Zneužívanie Blow-Up ADD
Vykonajte určité situácie vždy vyvolať jeho hnev? Ak áno, zistite, či existuje niečo, čo môžete urobiť inak. Ak je napríklad včasné vystúpenie z domu hlavným zdrojom konfliktu, skúste mu dať 15-minútové varovanie.
A dôkladne premýšľajte o jazyku, ktorý používate pri rozhovore s ním. Nepoužívajte výroky „viny“, ako napríklad „Vy ste ...“ alebo „Vy ste ...“ Použite výroky „I“, napríklad „cítim sa ...“
Nájdite neohrozujúci čas na rozhovor s ním o jeho hneve. Ak neberie lieky (súčasť zvládania hnevu zlepšuje kontrolu impulzov), navrhnite, aby to vyskúšal. Opýtajte sa, akú podporu môžete poskytnúť, a príďte spolu so stratégiami. Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, obráťte sa na terapeuta.
Aktualizované 22. októbra 2009
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
