jazyk, ktorý okolo neho používate. Keď niekto hovorí o svojom duševnom zdraví a problémoch so zneužívaním návykových látok, vyjadruje tým skutočnú zraniteľnosť a potrebujú niekoho, kto dokáže pochopiť, počúvať a akceptovať, že sa rozhodli byť triezvi a zlepšiť svoj život. Všetci si zaslúžime, aby nás podporovali a počúvali, tak sa prosím rozhodnite byť tou osobou pre ostatných vo svojom živote.