S veľkou superschopnosťou BPD prichádza veľká zodpovednosť

Na internete je toľko informácií o negatívnych vedľajších účinkoch života s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) a veľmi málo o superschopnostiach BPD. Áno, je to tak - ak vy alebo niekto, koho poznáte, má BPD, oni alebo vy pravdepodobne máte superschopnosti. V tomto článku sa dostanem k jednému aspektu, ktorý milujem na mojom BPD-mať-ja.

Trauma-Response alebo BPD Superpower?

Niektorí ma môžu nazvať príliš citlivou na moje prostredie. Ale byť precitlivelý, musí existovať nejaká dohoda normálne úroveň citlivosti, a úprimne, volám BS. Žijeme v dobe kritiky a komplexnosti. Spoločnosť spochybňuje binárne pohlavie a abecedná mafia (t. j. LGBTQ+ komunita) je rozmanitejšia ako kedykoľvek predtým.

Takže vo svetle kultúry prijatia som sa rozhodol osláviť svoju emocionálnu citlivosť. V skutočnosti, ak sa nad tým zamyslíte, je to druh superveľmoci. Môžem legitímne vycítiť, čo sa iní ľudia cítia tak dobre, niekedy viem, čo niekto cíti skôr ako oni.

Ak to nie je superschopnosť, tak neviem, čo je.

Táto moja malá schopnosť nie vždy hrala v môj prospech. Pre začiatok, vedieť, čo niekto cíti skôr, ako to urobí, je pre druhú osobu dosť znepokojujúce. Najmä keď reagujem na emóciu, ktorú si neuvedomujú.

Kedysi som mal problém s reakciami. Negatívne emócie väčšinou cítim oveľa lepšie a rýchlejšie ako pozitívne. Smútok, frustrácia a sklamanie sú obzvlášť jasné. Mojím problémom bolo (a niekedy stále je), že reagujem strachom. A keď sa dostanem do stavu strachu, je ťažké udržať si realitu a racionalitu.

BPD Superpower Training

Vyrovnať sa s pocitmi vyvolanými zmenami nálad nebolo jednoduché. Naučil som sa však vyhýbať sa strachu z určitých ľudí – bez ohľadu na to, čo pozorujem.

Kontrola mojej reakcie na strach skutočne pomáha využiť silu mojich superzmyslov. Teraz, keď som lepší v pozorovaní bez reagovania, môžem svoju superschopnosť dobre využiť. Dokážem byť empatickejšia, keď zistím smútok. Dokážem odhadnúť, kedy sa niekto začne cítiť defenzívne, a ponúknuť mu istotu.

Ale čo je najdôležitejšie, mám možnosť vybrať si svoju reakciu a dostanem na to niekoľko chvíľ navyše. Aké superschopnosti máš? Dajte mi vedieť v komentároch.