Ľahko strácajúci pozornosť? Ako vyladiť rozptýlenie a zameranie na školu

Posúdené používateľom ADDitude's Panel lekárskeho preskúmania ADHD

Problém: “Moje dieťa sa ľahko rozptyľuje; nezaujíma sa a nepočúva. “

Nezaujíma vás učenie? Ľahko sa rozptyľujete v škole a počas domácich úloh? Študent s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) sa nemusí zdať počúvanie alebo pozornosť triediť materiál. Môže snívať, pozerať sa z okna alebo sa sústrediť na irelevantné zvuky alebo iné podnety. Výsledkom je, že mu chýbajú hodiny, pokyny a pokyny.

Dôvod: ADHD nie je len neschopnosť venovať pozornosť - je to neschopnosť kontrolovať pozornosť. Deti s ADHD majú nižšiu úroveň vzrušenia v mozgu, čo zase znižuje ich schopnosť skríningu - rozptýlenie, ako je hluk v chodbe, pohyb vonku alebo dokonca ich vlastné vnútorné myšlienky a pocity. Špeciálne majú deti s ADHD ťažko vyladiť rozptýlenie keď činnosť nie je dostatočne stimulujúca. Ľahko strácajú zameranie.

Prekážky: Deti s ADHD sa snažia sústrediť na prednášky alebo na akékoľvek úlohy, ktoré si vyžadujú trvalé duševné úsilie. Niekedy sa táto rozptýlenie môže javiť ako úmyselná a nepríjemná - čo potom pracuje proti študentom s ADHD pri získavaní pomoci, ktorú potrebujú. Poznámky ako „Earth to Amy!“ Alebo „Prečo ste nikdy nepočúvali?“ Tento nedostatok pozornosti neodstránia. Ak by deti mohli venovať väčšiu pozornosť, urobili by to.

Čítajte ďalej a objavte riešenia v triede a domácnosti, ktoré ukončia rozptýlenie a pomôžu vášmu dieťaťu sústrediť sa na prácu v škole.

[Kontrolný zoznam zadarmo: Bežné výzvy týkajúce sa ADHD v škole - a ich riešenia]

Zamerajte riešenia v triede

Vyberte si múdro sedenie. Udržiavanie detí s ADHD v blízkosti učiteľa a mimo dosahu dverí alebo okien pomôže minimalizovať potenciálne rozptýlenie a poskytne najlepšie výsledky zamerané na pobyt.

Umožnite všetkým študentom používať blokátory rozptýlenia. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa deti s ADHD vybrali na deti, nechajte každý vyskúšať oddeľovače, slúchadlá alebo chrániče sluchu, aby pri práci alebo skúškach na sedadle blokovali rozptýlenie.

Majte veci zaujímavé. Striedajte medzi aktivitami s vysokým a nízkym záujmom a ak je to možné, udržiavajte krátke lekcie alebo zmeňte stimuláciu z jednej hodiny na nasledujúcu.

ubytovať rôzne štýly učenia. Použite rôzne stratégie a techniky výučby, aby ste prispôsobili množstvo učebných štýlov v miestnosti, takže všetci študenti majú možnosť pristupovať k lekciám tak, ako sa najlepšie učia.

Zahrňte do všetkých lekcií vizuálne, sluchové a kinestetické aspekty. Dajte tiež študentom príležitosť spolupracovať, individuálne a so skupinou.

Presmerujte radšej než pokarhajte. Namiesto vyhladovania študenta, ktorý sa rozptyľuje, ho presmerujte spôsobom, ktorý nespôsobí rozpaky. Niekedy môže dieťa s ADD položiť otázku, o ktorej viete, že môže odpovedať, alebo dať neverbálne narážky, ako napríklad stáť blízko a potľapkávať ho po pleci, môže priviesť dieťa späť do centra pozornosti.

[Zdroj zadarmo: Tajná sila fidgetov]

Zamerajte riešenia doma

Zriadiť a denná rutina. Niektoré deti si musia urobiť prestávku medzi školou a domácimi úlohami alebo si môžu vyžadovať časté prestávky medzi úlohami. Zistite, čo pre vaše dieťa najlepšie funguje, aby ste jej pomohli vyhnúť sa rozptyľovaniu a otáľaniu.

Pomôžte svojmu dieťaťu s „prípravou“ ADHD v prostredí bez rozptyľovania. Najlepším prostredím na učenie sa niekedy môže byť kuchynský stôl s prehrávaním hudby na pozadí. Experimentujte, kým nenájdete ideálne miesto na učenie.

Začíname. Sadnite si s dieťaťom a uistite sa, že rozumie tomu, čo je potrebné pre každú úlohu.

Dohliadajte podľa potreby. Väčšina detí s ADHD potrebuje významný dohľad dospelých pokračovať v práci. Keď sa situácia zlepšuje a dieťa dozrieva, môžete prejsť od neustáleho dohľadu k častým kontrolám, aby ste sa uistili, že vaše dieťa je v úlohe.

Povoliť krátke prestávky medzi úlohami. Nechajte svoje dieťa roztiahnuť alebo mať desiatu po dokončení jedného priradenia. To môže pomôcť, aby sa jeho pracovné zaťaženie zdalo lepšie zvládnuteľné.

Rozdeľte veľké úlohy. Rozdeľte veľké úlohy na „uhryznutie“, pričom každá z nich má jasný cieľ. Ak sa vaše dieťa bude cítiť ako zvládnuteľná úloha, bude menej pravdepodobné, že sa rozptýli.

[Kvíz: Ako dobre viete zákon o špeciálnych edíciách?]

Aktualizované 26. septembra 2019