Píšem svoju cestu k zotaveniu

Keď som nemal nič iné ako moje boje o duševné zdravie, mal som písanie. Nemal som žiadne odpovede. Nemal som žiadne vedomosti o tom, ako opraviť alebo zastaviť moju bolesť. Z mojej boľavej hrude som mal súčasne vyryté emócie, tak som sa ich snažil vyjadriť slovami. Bez toho, aby som o tom vedel, som písal svoju cestu k uzdraveniu.

Hľadanie zotavenia v rôznych formách písania

často som o tom hovoril vedenie denníka ako niečo, čo mi veľmi pomohlo pri zotavovaní, a to dnes nie je o nič menej pravdivé ako kedykoľvek predtým, keď som to spomenul. Písanie denníka mi umožnilo vysať tú bolesť zvnútra a vyliať ju na stránku a zrazu sa chaos v mojej hlave stal niečím, čo som mohol preosiať, vidieť v tom vzorce a pochopiť. (Alebo by som tomu aspoň lepšie rozumel.)

Moje písanie nebolo nikdy zaradené do jednej formy, štýlu alebo žánru. Dávno predtým, ako som si zapisoval cestu cez moje duševné choroby, vylievala som svoje pocity v poézii a ventilovala svoj nepokoj prostredníctvom poviedok. Akokoľvek to zapadá do klišé tínedžera píšuceho smutné básne a príbehy, vtedy to bol môj odbyt.

Potom som zmenil spôsob, akým som usmerňoval svoje boje. Úprimne písať o svojich skúsenostiach, najmä s porucha vyberania kože, postavil ma na cestu k uzdraveniu. Od blogovania na mojich vlastných sociálnych kanáloch cez blogovanie na iných platformách až po zostavovanie antológie zahŕňal môj príbeh o vyrastaní s poruchou vyberania kože, vkladal som do nej svoje písanie sveta. Čím viac surovosti v mojich slovách, tým viac stien izolácie, stigmaa negativita sa zlomila.

Búranie múrov slovami

Prelomenie týchto múrov slovami – bez ohľadu na formu, štýl alebo žáner – mi umožnilo vidieť za hranice chaos inak to bola moja realita. Od malička som rád písal, takže hoci som nikdy vedome nekonceptualizoval písanie ako cestu k uzdraveniu, neprekvapuje ma, že to takto dopadlo. Jasné, že takto spracovávam a takto dávam svetu, vrátane môjho vnútorného, ​​zmysel.

Mojim kolegom spisovateľom, ľuďom, pre ktorých slová znamenajú svet rovnako ako jeho formovanie, ak zápasíte so svojím mentálne zdravie, skús napísať o tom, čo prežívaš. Bez ohľadu na to, akú formu si pre to vyberiete, dostať to, čo sa vám deje v hlave, na stránke môže byť práve to, čo potrebujete, aby ste začali na ceste k zotaveniu z vašich problémov v oblasti duševného zdravia.