Nedostatok motivácie? Ako motivovať nemotivovaného tínedžera

„Môj 11-ročný chlapec je tak frustrovaný školou a cíti taký malý úspech, že to vzdal. Po celý čas je taký úzkostný a neregulovaný. Kde mám vôbec začať?!”

„Môj syn odmieta systémy organizácie a moje návrhy ho urážajú. Má 15 a vie, že má ADHD, ale cíti sa, že sa má dobre a nepotrebuje pomoc. Neviem, kam mám ísť odtiaľto."

„Čo ak moje dieťa nebude spolupracovať? Nemôžem získať žiadne buy-iny."

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: 4 tajomstvá motivácie študentov s ADHD]

Problémy s motiváciou spôsobené ADHD môže vytvoriť a znásobiť výzvy pre vaše dospievajúce deti takmer v každom rohu života. Ale tieto výzvy, samozrejme, ovplyvňujú aj vás. Môžete sa cítiť frustrovaní a fatalisti, ak ste sa opakovane pokúšali motivovať svojho nemotivovaného tínedžera a neúspešne.

Ale v prípade problémov s motiváciou tínedžerov (a skutočne akýchkoľvek iných rodičovských problémov) by vaším prvoradým cieľom ako rodiča malo byť udržanie pozitívneho spojenia s vaším dieťaťom. Sharon Saline, Psy. D. Bez tohto spojenia nebudete môcť pracovať so svojím tínedžerom a vytvoriť si plán, ako problém vyriešiť.

Saline odporúča dodržiavať 5 Cs ADHD rodičovstva, aby ste si vybudovali pozitívny vzťah rodič-dieťa a pomohli vášmu tínedžerovi prejsť od nemotivovaného k inšpirovanému.

• seba-Kontrola: Čo spúšťa motivačné problémy vášho dieťaťa? Vedieť, že napríklad veda je pre vaše dieťa náročným predmetom, vám môže pomôcť predvídať problémy s domácimi úlohami a vyhnúť sa im a naučiť vaše dieťa ďalšie negatívne pocity, keď sa objavia.
• Súcit: Je to všetko o nastavení realistických očakávaní pre vaše dieťa a ich splnení tam, kde je. Nepokúšajte sa riešiť všetky problémy naraz. Vyberte si len jednu výzvu na správanie/motiváciu a zamerajte svoju energiu tam.
• Spolupráca: Premýšľajte o zdrojoch motivačných problémov vášho dieťaťa a požiadajte vaše dieťa, aby urobilo to isté. Zistite, kde sa zoznam vášho dieťaťa prekrýva s vaším. Táto prax je súcitná aj spoločná, pretože sa so svojím dieťaťom stretávate tam, kde je, a pracujete s ním na jednom probléme.
• konzistencia: Podporte snahu svojho dieťaťa udržať si motiváciu. V prípade potreby nasmerujte svoje dieťa k jeho cieľom. Nezameriavame sa na dokonalosť, ale na konzistentnosť.
• oslava: Oslávte pokrok smerom k dosiahnutiu cieľa bez ohľadu na to, či je úplne dokončený.

Nedostatok motivácie u dospievajúcich s ADHD: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: Premeňte apatiu svojho tínedžera na angažovanosť
• Čítať:5 dokonale hrozných spôsobov, ako motivovať mozog s ADHD
• Čítať:Štuchať, netrápiť sa – 9 spôsobov, ako motivovať svoje dieťa, aby sa darilo

Pozrite si webinár Dr. Saline's ADHD Experts, “Motivácia nemotivovaných: Stratégie pre stredoškolákov a stredoškolákov s ADHD“, kde nájdete ďalšie tipy.

---

OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest