Svetská úzkosť

V nedávnom príspevku som diskutoval o frustráciách, s ktorými som sa stretol pri jednaní s ľuďmi reagujúcimi na úzkosť, ktorí podľa môjho názoru nerobia spôsobom, ktorý je užitočný. Spomenul som vnímanie úzkosti ako niečo desivého a deviantného nie je správny spôsob, ako to urobiť, a že realita života s úzkosťou by sa mala vnímať s väčšou nuanciou. V tomto príspevku chcem ísť trochu ďalej, naznačujúc, že ​​realita bývania s úzkosťou je oveľa svetskejšia.

Svetské a úzkosti

Keď poviem „svetský“, nemyslím tým, aby som naznačoval, že ľudia s úzkosťou sa nebojujú, pretože to je samozrejme nepravdivé. Jedna definícia slova „svetská“ je bežná alebo každodenná, a preto ju používam - ak máte úzkosť, pocit úzkosti je bežný stav mysle. Toto je vaše predvolené nastavenie. Ak sa necítite úzko, je to pozoruhodná aberácia.

Myslím si, že toto je to, čo mnohí ľudia majú problémy s porozumením. Osoba s úzkosťou sa môže občas cítiť viac alebo menej úzkostne a táto úzkosť sa môže cítiť viac alebo menej intenzívna, keď sa menia okolnosti. Ale cítite sa sám sebou? Toto je existenciálny základ. Dokonca aj pri terapii alebo liečení tento pocit úzkosti nikdy úplne nezmizne - určite to pre mňa určite nie je.

Ako žiť v bežnom svete

Je ťažké o tom hovoriť, pretože viem, že veľa ľudí to bude znamenať, že by ste sa mali vzdať svojho osudu. Aby som to vyjasnil, nie je to pravda. Ak trpíte, môžete a mali by ste sa pokúsiť vylepšiť svoju stanicu, samozrejme, mali by ste.

Namiesto toho navrhujem niečo, čo som sa v minulosti snažil donekonečna biť domov: úzkosť bude súčasťou vášho svetského života. Rovnako ako niekto, kto sa narodil bez ramena, sa bude musieť prispôsobiť tejto realite, niekto s úzkosťou bude musieť urobiť to isté.

Ale videnie úzkosti ako svetskej súčasti vášho života to môže v skutočnosti uľahčiť. Nie je to, ako som už hovoril, niečo desivé, ale niečo, čo je vždy s vami. Niekedy to môže byť nepríjemné a úplne nepríjemné, ale je to stála súčasť života. A pretože úzkosť je tak často vyvolaná tým, čo je neznáme, jej akceptovanie ako konštanty sa zdá byť omnoho zdravšie.

Ľudia bez úzkosti by to mali vziať do srdca. Úzkosť je pre niektorých ľudí svetskou realitou a jej liečenie ako také je zdravší spôsob, ako osloviť túto tému, ako ju démonizovať. Ak poznáte niekoho, kto prechádza úzkostným kúzlom, prijmite ho za to, čo je: nevyhnutná súčasť ich života. Nerobte to ako niečo strašidelného. Porozprávajte sa s nimi o tom, prečo sa cítia nepohodlne, a vypočúvajte si, čo si myslia, že by im pomohlo a urobili maximum pre ich prijatie.