Vedenie k rozptýleniu Autori o fMRI, plasticite mozgu, porozumení ADHD dnes

Pred štyridsiatimi dvomi rokmi, keď som začal liečiť to, čo teraz nazývame ADHD, som počul rôzne verzie týchto slov: „Prepáčte, doktor, ale týmto veciam s ADD jednoducho neverím. Je to falošná porucha vytvorená farmaceutickými spoločnosťami, aby mohli predávať viac liekov." „Môj syn nemá ADD ani XYZ. Potrebuje to, čo chlapci vždy potrebovali: štruktúru, autoritu a disciplínu. Ak sa pripúta, dostane rovno As. Je na jeho matke a mne, aby sme sa postarali o to, aby to urobil."

Dr. John Ratey a ja sme vedeli, že za týmto stavom je viac ako to, čo sa objavilo v učebniciach alebo v učebniciach Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM). Začali sme porovnávať poznámky o našich pacientoch, ktorých sme počúvali a učili sa od nich. Boli obzvlášť nápomocní pri učení nás pozitívne tendencie, ktoré sú často súčasťou ADHD — chýbajúce atribúty v učebniciach. Čoraz viac sme videli, že čím viac sme identifikovali talenty a vášne vložené do ADHD našich pacientov, tým lepšie sa im darilo. Toto nás nadchlo. Prerazili sme novú pôdu. Preformulovali sme vnímanie ADHD, dávali nádej a položili nové základy úspechu.

Písanie poháňané k rozptýleniu

Ako roky plynuli, vyvinuli sme náš silový model ADHD, ktorý predpokladá, že existuje toľko dobra veci (kreativita, originalita, zvedavosť, podnikateľský duch, odvaha a vytrvalosť), aké existujú zlý. V roku 1994 sme zhromaždili naše poznámky a príbehy a dali to všetko do knihy s názvom Poháňaný k rozptýleniu. (#CommissionsEarned)

[Na stiahnutie zadarmo: Tajomstvá mozgu ADHD]

Verejnosť o tomto stave väčšinou nikdy nepočula, alebo ho zamietla ako chabú výhovorku, ktorá sa používa na zbavenie sa zodpovednosti a tvrdej práce. Keď kniha vyšla, bol som v talkshow, kde sa ma moderátor skutočne spýtal: „Čo môžeš urobiť? ADŽe tvrdý panák whisky nemôže byť lepší?"

Výskum plasticity mozgu

Od polovice 90. rokov sme prešli dlhú cestu. Čítali milióny ľudí Poháňaný k rozptýleniua takmer každý o tom počul ADHD dnes. Možno nerozumejú ADHD v jeho plnej, pestrej zložitosti, ale aspoň vedia, že ide o skutočný stav podporovaný rozsiahlym výskumom a zakorenený v tvrdej vede.

Jedným z najpresvedčivejších nových poznatkov v neurovede je toto: Mozog sa môže zmeniť. V lekárskom žargóne sa tomu hovorí plasticita mozgu. Akonáhle sa mozog považuje za opravený po určitom veku, je schopný počas nášho života rásť, meniť sa a učiť sa nové veci.

John a mňa obzvlášť uchvátili tri samostatné línie výskumu spojené s plasticitou mozgu, z ktorých každá viedla k výraznému zlepšeniu starostlivosti, ktorú poskytujeme.

[Autotest: Mám ADHD? Test symptómov pre dospelých]

• Funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou (fMRI). The fMRI vymedzila dve dôležité siete alebo konektómy v mozgu: Úlohová pozitívna sieť (TPN), ktorá sa rozsvieti, keď sme kreatívne zapojení a predvolený režim siete (DMN), ktorý sa aktivuje, keď sa úloha skončí a my sa pozeráme do priestor. John a ja sme použili DMN, aby sme vysvetlili, prečo sú ľudia s ADHD náchylní k blúdeniu mysle, čo môže viesť k negatívnemu mysleniu a chorobnému zadumaniu. Pomáhame našim pacientom nájsť spôsoby, ako presmerovať ich pozornosť preč od DMN a aktivovať TPN tým, že sa zapojíme do niečoho pozitívneho a stimulujúceho.
• Život zachraňujúca sila ľudského spojenia. Sociálne vedy vytvorili základnú zásobu dôkazov o životnej sile spojenia. Hovoríme tomu druhý vitamín C; ak nemáte dostatočné spojenie, môžete vädnúť a zomrieť. To je dôvod, prečo americký chirurg Vivek Murthy nazval osamelosť krízou verejného zdravia. Ľudia s ADHD sú obzvlášť náchylní na to, aby sa cítili izolovaní, a preto tvrdo pracujeme na tom, aby sme našim pacientom pomohli naučiť sa, ako vytvárať trvalé spojenia.
• Výskum mozgu. Nedávno sme zistili, že pôsobenie ADHD spočíva v nervových dráhach medzi mozočkom a prednou časťou mozgu. Cerebellum kontroluje rovnováhu. Ak stimulujete mozoček cvičením rovnováhy, môžete zaznamenať výrazné zlepšenie symptómov ADHD a dyslexia. Rovnováha sa stala terapeutickou intervenciou, rovnako ako programy neinvazívnej miernej elektrickej stimulácie pomocou striedavého prúdu, ako napr. Stimulátor Fisher Wallacea ďalšie zariadenia.

S týmito pokrokmi v chápaní ADHD mozog, Už sa ma nepýtajú, či by dávka whisky mohla prekonať liečbu, ktorú môžem ponúknuť.

Vedenie k rozptýleniu a plasticite mozgu: ďalšie kroky

• Čítať: 25 najlepších kníh o ADHD za posledných 25+ rokov
• Čítať: Ľudia s ADHD sú zapojení inak.
• Stiahnuť ▼: 10 najlepších kníh o rodičovstve s ADHD

Edward Hallowell, MD, a John Ratey, MD, spolu napísali sériu kníh o ADHD.

---

OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest