Mať schizoafektívnu poruchu a byť „hladný“

Dnes by som sa rád podelil o problémy, ktorým čelím pri vyrovnávaní úbytku hmotnosti a vyhýbaní sa tomu, aby som bol „hladný“ (hladný a nahnevaný) so schizoafektívnou poruchou.

Lieky proti schizoafektívnej poruche spúšťajú pocit hladu

Snažím sa schudnúť, pretože mám skorú osteoartrózu v kolenách a snažím sa ich zbaviť. Nemal by som povedať, že sa „snažím“ schudnúť. Už som schudol takmer 20 kíl. Ale váha môže kolísať, čo môže byť šialené, ako dobre vedia ľudia s diétou.

Pred dvoma ránomi som sa vážila. Pribrala som štyri kilá a bola som zdrvená. Vedel som, že som si dovolil pred mojimi narodeninami a v deň mojich narodenín, ktoré boli 15. apríla, dopriať si jedlá, ktoré by som normálne nejedol. Ale štyri kilá sú ťažké.

Ako teda môžem schudnúť štyri kilá a z dlhodobého hľadiska pokračovať v diéte bez toho, aby som bol unavený? Ďalším vinníkom, ktorý tu hrá, je, že lieky, ktoré užívam na schizoafektívnu poruchu, spôsobujú priberanie, čiastočne preto, že ma nútia jesť viac. Vyvolávajú vo mne väčší hlad.

Neviem, či tomu rozumie môj výživový poradca a môj dietológ. Očakávajú, že budem jesť len štyrikrát denne a pravdepodobne by nesúhlasili s tým, že spôsob, akým sa to snažím urobiť, je napchať si do úst toľko (zdravého, na bielkoviny bohatého) jedla, koľko len dokážem čas jedla.

Bože, už aj keď toto píšem, začínam byť hladný. A práve som obedoval.

Ako schudnúť, ak nie ste robot

Keď som svojej terapeutke povedal, že by som nemal jesť viac ako štyrikrát denne, vrátane jedného malého občerstvenia, povedala, že je to absurdné. Keď som sa jej spýtal prečo, povedala, že preto, že nie som robot.

Viem, že je tiež absurdné, že som si nechal pokaziť deň tým, že som za dva „podvádzacie“ dni pribral štyri kilá. Ako som už povedal, váha kolíše. A akokoľvek môžem povedať, že sa nepoddávam diétnej kultúre tým, že budem držať diétu, keď som taký rozrušený tým, že som pribral štyri kilá, znamená to, že som sa jednoznačne pustil do diétnej kultúry.

Budem musieť nájsť spôsob myslenia, aby som sa držal tejto diéty bez toho, aby som sa priklonil k diétnej kultúre viny a diéte jojo. To znamená, že ak všetok cukor a sacharidy, ktoré som zjedol počas dvoch dní, sú dôvodom, prečo som tak pribral, malo by to byť jednoduché. Vrátim sa k jedlám s nízkym obsahom cukru a sacharidov. Stručne povedané: Budem robiť to, čo som robil už mesiace a jesť zdravé jedlá, kým nebudem napchatý, ale spokojný. Takto schudnem bez toho, aby som bol unavený.

Možno nie je zdravé mať nadváhu, ale nie je zdravé ani hladovať, najmä ak trpíte duševnou chorobou.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 spisovateľke a fotografke. Písaniu sa venuje od svojich piatich rokov. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA v odbore fotografie z Columbia College Chicago. So svojím manželom Tomom žije mimo Chicaga. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.