Čo je na hypománii veľká vec? – Hypománia kocovina

Znovu a znovu som opakoval, že čo ide hore, musí aj klesnúť, a zvyčajne sa to stane so silným buchnutím. Kráter. Náraz, ktorý vás dostane nižšie do zeme, než ste začali. Inými slovami, a depresie.

A to je problém hypománie. Pre mnohých ľudí samotná hypománia naozaj nie je veľkým problémom (hoci pre niektorých je hypománia sama osebe škodlivá), ale obdobie po nej je zničujúce. Je to kocovina hypománia.

Stres a hypománia

V stredu ma natáčali do dokumentu o bipolárnej poruche od Filmy Fiore. Bol to celkom príjemný a zábavný zážitok, ak bol utrápený a stresujúci. Proti mojej lepšej logike I vystresovaný pred natáčaním a pri samotnom natáčaní mi držal mozog pohromade úzkymi okrajmi. Úprimne povedané, je skľučujúce mať rozhovor dve hodiny v kuse.

A tak som bol hypomanický. Stres rozožieral moju stabilitu a spôsobil niekoľko dní šialenstva. Nebol to pre mňa najväčší problém, pretože hypomániu dokážem zvládnuť a nasmerovať, ale aj tak to bolo.

A teraz sedím v čiernej diere hypománie a mám pocit, že ma zrazilo nákladné auto. Alebo možno auto. Myslím, že by to mohlo byť horšie.

Hypomania Hangover

Keď poviem, že mám pocit, že ma zrazilo auto, myslím to vážne. Celé moje telo plače únavou a stresom a áno, bolesť. Som viac ako vyčerpaný. Áno, zaspal som, ako obvykle, ale zdá sa, že to so mnou nič neurobilo. Včera som celý deň odpočíval a dnes je to len mierne zvýšenie hladiny energie. A áno, depresia ma drápe v zadnej časti mozgu s nahnevanými, krvavými pazúrmi, ktoré ma o to len prosia nechaj moju ostražitosť dole na sekundu, aby sa mohla nasťahovať a zakoreniť.

Dávajte si pozor a kocovina prechádza

Ale ako každá opica, aj táto prejde, ale vyžaduje si to príliš veľa starostlivosť urobiť tak. Odpočinok je primárna potreba spojená s povolením chvíľu nič nerobiť. Nie som si istý ako dlho, ale pravdepodobne bude potrebný ďalší deň s vážnym odtlačkom ja na gauči. Dôležité je zapamätať si, že kocovina nie je koniec sveta – len a prirodzená súčasť bipolárneho cyklu čo sa dá prežiť a prejsť ako čokoľvek iné. Nezhoršujte to tým, že sa budete trápiť tým, o koľko je to horšie mohol dostať. Skúste to len prijať, nadýchnuť sa, oddýchnuť si a ísť ďalej. Pretože ste neboli navždy hore a výsledná kocovina tiež nebude trvať večne.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @Natasha_Tracy na Twitteri.