Je Breadcrumbing považovaný za verbálne zneužívanie?

Niekedy sa vo vzťahoch objaví správanie, ktoré môže spôsobiť, že sa budete cítiť nesvoji alebo zmätení. Drobenie chleba je jedným z týchto zvykov, pri ktorom sa možno budete pýtať, či áno slovné napádanie. Ak ste o tomto termíne ešte nepočuli, môže byť dobré vedieť, aké znaky hľadať a či je dostatočne závažný na to, aby sa dal klasifikovať ako verbálne napádanie.

Čo je to Breadcrumbing?

V známej téme Hansel and Gretel je strúhanka, keď jednotlivec hádže drobné kúsky pozornosť na osobu, len toľko, aby ju zaujala alebo visela v nádeji a vzťah. Nikdy však neposkytujú dostatok na to, aby zabezpečili, že sa príjemca bude cítiť primerane, milovaný alebo má dôveru vo vzťah.

Toto správanie môže znieť ako veľa situácií pre páry počnúc dátumom. Predtým som chodil s ľuďmi, ktorí sa mi zdali viac stiahnutí a neinvestovali do vzťahu. Niektorí jednotlivci možno nechcú pôsobiť príliš horlivo alebo radi postupujú pomaly namiesto toho, aby boli plne oddaní inej osobe. Existuje však bod, kedy je zrejmé, že omrvinky spadajú do emocionálnejšej a verbálne urážlivej kategórie.

Niektoré spôsoby, ako označiť strúhanku ako škodlivé správanie, sú:

• Zdá sa, že niektoré dni túžia tráviť čas spolu, kým iné dni zmiznú
• Pri spoločných plánoch byť vágny a nikdy ich nedodržať
• Posielam vám textové správy, ale na tie vaše nikdy neodpovedáte 
• Komunikujte cez sociálne siete, ale nikdy nie osobne
• Ukážte vám zvýšenú pozornosť, až keď ustúpite 
• Poskytovanie zmiešaných správ, ktoré vám sťažujú pochopenie ich zámeru
• Obviňujte svoju neistotu, keď sa vás pýtate na vzťah 

Ako sa vysporiadať s chrumkavosťou vo vzťahu

Nie všetky prípady drobečkovania budú spadať pod verbálne napádanie. Ale vedieť, ako sa vysporiadať s týmto správaním, vám môže zabrániť vstúpiť do a toxický vzťah.

Komunikujte

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s drobčekom, je otvorená a úprimná komunikácia.

Byť priamym kontaktom s niekým, koho zaujímajú vaše zámery, potreby a túžby po vzťahu, môže ustúpiť zdravej komunikácii medzi vami a druhou osobou. Problémom však môže byť, ak vám neodpovedajú alebo naďalej prejavujú záujem len vtedy, keď to vyhovuje ich rozvrhu. Môžu bojovať sebavedomie alebo problémy so záväzkami alebo nechcú s vami investovať do zmysluplného vzťahu.

Poznať znamenia

Bohužiaľ, ak ste boli obeť verbálneho zneužívania v minulosti sa môže stať, že ľahko upadnete do omráčeného vzťahu bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Spomínam si na roky randenia, keď som tak zúfalo túžila po tom, aby mi niekto prejavil akúkoľvek formu pozornosti, že by som lipla na najmenších známkach náklonnosti. Namiesto toho, aby som si našiel partnera, ktorý by chcel byť so mnou, dovolil som si byť otvorený narcistov ktorý sa ku mne správal hrozne. Vedieť, ako rozpoznať strúhanku, vám môže zabrániť, aby ste sa dostali do tejto pasce.

Pamätajte na svoju vlastnú hodnotu

Nikto si nezaslúži, aby sa s ním zaobchádzalo ako s dodatočným nápadom. Osoba, s ktorou ste, by mala o vás prejavovať skutočný záujem a byť ochotná podieľať sa na vzťahu. Pamätajte, že ste hoden a zdravý vzťah, a je v poriadku prestať reagovať na niekoho, kto s vami používa túto taktiku.

Ak máte podozrenie, že vás niekto strúha, zvážte jeho zámer a okolnosti. Nie všetky prípady budú verbálne urážlivé, ale môže to viesť k toxickému vzťahu, ak nepostúpi ďalej ako tieto drobné kúsočky pozornosti, ktoré vás udržia na háku a chcú viac.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebook, a na jej blogu.