Ako bojovať proti stigme jazykom

Aj keď naša spoločnosť prešla dlhú cestu vo vnímaní duševné choroby, stigmy okolo tejto témy sú stále živé a zdravé. Stigma môže byť očividná alebo jemná; niekedy je malý ako jednotlivé slovo alebo fráza. Tu je niekoľko tipov na výber správnych slov a používanie jazyka v boji proti stigme duševných chorôb.

'Bláznivý' jazyk prispieva k stigme

Teraz si už veľa ľudí uvedomuje, že slová ako „Bláznivý“ a „šialený“ sú nevhodné a úplne urážlivé spôsoby, ako opísať ľudí duševná choroba. Bohužiaľ, tieto slová sa v našej spoločnosti stále bežne zneužívajú – nielen na opis ľudí, ale aj na opis predmetov a udalostí. Namiesto toho, aby ste povedali: "To bolo šialené!" skús byť konkrétnejší. Možno to bolo zaujímavé, tragické alebo šokujúce.

Podobne nepoužívajte nálepky duševných chorôb na ľudí alebo predmety. Niekto, kto udržiava svoj stôl uprataný, nie je „obsedantne kompulzívnej.“ Film môže byť smutný, ale nenazývajte ho „depresívnym“. Počasie môže byť nepredvídateľné, ale nepopisujte ho ako „bipolárny

.“ Zneužívanie termínov duševných chorôb na opis svetských vecí, ako je počasie, môže prispieť ku kultúre, ktorá minimalizuje skutočnú chorobu.

Bojujte proti stigme jazykom, ktorý je na prvom mieste človek

Používajte jazyk ako prvý, aby ste sa vyhli označovaniu ľudí podľa ich choroby. Namiesto toho, aby ste niekoho nazvali „človek v depresii“, použite „človek s depresiou“. To sa nemusí zdať ako veľký rozdiel, kým sa nad tým nezamyslíte v súvislosti s inými chorobami. Naša kultúra by nikdy nikoho nenazvala „alergickým človekom“ alebo „ochoreným srdcom“ a to isté by malo platiť o duševných chorobách. Jazyk v prvom rade pomáha ľuďom pripomenúť, že ich vnímate ako jednotlivcov, nie ako diagnózy.

Slová ako „utrpenie“, „sužovaný“ a „obeť“ sa môžu v niektorých situáciách zdať vhodné, no časom môžu vykresliť príliš negatívny obraz. Tento typ jazyka môže prispieť k pohľadu spoločnosti na ľudí s duševná choroba ako slabá. Namiesto toho, aby ste niekoho nazvali „obeťou depresie“, povedzte, že „žije s depresiou“. Namiesto „obeť traumy“ použite „traumu, ktorá prežila“.

Keď sa dozviete o stigme a jazyku, budete prekvapení, ako často sa slová používajú a zneužívajú v každodennej konverzácii. Každý má nejaké zlé návyky, pokiaľ ide o jazyk a stigmu – nie je možné, aby sa tak nestalo, keď je naša kultúra taká plná nálepiek a mylných predstáv. Ľudia si často neuvedomujú, že ich jazyk je škodlivý, ani nerozumejú prečo. Ak preškolíme naše mozgy na používanie správnych slov a povzbudíme ostatných, aby urobili to isté, môžeme každý deň bojovať proti stigme duševných chorôb.