Prečo sa stále hanbím za svoju poruchu príjmu potravy?

Ak ste narazili na akýkoľvek článok na tomto blogu, nebude pre vás žiadnym šokom, že zotavenie sa z poruchy príjmu potravy je neoddeliteľnou, základnou súčasťou môjho života. Vo vzťahu k jedlu, cvičeniu alebo imidžu tela nepracujem vždy z najzdravšieho myslenia. Ale som otvorený o všetkých aspektoch môjho nepretržitého liečebného procesu, či už je to krok vpred alebo skĺznutie späť.

V skutočnosti mám tendenciu byť oveľa transparentnejší a zraniteľnejší online ako pri každodenných osobných interakciách. Keď sa niekto, koho poznám v reálnom živote, pýta na moju kondíciu alebo stravovacie návyky (pretože na prekvapenie nie jedna, toto je kultúra uvedomujúca si telo), všimol som si, že mi líca začínajú sčervenať a volím tú najnejasnejšiu odpoveď možné. Táto reakcia mi však pripadá zvedavá – prečo sa po všetkých tých rokoch stále hanbím za svoju poruchu príjmu potravy?

Rozbaľovanie rozpakov, ktoré cítim z mojej poruchy príjmu potravy

Keď som sa v roku 2010 prvýkrát vydal na túto uzdravujúcu cestu, stigma duševnej choroby bola nevyhnutná a dusivá. Nebolo trendové – alebo dokonca normalizované – zapájať sa do konverzácií na sociálnych sieťach o úzkosti, depresii alebo iných problémoch duševného zdravia. Bol som jediný človek, ktorého som v tom čase poznal, ktorý bol na terapeutickom sedení alebo poznal vnútro psychiatrického ústavu.

Niektorí z mojich priateľov si boli vedomí toho, že trpím anorexiou, ale nikdy sme nedokázali privolať slová, aby sme si to spolu vyrozprávali. Toto ticho som si vyložil ako hanbu. Osvojil som si presvedčenie, že odhalenie mojej bolesti spôsobí ostatným nepríjemnosti. Cítil som sa tak odlišný od všetkých mojich rovesníkov a v dôsledku toho som sa začal izolovať. Vtedy som nemal ani potuchy, aké bežné sú vlastne poruchy príjmu potravy, pretože som bol príliš vystrašený na to, aby som túto tému čo i len otvoril.

Našťastie mainstreamová kultúra odvtedy urobila veľa pozitívnych krokov v boji proti stigme. Cítim sa bezpečne, keď rozbaľujem nuansy anorexie na tejto webovej stránke a iných virtuálnych platformách. Prečo sa teda stále hanbím za svoju poruchu príjmu potravy, keď prejdem z online komunikácie na kontakty v reálnom svete? Prečo sa tak zdráham prezradiť túto časť seba ľuďom, s ktorými sa stretávam v každodennom živote? Aký je zvyškový strach? Môžem byť zraniteľný bez toho, aby som prekračoval svoje hranice, neodhaľoval príliš veľa alebo sa krčil v hanbe? Prečo mi tá rovnováha stále uniká?

Už sa nechcem hanbiť za svoju poruchu príjmu potravy

Cítite sa trápne kvôli vlastnej skúsenosti s poruchou príjmu potravy alebo iným problémom duševného zdravia? Je to výsledok internalizovanej stigmy, strachu, traumy alebo hanby, ktoré naďalej pretrvávajú nevyriešené? Ako sa učíte bojovať proti týmto rozpakom v procese liečenia? Ak sa cítite pohodlne, podeľte sa o to v komentároch nižšie.