Cítil som sa sám, pretože moja depresia nevyzerala ako reklamy

Keď som prvýkrát začal pociťovať nástup depresie, bol som zmätený a vystrašený. Hoci vágne a nejednotné, v tom čase som mal základné znalosti o tom, ako sa táto choroba zvyčajne prejavuje u jednotlivcov. Bol som pevne presvedčený, že to, čo cítim, nie je synonymom niekoho, kto je v depresii. Emócie, ktoré som prežíval, sa nezhodovali s výpoveďami iných jednotlivcov, ktorí zažili depresiu. Nielenže som bol zmätený a vydesený, ale tiež som sa cítil ako vyvrheľ v komunite, ktorá mi teoreticky mala poskytnúť útechu.

Prekonanie stigmy depresie Jednotná veľkosť sa hodí pre všetky choroby

Podľa mojich skúseností sa depresia môže prejaviť u rôznych ľudí veľmi odlišnými spôsobmi. Preto je dôležité, aby sme nezrušili nuansy choroby kvôli sebe a tým, ktorí v tichosti trpia. Nikto, kto má problémy s duševným zdravím, by si nemal klásť otázku, či im ľudia uveria alebo či im ponúknu akúkoľvek podporu.