Volám sa Kayla Davidson a som viac než nadšená, že môžem začať svoju cestu s HealthyPlace na stránke Odhaľovanie závislosti blog. Verím, že mám úžasný pohľad na tému závislosti a duševného zdravia. Ako mnohí iní na svete, aj ja som trpel úzkosť a depresia väčšinu môjho života. Až v neskoršom dosp...
Pokračovať V čítaníAko najmladší z mierne dysfunkčnej rodiny plnej závislostí a duševných chorôb nebolo prekvapením, že som sa nakoniec ocitol v boji s rovnakými démonmi. Vyrastal som obklopený chlastom, drogami a chaosom s veľmi malou konverzáciou o závažnosti zneužívania alkoholu a závislosti. Celé roky som žila ...
Pokračovať V čítaníÚplné odhalenie, bol som veľmi nervózny, keď som začal písať o zneužívaní alkoholu a závislosti. Mám veľa priateľov, ktorí ma poznajú len ako ťažkého pijana, a ďalších, ktorí si možno neuvedomujú, ako veľmi bojujem s touto drogou. Cítil som sa nervózny, pretože píšem o zneužívaní alkoholu a dušev...
Pokračovať V čítaníKoľkokrát som sa zobudil po epizóde nadmerného pitia a povedal som si: „Tento víkend nepijem,“ alebo ešte odvážnejšie: „Už nikdy nepijem“, len aby som sa o pár dní neskôr ocitol späť v obchode s alkoholom humorný. Mnohokrát som zažil pocity hanby a rozpakov po tom, čo som porušil svoj sľub a vrát...
Pokračovať V čítaníKoľkokrát som sa zobudil po epizóde nadmerného pitia a povedal som si: „Nie som pitie tento víkend,“ alebo ešte odvážnejšie: „Som už nikdy nepiť“, len to, že sa o pár dní neskôr ocitnem späť v obchode s alkoholom, by sa dalo považovať za humorné. Mnohokrát som zažil pocity hanby a zahanbenia po t...
Pokračovať V čítaníPamätám si, keď som prvýkrát narazil na blog HealthyPlace. Asi tri mesiace som začal žiť úplne nový život bez alkoholu. Pracoval som ako Case Manager, žongloval som s dvomi kurzami v rámci magisterského programu a snažil som sa užiť si krásu, ktorú Havaj ponúka. Inými slovami, držal som sa veľmi ...
Pokračovať V čítaníPamätám si, keď som prvýkrát narazil na Blog HealthyPlace stránky. Asi tri mesiace som začal žiť úplne nový život, bez alkoholu a cítil som sa sám. Pracoval som ako Case Manager, žongloval som s dvomi kurzami v rámci magisterského programu a snažil som sa užiť si krásu, ktorú Havaj ponúka. Inými ...
Pokračovať V čítaníKiežby viac mojich priateľov vedelo, ako ma v prvých dňoch podporiť v triezvosti. Jednou z najnáročnejších častí triezvosti je pre mňa to, že musím vysvetľovať sám seba ostatným, ktorí celkom nerozumejú vážnosti závislosť alebo zneužívanie návykových látok. Počas môjho života som sa s tým viac ud...
Pokračovať V čítaníÚprimne povedané, v poslednej dobe som sa necítil inšpirovaný k písaniu. Vo svojej práci som o sebe veľa pochyboval a vo svojej mysli som mal veľa emocionálnej záťaže. Stratil som kontakt so svojím skutočným cieľom a čo som urobil, aby som sa s tým vyrovnal? Samoliečba drogami a alkoholom v snahe...
Pokračovať V čítaníTerapia bola jedným z najefektívnejších nástrojov, ktoré som použil na zahojenie niektorých mojich vnútorných rán. Poskytol mi priestor, kde som sa cítil bezpečne povedať svoju pravdu a rozbaliť akúkoľvek traumu, drámu, vinu alebo hanbu, ktorá vo mne uviazla. Terapia mi pomohla zmeniť môj vzťah k...
Pokračovať V čítaní
Konzistentné postupy riadenia depresie fungujú pre mňa, takže som sa naučil robiť a potom sa drža...
Úmrtia na poruchy stravovania môžu byť porovnávané s pomalou samovraždou. Často je samozrejmé, že...
Sprievodca krok za krokom o tom, ako rozpoznať príznaky stresu a ako efektívne zvládať stres.obsa...