Nemusíte byť alkoholik, aby ste chceli triezvosť

Úplné odhalenie, bol som veľmi nervózny, keď som začal písať o zneužívaní alkoholu a závislosti. Mám veľa priateľov, ktorí ma poznajú len ako ťažkého pijana, a ďalších, ktorí si možno neuvedomujú, ako veľmi bojujem s touto drogou. Cítil som sa nervózny, pretože píšem o zneužívaní alkoholu a duševných chorobách, no nepovažoval by som sa za alkoholika, ani by som tento výraz nikdy nepoužíval na ľahkú váhu.

Videl som alkoholizmus v rôznych formách a je to hrozná duševná choroba, ktorá si vyžaduje takmer celoživotnú liečbu, ktorú mnohí trpiaci nevyhľadávajú. Videl som ľudí umierať na túto chorobu, ale prvýkrát som videl, ako alkohol zabíja ich duše dlho predtým, ako fyzicky opustili Zem. Alkoholická porucha je vážna porucha duševného zdravia, ktorá pripravila o život toľkých blízkych.

Alkohol je však normalizovaná a spoločensky akceptovaná droga. Podľa mojich skúseností je oveľa bežnejšie žiť život s alkohol než triezvosť. Ale alkohol je stále droga a keď som sa pristihla, že sa snažím žiť bez neho, vedela som, že mám problém.

Ako identifikovať problém s pitím 

Alkohol má vplyv na môj život odkedy si pamätám. Ako väčšina ľudí v mojom živote, začal som piť oveľa skôr, než som si vôbec uvedomil, aké duševné a fyzické škody to spôsobuje. Bola to taká zakorenená súčasť môjho života počas celej mojej mladosti až do mojich mladých dospelých rokov. Ale akonáhle som si začal spájať bodky s mojimi úzkostnými a depresívnymi epizódami a návykmi na pitie, prestalo mi to pripadať cool.

Hľadal som rôzne formy zotavenia a dodnes s tým stále bojujem. Vytriezvenie nikdy nie je lineárne a cesta každého človeka bude vyzerať inak. Viem, kým chcem byť a viem, že alkohol sa nehodí do jej životného štýlu. Zistil som, že svoju cestu a zápasy porovnávam s ostatnými a tvrdím, že ak nie som že zle, tak prečo musím prestať? Ale naučil som sa, že nejde o to, kto má horší príbeh alebo kto viac trpí. Nezáleží na tom, ako sa identifikujete, pokiaľ ste schopní identifikovať problém.

Toto všetko zdieľam v nádeji, že objasním, že vaša cesta k uzdraveniu je vaša a len vaša. Ak ste schopní identifikovať spôsoby, akými váš pitný režim ovplyvňuje váš život, možno je čas na zmenu. Ak alkohol pôsobí ako prekážka, ktorá vám bráni v dosiahnutí plného potenciálu, bez ohľadu na úroveň závažnosti vášho požívania alkoholu, potom dôkladne zvážte triezvosť.

Sila triezveho života

Jednou z najnáročnejších častí triezvosti je pre mňa pocit, akoby som sa musel vysvetľovať ostatným. Vždy som počúval príslovie: „Musíš byť závislý, aby si porozumel závislému“, ale verím, že všetko, čo potrebuješ, je empatia a prijatie. Vnímam triezvosť ako silu, na dosiahnutie ktorej je potrebná veľká odvaha. Ľudia užívajú drogy a alkohol z mnohých rôznych dôvodov; aby ste sa cítili sebaisto, zmiernili bolesť alebo sa jednoducho uvoľnili po dlhom pracovnom dni. V triezvosti sedíte vo svojich pocitoch a zapájate sa do sveta bez pomoci látky, ktorá by to mala uľahčiť. To je odvaha.

Ak niekto vo vašom živote povedal, že je triezvy alebo žije život bez drog, snažte sa mu čo najlepšie prejaviť empatiu a akceptujte jeho rozhodnutie žiť zdravší život. Na druhej strane, ak ste triezvy alebo sa rozhodnete stať sa triezvym, prosím, vypočujte si ma, keď hovorím, že ste statoční, ste odvážni a zaslúžite si triezvosť.