Strach z toho, že je moja mačka sama

Keďže som majiteľom mačiek, vždy, keď musím byť dlhší čas preč, musím zariadiť, aby ho niekto kŕmil. Zakaždým, keď to urobím, mám o neho strach. Je to obzvlášť výrazné počas niekoľkých dní, kým ho musím opustiť. Pretože to môže často negatívne ovplyvniť môj duševný stav na niekoľko dní, v tomto príspevku chcem preskúmať, prečo to tak môže byť.

Prečo si robím starosti?

Keď nad tým premýšľam, nemám dôvod sa znepokojovať. Mám opatrovateľku mačiek, ktorú používam už takmer rok, a nikdy ma nesklamala. V priebehu dňa mi často posiela niekoľko fotografií, aby som videl, že sa mu darí. Tento vzor nebol porušený ani raz, takže nemám dôvod sa obávať, že sa to stane v budúcnosti.

A aj tak. Celý dôvod, prečo tento príspevok existuje, je práve preto, že sa stáva. Stáva sa to vždy, keď ho musím nechať na pokoji. Prečo to tak môže byť?

Nakoniec všetko závisí od kontroly. Vždy som so svojou mačkou. Mám presný rozvrh, v ktorom ho informujem o jedle a vode. A na základnejšej úrovni, byť s ním znamená, že viem, že je v poriadku.

Keď som od neho preč, vzdám sa časti tejto kontroly. Aj keď je šanca, že sa o neho postará, v zásade 100%, nie je to úplne 100%. A práve to spôsobuje nádych pochybností, bez ohľadu na to, ako malé. Nedokážem popísať, ako je pre mňa moja mačka dôležitá, a myšlienka, že sa o neho nebude starať, pretože nie som s ním, mi láme srdce.

Ako zostať pokojný

Je zrejmé, že si mám pripomenúť, že niekedy sa veci jednoducho vymykajú mojej kontrole a nemôžem mať taký vplyv na môj život. Nechcem sa, povedzme, vzdať návštevy svojich priateľov alebo rodiny, pretože musím nechať svoju mačku na pokoji.

Nechávam, aby sa najhorší scenár stal mojím predvoleným stavom mysle. V tomto prípade je najhorším scenárom, že o moju mačku nebude postarané a v dôsledku toho ochorie. Pravdepodobnosť, že sa to stane, je taká astronomicky malá, že by mi to ani nemalo prísť na um.

Musím si stále pripomínať, že je to najhorší scenár. Že život s mysľou, v ktorej je každá potenciálna budúcnosť najhorším scenárom, je strašný spôsob života. Veci sú často oveľa lepšie, ako mi moja myseľ hovorí, že sú.