Misia nemožná: Tipy, ako sa dostať cez najmrzútejší projekt na vašom zozname úloh

každý dospelý s ADHD má svoj vlastný projekt osobného mučenia. Tieto projekty sú také komplikované a časovo náročné, že váš mozog utečie z vašich uší do neznámych častí vždy, keď o nich premýšľate.

Oh, myslíš si, že preháňam? Mozog mi poslal pohľadnice z celej Ameriky kvôli poslednému projektu, ktorý som sa pokúsil dokončiť. Bolo to v mojom produktivita, prinajmenšom.

Skúšal som to tri roky nájsť terapeuta pre moje dve dcéry a pre mňa. Všetci sme v rôznych poistných plánoch: potrebujem zariadenia pre dospelých a potrebujú zariadenia pre mládež. Aby sme to skomplikovali, zoznamy poskytovateľov dievčat boli zastarané, takže každé zariadenie, ktoré som volal, už neberie náš poistný plán! Alebo by nezavolali. Alebo mi dali iné číslo, aby som zavolal. Alebo by ma priviedli späť k tomu istému poskytovateľovi poistenia, ktorý by mi dal opäť zastaraný zoznam.

Toto bola moja posledná porucha pozornosti (ADHD alebo ADD) mučiaci projekt. Moje deti potrebovali, aby som sa pretiahol, a tak som sa neustále pripájal, ale moje poznámky sa stali preškrtnutým krížom telefónne čísla a irelevantné mená, ktoré ma pri každom telefonáte viedli ďalej a ďalej od riešenia. V frustrácii a únave by som si urobil prestávku na pár mesiacov, potom by som začal tento proces znova, keď mi život pripomenul, že moje dievčatá stále potrebujú nejakú terapiu.

Posledné vedenie, ktoré som ma priviazal niekoľko mesiacov pomocou telefónnej značky. Nebol som bližšie, ako som bol na začiatku. Koho som už volal? Kam som dal toto číslo? Počkaj - je to číslo pre deti alebo pre mňa? Nakoniec som mal zjavenie. Pracujte vždy na jednej osobe.

[Zadarmo na stiahnutie: Zastavte otáľanie!]

Nedokážem dostatočne zdôrazniť, ako sa to zmenilo. Bolo to, akoby sa môj mozog vrátil z dovolenky. Namiesto typického stavu mysle ADHD, kde sa okolo mňa krútilo zaostrenie ako úponky hmly, neustále mimo dosahu, hmla sa vyčistila a cestu som videl jasne. Do jedného dňa som sa dostal do kontaktu s človekom, zistil som, že volám nesprávne zariadenie (yay! ADHD!), Nazval ten pravý a potom si niečo náhle spomenul. To bolo to isté číslo, ktoré som sa snažil dosiahnuť tri roky. Niekedy mi niekto povedal, že ma zavolajú späť. Potom na to zabudnem a začnem znova.

Vysvetlil som im, že sa tri roky snažím dohodnúť si schôdzku, a tentokrát by ma láskavo zavolali späť? O dvadsať minút neskôr som hovoril so správnou osobou so správnym poistením so správnou vekovou skupinou! Moja dcéra mala schôdzku!

Aj keď poisťovne veci komplikovali, problém nebol. Problém bol v tom, že som sa snažil zvládnuť súčasne tri rôzne projekty. Zdalo sa, že všetci súvisia, ale mali veľmi odlišné riešenia.

Keď sa stretnete s ďalším projektom mučenia ADHD, majte na pamäti tieto tipy:

1. Majte samostatný súbor s poznámkami pre každý projekt. Aj keď sa zdá, že projekty súvisia, je najlepšie udržať každý projekt / osobu / telefónny hovor oddelene od ostatných.
2. Urobte si podrobné poznámky o zariadení / službe, ktoré ste volali, najmä o jeho mene a ľuďoch, s ktorými ste hovorili. Nezabudnite tieto telefónne čísla označiť!
3. Nastavte pripomenutia, aby ste ich mohli sledovať. Nespoliehajte sa na svoju pamäť.

[Kvíz: Ako vážne odkladáte?]

Možno, že ďalšia poisťovacia spoločnosť nebude mučením, aby ma vystopovala. Teraz, keď sa môj mozog vrátil z dovolenky, vám tieto tipy pomôžu opustiť domov.

Aktualizované 18. septembra 2019