Meditácia ADHD pre deti: Stratégie emocionálnej sebaregulácie

Popis epizódy

Pokúsili ste sa niekedy upokojiť dieťa v agónii ADHD? Zistili ste, že používate slová ako „ukľudni sa, zhlboka sa nadýchni“ alebo „musíš prestať“? Tieto rodičovské stratégie sú bežné - a zvyčajne neúčinné.

Najlepší spôsob, ako riešiť ťažké reakcie dieťaťa – hnev, krik, roztopašnosť – je neriešiť reakcie vôbec! Namiesto toho sa zamerajte na reakciu. Keď je telo tiché a dieťa je pozorné, vtedy pracujeme na našej schopnosti reagovať na okolie a ľudí okolo nás. Inými slovami, naše rodičovské techniky musia byť „proaktívne, nie reaktívne!“

Správanie dieťaťa je spojené s jeho nervovým systémom a zmyslami. Najúčinnejšie stratégie na pomoc deťom s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) naučiť sa samoregulácii sú jednoduché techniky – vrátane všímavosti

Meditácia ADHD a techniky na upokojenie zmyslov – na zlepšenie sústredenia a pomoc pri zvládaní emócií.

V tomto webinári sa dozviete z Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, o:

• Prečo majú deti s ADHD problém regulovať svoje emócie
• Ako sa primitívne reflexy spájajú so sociálnymi zručnosťami a správaním
• Ako vybudovať a zlepšiť sebareguláciu pomocou meditácie ADHD
• Ako aktivovať vagus nervový systém na zlepšenie emocionálnej kontroly
• Cvičenie všímavosti určené na upokojenie a vycentrovanie nepokojného dieťaťa

Pozrite si Video Replay

Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa vyššie označeného „Prehrávanie videa + Prístup k snímke“, aby ste si mohli pozrieť prehrávanie videa (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.

Stiahnite si alebo streamujte podcast Audio

Ak si chcete vypočuť túto epizódu priamo vo svojom prehliadači, kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie symbol na stiahnutie na neskoršie vypočutie alebo otvorenie v aplikácii podcastov: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; Amazon Music; iHeartRADIO.

Viac o Mindfulness

• Prírodné lieky na ADHD: Liečba bez liekov
• Mozog vášho dieťaťa pri vedomej meditácii
• Ako hlboké dýchanie otvára mozog ADHD
• Bezplatné stiahnutie: Čo jesť (a vyhýbať sa) na zlepšenie príznakov ADHD
• Green Time: Prírodný liek na príznaky ADHD

Zoznámte sa s odborným rečníkom

Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, je docentom, medzinárodným lektorom, výskumníkom a autorom Sebaregulácia a všímavosť. Dr. Gibbs začala svoju kariéru po získaní bakalárskeho titulu v odbore psychológia Univerzita v Delaware. V štúdiu pokračovala v odbore Ergoterapia. Dr. Gibbs získal titul Master's of Science od Kolumbijská univerzita a klinický doktorát z Univerzita Thomasa Jeffersona. Doktorka Gibbsová navyše ukončila doktorandské štúdium. program v oblasti Health Sciences Leadership at Univerzita Seton Hall. | Pozrite si celý životopis odborníka »

---

Ohlasy poslucháčov

• „Predtým som o všímavosti veľmi nepremýšľal. Ďakujeme za skvelú prezentáciu! Pozriem sa na to viac."
• "Ďakujem! Je to pre mňa skvelá platforma, kde sa môžem naučiť, ako efektívne pracovať so svojimi študentmi, ktorí bojujú s ADHD.“
• "DR. Gibbs bol veľmi nápomocný. Naozaj som ocenil jej odborné znalosti a to, ako urobila nápady „realizovateľnými“ v triede.“

---

Sponzor webinára

Sponzor tohto týždňa ADDitude webinár je….

Hrajte Pozor: Zlepšite zdravie mozgu, výkon a všímavosť. Play Attention je popredný neurokognitívny tréningový program určený na posilnenie výkonnej funkcie a sebaregulácie. Komplexný systém Play Attention zahŕňa technológiu inšpirovanú NASA, tréning všímavosti, kognitívny tréning, formovanie správania, rodičovský koučing a oveľa viac. Zavolajte 828-676-2240 alebo klikni, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation dohodnúť si bezplatnú odbornú konzultáciu a posúdenie ADHD.| www.playattention.com

ADDitude ďakujeme našim sponzorom za podporu našich webinárov. Sponzorstvo nemá žiadny vplyv na výber rečníkov ani obsah webinára.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest