Prestaňte prokrastinovať hneď teraz! Kognitívno-behaviorálna terapia pre dospelých s ADHD
Vypočujte si „Ako vám kognitívno-behaviorálna terapia môže pomôcť prekonať prokrastináciu“ s J. Russell Ramsay, Ph.D.
Kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie a počúvajte vo svojom prehliadači. Používatelia mobilných zariadení môžu túto epizódu otvoriť v: Apple Podasts; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO
Kliknite tu na prístup k pôvodnému vysielaniu webinára a sprievodným snímkam.
Pridať ADDitude's ADHD Experts Podcast do vašej aplikácie podcastov: Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO| Zošívačka
Je pre vás vždy najťažšou časťou práve začať? J. Russell Ramsay, Ph. D., vysvetľuje, ako identifikovať svoje „body zlomu“, ktoré vás podnietia začať a dokončiť projekty.
Odporúčané zdroje:
- Bezplatné stiahnutie: Sprievodca alternatívnou liečbou ADHD
- Ako funguje kognitívno-behaviorálna terapia
- Vyzvite svoje myšlienky, zmeňte svoj život
- Elektronická kniha: Medicína a liečba ADHD
Ohlasy poslucháčov:
- „Bolo to veľmi užitočné a dalo mi to konkrétne nápady na úlohy, s ktorými môžem okamžite začať. ĎAKUJEM! “
- „Tento podcast sa mi páči, Dr. Ramsey je skvelý moderátor – jeho návrhy a postrehy považujem za veľmi relevantné a praktické. Ďakujem!"
- „Práve mi diagnostikovali ADD pre dospelých a myslím, že som to stále popieral, pretože som sa videl v KAŽDOM z týchto príkladov. Je pre mňa veľmi upokojujúce, že nielenže existuje toľko iných ľudí, ktorí zápasia so „zlyhaním“ ako ja, ale že existujú možnosti, ako prekonať realitu ADD a vyrovnať sa s ňou. Ďakujem!"
Poznámka ku kvalite zvuku: Tento podcast je záznamom série webinárov a zvuk bol zachytený z telefonických rozhovorov, nie nahraný v štúdiu. Zaregistrujte sa na účasť na živých webinároch na: www.additude.com/webinars/
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
