Slovné zneužívanie a samovražda

Samovražda je skutočným a prevládajúcim problémom pre jednotlivcov akéhokoľvek veku, etnického pôvodu, sexuálnej orientácie alebo socioekonomického postavenia. V niektorých oblastiach alebo skupinách môže byť rozšírenejší, ale obeťou sa môže stať ktokoľvek samovražedné myšlienkyvrátane osôb, ktoré trpia slovné napádanie.

September je mesiacom prevencie samovrážd, ktorý vám pomôže zvýšiť povedomie o ňom mentálne zdravie, obete, pozostalí, spojenci a ako môžeme pomôcť zabrániť samovražde.

Prečo potrebujeme povedomie o samovražde a slovnom zneužívaní

Téma samovraždy je citlivá, ale nemala by byť tabuizovaná alebo ignorovaná, pretože môže byť ťažké o nej hovoriť. V skutočnosti by jednotlivci, ktorí potrebujú najväčšiu podporu, mohli mať problém hovoriť s niekým, kto im rozumie a môže im pomôcť.

Úzkosť, depresia, a samovražedné myšlienky môžu pochádzať z bytia obeť verbálneho zneužívania, bohužiaľ. Nikto by nemal čeliť zničujúcim následkom zneužívanie a cítiť, že samovražda je jediné riešenie. Negatívne a

Čo môžete robiť, keď slovné zneužívanie vyvoláva samovražedné myšlienky

Ak ste obeťou verbálneho zneužívania a máte samovražedné myšlienky, mali by ste vedieť, že je to bežná reakcia na traumatickú situáciu. Aj keď sa môžete cítiť zlomení alebo nehodní, tieto predstavy pochádzajú od vášho násilníka. Preto potrebujete pomoc a podporu niekoho, kto rozumie vašej situácii a môže vám v týchto okolnostiach pomôcť.

Ak váš život dosiahol toto temné miesto, musíte ihneď požiadať o podporu. Prípadne existuje niekoľko spôsobov, ako nájsť pomoc od priateľov alebo rodinných príslušníkov bezplatné horúce linky a vyškolených profesionálov, takže na svojej ceste nie ste nikdy sami.

Nebojte sa sami 

Je ťažké nájsť pomoc a podporu, keď trpíte úzkosťou, depresiou a myšlienkami na samovraždu. Z poznámok vášho násilníka sa môže zdať, že nie ste hodní lásky, ale nemôže to byť ďalej od pravdy. V skutočnosti kvôli vašej situácii zaoberajúci sa slovným zneužívaním, Máte nárok na poskytnutie pomoci, ktorá vás dostane z tmy, kde ste, a do lepších dní.

Aj keď sa cítite sami, bez priateľov alebo rodiny, k dispozícii sú komunitné podpory, ktoré vám pomôžu spojiť sa s ľuďmi a organizáciami, ktoré vám pomôžu. Nikto by nemal musieť čeliť týmto temným dňom sám.

Existujú možnosti

Nájsť spôsob, ako prekonať verbálne zneužívanie a samovražedné myšlienky, môže byť náročné, najmä ak sa so situáciou nejaký čas vyrovnávate. Nezabudnite však, že existujú možnosti, a ak neviete, čo je vo vašej oblasti k dispozícii, mnohé miestne horúce linky vás môžu nasmerovať na profesionála, ktorý vám môže poskytnúť potrebnú podporu.

Čím skôr nájdete pomoc, tým lepšie budete na ceste k uzdraveniu a odvrátite sa od hanlivých účinkov verbálneho zneužívania.

Zdroje

• 1-800-273-TALK (8255)- Národná línia prevencie samovrážd
• 1-800-799-SAFE (7233)- Národná horúca linka pre domáce násilie

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a publikovaná autorka niekoľkých kníh s názvom Zdroje duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.