Dar bipolárnej diagnózy

Nepovedal by som, že mať bipolárnu poruchu je vždy dar, ale verím, že je dar dostať diagnózu. Diagnóza vám môže pomôcť vyrovnať sa s poruchou duševného zdravia, ktorú máte, a získať správny druh podpory, ako je terapia a lieky. Videl som silu diagnózy v iných ľuďoch a v sebe. Roky som trpel a nevedel, prečo som sa cítil tak deprimovaný s častými samovražednými myšlienkami. Keď som dostal diagnózu, mohol som zostaviť plán, aby som dostal pre mňa najvhodnejšiu podporu.

Hodnota za užívaním liekov na bipolárnu alebo depresiu

Ako človek, ktorý sa zotavuje, som dostal veľa úsudkov a stigmy v súvislosti s užívaním liekov ako súčasť mojej cesty k uzdraveniu. Je pravda, že lieky nemusia byť tou najlepšou cestou pre každého človeka s bipolárnou poruchou a depresiou. Pre moje uzdravenie a pohodu to však bolo a stále je absolútne nevyhnutné.

Manické a depresívne epizódy boli ťažké v mojich dvadsiatich rokoch, keď som ešte nemal diagnózu. Nastali dni, kedy som mal aktívne samovraždu a cítil som sa extrémne beznádejne.

Okolo 23. roku som dostal správnu diagnózu bipolárnej poruchy. Chvíľu trvalo, kým som našiel správnu kombináciu liekov, ale keď som to urobil, cítil som, že môžem opäť fungovať, mať prácu, chodiť do školy a mať skvelé vzťahy. Verím, že to bolo preto, že mi lekár dal správnu diagnózu a bol poučený o najlepších liekoch na bipolárnu poruchu. Rozdiel medzi mnou na liekoch a nie na liekoch bol hlboký.

Akceptujem svoju diagnózu ako súčasť môjho života

Znášal som to naozaj ťažko, keď som dostal diagnózu bipolárnej poruchy. Vtedy som mal pocit, že táto diagnóza ma definuje. Povedal som si negatívne nepravdivé správy o sebe kvôli stigme spojenej s bipolárnou poruchou. Môj mozog mi povedal, že som „pokazený“ a „bláznivý“. Bolo ťažké zlepšiť sa, keď som sa tak hanbil za svoju bipolárnu poruchu.

Keď som to začal akceptovať, mohol som získať podporu a cítiť sa posilnený zdravými rozhodnutiami, ktoré som robil, aby som zlepšil svoju pohodu. Začal som usilovne brať svoje lieky, pretože som veril, že sú pre mňa dobré, nie preto, že som bol zmätený. Začal som pravidelne navštevovať terapiu, pretože som vedel, že si to zaslúžim.

Teraz svoju bipolárnu poruchu nielen akceptujem, ale oslavujem ju. Je to skutočný dar v mojom živote. Cítim všetko tak hlboko a som na to hrdý. Môžem o tom písať, vytvárať obsah sociálnych médií, byť rečníkom a znižovať stigmu prácou v teréne. Dnes sa zobúdzam vďačný za túto diagnózu a za to, že som našiel zdravú cestu uzdravenia.