ADHD Sprievodca šiestym zmyslom a intuíciou pre neurodiverzných dospelých

Rok 2022 priniesol veľa životných zmien – nový dom, nové pracovné miesta, čerstvo single, novú posilňovňu (ktorú som ešte nenavštívil). Som v Londýne a mimo neho ako jojo, stretávam stovky nových ľudí a snažím sa pomenovať tváre a firmy.

Zistil som, že život prichádza vo vlnách. V januári a februári som toho okrem hľadania práce a niekoľkých ďalších projektov mal málo. Zostal som s rodičmi, kým som čakal, kým sa presťahujem na nové miesto. Tak som si našiel čas na nič nerobenie. Väčšinu nocí som hral PlayStation, oddychoval som s mačkou, hostil som svoj podcast a vo všeobecnosti som bol trochu lenivý flákač.

Tento čas pre mňa predstavoval ticho pred búrkou. Cítil som, že zvyšok roka bude rušný, pretože všetky kúsky skladačky života zapadajú na svoje miesto – a mal som pravdu.

[Na stiahnutie zadarmo: Tajomstvá mozgu ADHD]

Vždy som mal nejasné tušenie, čo sa stane – nazvite to moje ADHD intuícia. Udalosti nikdy nejdú presne podľa plánu (často od toho ani zďaleka), ale cítim, že je tu šiesty zmysel, ktorý ma vedie na správnu cestu. Je to skoro ako keď idete na rande s niekým novým, a keď si rande sadnete, viete, či budete mať spoločnú budúcnosť.

Ako mnoho ľudí s ADHD, aj ja som zažil vážne vzostupy a pády. Môj život je buď v plameňoch, alebo nudný. Myslím si, že niekde tam je rovnováha; Len zriedka sa mi to podarí nájsť.

Z väčšej časti som akceptoval tento jin a jang — uznávajúc, že ​​chaotické chvíle sú súčasťou života, pretože niekedy sa musí stať zlé skôr ako dobré, ako to osud zamýšľal

Intuícia ADHD: Kde sa to vyplatilo

• Keby som nemal prvý vzťah, ktorý by bol urážlivý, nešiel by som pracovať a žiť v Indonézii. Nestretol by som veľa neuveriteľných ľudí, ktorých mám rád, neplával by som so žralokom veľrybím alebo sa nestal polovičným motorkárom, akým som dnes. Nevybudoval by som si vlastnú spoločnosť a neodišiel so svojím najlepším priateľom do Južnej Ameriky, keby som neopustil svoju miestnu novinársku prácu. Nezistil by som, že mám ADHD a preto by som nepísal pre ADDitude! Moja intuícia mi povedala, aby som rozbil nejaké formy, a som tak vďačný, že som to urobil.
• Vo svojich skorých 20 rokoch som zažil jedno z najťažších období môjho života. Stres ma prvýkrát deprimoval, no zároveň ma prinútil vidieť hodnotu impulzívnosť. Podľa svojej intuície som si kúpil svoju mačku Crafty, napriek tomu, že všetci hovorili, že to bol hlúpy nápad. Tá mačka (spolu s mojimi priateľmi a rodinou) ma preniesla cez hrozné a nepredvídateľné obdobie len tým, že bola so mnou a sedela mi na kolenách, kým som sa prebojoval von z tej diery. Dal mi účel – toto malé zvieratko si ma vybralo aj potrebovalo. Každý deň ma budil o 8:00 a prinútil ma vstať z postele a ísť do kuchyne – nenechal ma samú, kým sa nenajedol. Bez neho by som len ostala v posteli a lamentovala. Crafty spával večer na mojej posteli, vďaka čomu som sa cítil výnimočne aj napriek tomu, že som bol ukotvený v bolesti a smútku.
• Minulý rok vo februári som impulzívne kúpil s priateľom dodávku. Nevedeli sme, čo robíme; len sme si mysleli, že by to bola zábava robiť, keď sme boli v uzamknutí. O rok neskôr táto plechovka skrutiek s najazdenými 213 000 míľami výrazne uľahčila presťahovanie sa do nového domu (a pomoc mojim priateľom pri tom istom). Dodávka bola taká užitočná; platí sa to opakovane.
• Minulý rok v septembri som konečne našiel a kúpil svoj prvý domov. môj ADHD šiesty zmysel bol v stave najvyššej pohotovosti. Po rokoch hľadania som vošiel do domu a bolo to správne. Premena domu na môj domov mi poskytla príležitosti na tvorivosť a pomohla mi zotaviť sa v čase, keď moje sebavedomie bolo na dne.

[Na stiahnutie zadarmo: Všetky najlepšie časti ADHD]

Každé jedno z týchto rozhodnutí bolo riadené a šiesty zmysel ktorý povedal: "Teraz je ten čas." Je pravda, že niektoré z mojich rozhodnutí v tom čase zlyhali, zlyhali alebo nevyzerali dobre. Ale častejšie ako ne, podľa mojej intuície, že niečo, čo sa cíti ako „správna vec“, skutočne funguje z dlhodobého hľadiska najlepšie.

Aj keď neviem, čo nový rok prinesie, verím svojej intuícii, ktorá ma povedie.

ADHD Šiesty zmysel: Ďalšie kroky

• Sledujte: Impulzivita a mozog ADHD – neurónové siete, vysvetlené!
• Stiahnuť ▼: Je to ADHD pre dospelých?
• Naučte sa: Všetko, čo ste nikdy nevedeli o mozgu ADHD

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest