ADHD College Advice: Študent University of Notre Dame s rozdielmi v učení

Navštevovať University of Notre Dame bolo vždy mojím snom. Miloval som poslanie univerzity a chcel som pokračovať v odkaze môjho starého otca a pradeda. Živo si pamätám, keď ma môj starý otec ako ôsmaka zobral na futbal. Išli sme do jaskyne a zapálili sviečky. Usmial sa na mňa a povedal: "Ak tvrdo pracuješ, môžeš tu študovať."

Aj keď som prikývol, celkom som mu neveril. Aj po prijatí do Notre Dame, Bál som sa, že nebudem mať nástroje alebo talent na to, aby som sa vyrovnal svojim rovesníkom.

Ako študent s ADHD a dyslexiou, V mojej akademickej kariére som často mal pochybnosti a mal som problémy počas obdobia prechodu, napr. škola pre deti s rozdielmi v učení na druhom stupni, navštevujú „bežnú“ strednú školu a potom do nej chodia vysoká škola. Tieto obdobia sú náročné pre každého, ale krivka učenia pre jednotlivcov s rozdielmi v učení a ADHD môže byť obzvlášť strmá a zastrašujúca.

[Na stiahnutie zadarmo: Zabezpečenie ubytovania na vysokej škole]

Napriek obavám som svoj prvý semester na vysokej škole miloval. Akademicky som naozaj tvrdo pracoval, aby som uspel na takejto rigoróznej škole. Na každej prednáške som sedel v prvom rade, snažil som sa osobne spoznať každého profesora, prihlásil som sa na ubytovanie na skúšky a neúnavne študoval.

Vzal som si poznámky na papier, aby som to obmedzil rozptýlenia pomocou krásne farebných pier. Vyrábal som si kartičky, chodil som na úradné hodiny, kontroloval som domáce úlohy s priateľmi a robil som všetky úlohy, ktoré sa mi dostali pod ruku. Tieto návyky ma pripravili na úspech. Pridal som sa aj do klubov, začal som pracovať, robil konkurzy na divadelné hry, navštevoval futbalové zápasy a trávil čas s novými priateľmi, ktorých si vážim aj teraz v treťom ročníku.

Zažil som aj veľmi ťažké chvíle. Môj rozvrh bol úplne šialený (a stále je môj mladší ročník!). Mimo piatkových a sobotných večerov som neustále pracoval. Na Netflix ani zdriemnutie nebol čas. Tiež som zažil intenzívnu úzkosť zo skúšky. Vyvinul som na seba obrovský tlak, aby som bol na vrchole svojej triedy, aj keď na tom naozaj nezáležalo. Pamätám si, že som na svojej prvej skúške z kalkulu dosiahol podpriemerné skóre. Bol som na seba taký tvrdý, aj keď som svoje skóre zlepšoval pri každej ďalšej skúške.

Robil som aj chyby z nepozornosti, o ktoré som sa bil, ako keď som zmeškal svoj prvý online kvíz na hodine mikroekonómie. Zmenilo to môj priemer známok na 56%. Napriek tomu sa mi podarilo ukončiť semester s A. Inokedy som zmeškal termín na podanie prihlášky za zástupcu triednej rady, pretože som si neprečítal jeden e-mail. Táto premárnená príležitosť ma však viedla k tomu, že som sa uchádzal o post viceprezidenta mojej haly, čo je jedna z najlepších skúseností, aké som kedy zažil.

[Autotest: Symptómy ADHD u žien a dievčat ]

Tieto „zlyhania“ sa v tejto chvíli zdali zničujúce, ale vždy dopadli najlepšie. Len som potreboval problém-riešiť, zhlboka sa nadýchnite a otočte sa. Som neuveriteľne vďačný tým, ktorí ma podporovali, ako sú dievčatá v mojej sále, milí profesori atď Centrum služieb dostupnosti Sara Beaa moja rodina.

ADHD College poradenstvo pre študentov prvého ročníka

Tu je 10 kusov vysokoškolské rady Ponúkol by som každému prichádzajúcemu študentovi s ADHD a rozdielmi v učení:

1. Naučte sa mená čo najväčšieho počtu ľudí a povedzte „ahoj“. Nikdy neviete, kto sa môže stať vaším najlepším priateľom. Uvedomte si však, že nie každý s vami bude džuvať – a to je úplne v poriadku.
2. Nezľavujte zo seba – áno, skutočne patríte. Povedz áno čo najväčšiemu počtu príležitostí. Toto je najlepší čas na preskúmanie svojich vášní a nespočetných komunít na akademickej pôde.
3. Zistite, čo vás motivuje. Kvôli môjmu ADHD, Naozaj potrebujem termíny alebo niekoho, kto ma bude brať na zodpovednosť. Najviac sa angažujem a som najproduktívnejší, keď som naozaj zaneprázdnený.
4. Získajte prácu na akademickej pôde a zarábajte si vlastné peniaze. Vložte nejaké peniaze na dlhodobý sporiaci účet, kúpte si učebnice, utrácajte sa v Trader Joe’s, urobte si spontánny sólo výlet do Las Vegas – čokoľvek, čo pláva na vašej lodi.
5. Sadnite si vpredu a dávajte pozor v triede. Ak budete počas prednášok listovať v telefóne, budete musieť stráviť oveľa dlhšie štúdiom noc pred skúškou.
6. Ak sa rozhodnete byť zaneprázdnení, majte k tomu pozitívny postoj. Svoj drahocenný čas môžete investovať, ako uznáte za vhodné. Ak vás to zneisťuje, robte niečo iné.
7. Vytvorte si súbor nástrojov, ktoré vám pomôžu sústrediť sa. Pri dlhých prednáškach mi vždy pomôže drink. Chodím do Starbucks alebo používam svoju rýchlovarnú kanvicu na varenie čaju z mojej internátnej izby. Používam aj farebné perá, aby bolo písanie poznámok zábavnejšie. Ak všetko ostatné zlyhá, prejdite do kúpeľne a späť, aby ste resetovali.
8. Požiadajte a dostanete. Nebojte sa osloviť ľudí vo vašej komunite. Chladné e-maily môžu viesť k práci, priateľstvám a novým poznatkom. Nemáte čo stratiť, preto buďte asertívni a žiadajte, čo chcete.
9. Konflikt je normálny. Ešte, vždy predpokladať dobrý úmysel, najmä s priateľmi, spoluhráčmi, profesormi a členmi projektu. Aktívne počúvanie, výroky „ja“ a súcit idú veľmi ďaleko. Je úplne v poriadku myslieť inak ako ostatní, ale ignorovať ich perspektívy nie je v poriadku.
10. Uprednostnite spánok, cvičenie a vieru (ak cvičíte). Investovaním času do týchto činností budete oveľa šťastnejší a produktívnejší.

ADHD College Poradenstvo: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: Aké sú najslabšie výkonné funkcie vášho tínedžera?
• Blog: „Ako zostať motivovaný na vysokej škole s ADHD: Tipy na silný semester“
• Čítať:Ako uspieť na vysokej škole: Stratégie založené na dôkazoch, ktoré fungujú
• Sledujte:„Sprievodca prihláškou na vysokú školu pre neurodirgentných študentov“

Meaghan Northup vyrástla v Louisville v Kentucky a je juniorkou na University of Notre Dame, kde študuje obchodnú analýzu a francúzštinu.

---

OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest