Online konferenčný prepis závislosti na internete
Kimberly Youngová, bol ponúkaný ako popredný svetový „cyberpsychológ“. Svoje odborné znalosti v oblasti počítačov a ľudského správania využila, aby sa stala priekopníkom v štúdiu závislosti na internete, kybernetických závislostí a deviantného správania na internete.
David Roberts je moderátorkou HealthyPlace.com.
Ľudia vModrá sú členovia publika.
Dávid: Dobrý večer všetkým. Ja som David Roberts. Som moderátorom dnešnej večernej konferencie. Chcem privítať všetkých na HealthyPlace.com. Naša téma je „Závislosť na internete“. Náš hosť je Kimberly Young, Ph. D. (Čo je to závislosť na internete (závislosť na internete)?)
Young je licencovaným psychológom a autorom knihy, "Chytený v sieti," ktorý sa zaoberá obnovou závislosti na internete. Knihu si môžete zobraziť a kúpiť kliknutím na odkaz.
Young začala svoju kariéru v oblasti informačných systémov a potom vstúpila do oblasti klinickej psychológie. Svoje odborné znalosti v oblasti počítačov a ľudského správania využila, aby sa stala priekopníkom v štúdiu závislosti na internete, kybernetických závislostí a deviantného správania na internete. Je medzinárodne známa svojou prácou a často hovorí o tom, aký vplyv má technológia na ľudské správanie. Ak vás zaujíma, či máte internetovú závislosť, môžete si vziať
online test závislosti na internete.Dobrý večer, Dr. Young, vitajte na HealthyPlace.com. Ďakujeme, že ste dnes večer našim hosťom. Čo je to o internete, ktorý spôsobuje, že pre niektorých je také ťažké sa od nich odtrhnúť?
Young:To sa líši od človeka k človeku. Interaktívne funkcie a dostupnosť online môžu byť návykové. Potom obchodovanie s akciami a aukcie eBay priťahujú ľudí a môžu byť tiež návykové.
Dávid: Môžete pre nás definovať závislosť na internete?
Young:Určite sú to rovnaké kritériá ako pri zneužívaní návykových látok. Hľadáte ľudí, ktorí klamú a sú zaujatí internetom a ktorí napriek dôsledkom ohrozujú ich kariéru a ďalšie aspekty ich života.
Dávid: Vzhľadom na to, že je to podobné iným závislostiam, ako je zneužívanie návykových látok, je to liečba závislosti na internete podobný?
Young:Áno, tradičné programy obnovy sa zvyčajne používajú na liečbu závislosti na internete (IA).
Dávid: Takže hovoríme o 12 krokových programoch a podobných veciach?
Young:Áno, 12-krokové programy, racionálne zotavenie, kognitívne behaviorálne techniky atď.
Dávid: Teraz už chápem, že ľudia sú závislí od online hazardných hier, dokonca aj online obchodovania s akciami a aukcií eBay. Aké ďalšie typy vecí vytvárajú v počítači návykové prostredie?
Young:Spravidla také veci, ako sú chaty, hry a pornografia.
Dávid: Tu je otázka / komentár pre publikum, Dr. Young:
GreenYellow4Ever: Nie je trochu ironické mať podporné skupiny pre závislosť na internete ONLINE?
Young: Áno, počul som o takýchto skupinách a pre niektorých je to príjemné vedieť, že nie ste sami. V mnohých prípadoch sa podpora využíva na posilnenie postavenia ľudí. Zdá sa, že sú užitočné z toho, čo mi povedali iní.
Dávid: Na svojich stránkach používate výraz kybernetické vdovy, významní ostatní alebo manželia závislých na internete. Ako sú ovplyvnené?
Young:U manželov je veľmi ťažké, ak ich významní manželia majú aféru na internete a často môžu viesť k rozluke a rozvodu.
Dávid: Sú ich kľúčové osobnostné rysy u jednotlivca, ktoré môžu viesť k závislosti na internete a ktoré možno použiť na ich identifikáciu ako potenciálneho závislého od internetu?
Young:Áno, štúdie ukazujú, že kľúčové osobnostné črty, vďaka ktorým je osoba náchylnejšia na rozvoj závislosti, sú:
- plachosť
- introverzie
- prevaha
- slobodomyseľnosť
- intelektuálne schopnosti
Dávid: Ako teda možno povedať, či trávia príliš veľa času online?
Young:Musíte sa pozrieť na vlastnosti a príznaky. Neexistuje žiadny časový limit. Je to ako pokúsiť sa definovať alkoholizmus spočítaním počtu nápojov, ktoré človek konzumuje. Znaky a príznaky, ktoré som už spomenul, môžu tiež odhaliť, ak trávite príliš veľa času online.
Keatherwood: Práve som absolvoval „test závislosti na internete“ na vašom webe a dostal som 87. V chatovacích priestoroch trávim veľa času ako moderátorka a členka. Ako niekto, kto sa zaoberá zneužívaním v súvislosti s problémami dôvery, je nevyhnutne zlé urobiť väčšinu svojich priateľov online? Môj manžel sa sťažuje, ale naozaj si myslím, že mu venujem dostatok pozornosti :).
Young:Na túto otázku je ťažké odpovedať. Je zrejmé, že je ľahšie spoznať priateľov online, ale diagnostikovanie je ťažké. Je to zlé pre osobu, aby si väčšinu svojich priateľov online? Nemyslím si, že by sa malo posudzovať ako zlé alebo dobré. Online priateľstvo ponúka jedinečnú príležitosť. Viem o niektorých ľuďoch, ktorí sa stretli a vzali online, a nemyslím si, že je to zlá vec.
vetmed00: Obidve moje vzťahy boli online vzťahy a sú to najzdravšie vzťahy, v ktorých som bol.
Dávid: Ale čo keď väčšina vašich vzťahov je výlučne virtuálna vs. tvárou v tvár? Považujete to za zdravé?
Young:Opäť nie je na mne posudzovať kvalitu, ktorú môžu online vzťahy ponúknuť jednotlivcovi. Myslím si, že to môže byť nezdravé, ak nedôjde ku kontaktu s inými ľuďmi.
GreenYellow4Ever: Je príťažlivosť online pornografie kvôli anonymite, dostupnosti alebo iba kvôli návykovému správaniu, ktoré človek má, a to je, úprimne povedané, najlacnejším spôsobom, ako túto závislosť živiť?
Young: Áno, typicky je to kvôli anonymite a dostupnosti online pornografie.
Dávid: Vzhľadom na to, že mnoho rodín dnes má členov rodiny, ktorí čelili závislosti, a všetky tieto rodiny sú veľmi ľahko dostupné návykové prvky, t. j. hazard, obchodovanie s akciami, pornografia, ako iní členovia rodiny pomáhajú narkomanom ovládať ich správanie?
Young:Pochopenie toho, čo internet môže ponúknuť, môže pomôcť rodinám ovládať návykové funkcie, ktoré internet ponúka. Moje programy pre rodičov sa zameriavajú na tieto problémy.
Dávid: Môžete o tom rozpracovať, prosím?
Young:Čítanie mojej knihy, Chytený v sieti, môžu pomôcť vzdelávať rodičov o nástrahách internetu, ale aj pri čítaní ďalších materiálov o internete. Hlavným bodom je povedomie, najmä starostlivé monitorovanie používania počítačov v domácnosti. Dovoľte mi dodať, že moje programy pre rodičov sa zameriavajú na povedomie, ktoré považujem za dôležité pre kontrolu ich správania.
Dávid: Môžete nám uviesť niekoľko príkladov toho, ako by niekto ovládal návykové vlastnosti internetu?
Young: Ak sa pozeráte na jednotlivca, skúste stanoviť ciele. Je to preto, že ľudia strácajú čas. Možným riešením môže byť nastavenie budíka, ktorý vám pomôže sledovať používanie internetu osobou.
Dávid: V domácnosti, kde je alkoholik, členovia rodiny nebudú zásobovať skrinku na likéry. Čo robíte v domácnosti, kde je počítač? Zamkli by ste to? Vyhodiť to?
Young: Nie, všetko založím na moderovaní a riadenom používaní. Metaforou, ktorú používam, je závislosť od potravín. Musíte robiť zdravé a vyvážené rozhodnutia.
Phyllis:Ako je to s plánom pre členov rodiny?
Young: Áno, je to vynikajúci nápad, Phyllis.
Dávid: Akú radu by ste dali závislému na internete, ktorý má prácu, ktorá vyžaduje, aby boli online dobrou časťou dňa, nemôžu sa však držať ďalej od eBay, obchodovania s akciami atď.?
Young: Typicky je to tak a mnohokrát môžu nainštalovať softvér na filtrovanie. Niektoré spoločnosti môžu mať politiky, ktoré môžu mať osobu prepustenú z dôvodu pokračujúceho používania internetu a ktorá môže byť odstrašujúca.
Dávid: Nie je to niečo ako mať alkoholika a uzamknúť skrinku na likéry a podať mu kľúče a povedať: „Teraz už nič nemajú „Myslím, že ak si musíš nastaviť vlastný filtračný softvér, predpokladám, že ak pôvab je dosť silný, zmeníš filter? Navrhli by ste, aby táto osoba našla inú prácu?
Young: Úprimne povedané, to sa stalo už predtým, keď človek musí prejsť detox. Museli by zmeniť povolanie.
GreenYellow4Ever: Môj manžel je ADD a môže doslova sedieť celé hodiny, až kým sa ráno na počítači nezačnú blikať ranné hodiny. Hovorí, že nie je závislý, len zabudne na čas. Povedali by ste, že je to platný dôvod, prečo je tak dlho na tom?
Young:Áno, často tomu tak je. Ľudia strácajú čas. Na rozdiel od televízie neexistujú žiadne komerčné prestávky. Je zaujímavé, že deti s ADD môžu sedieť v počítači aj hodiny a hodiny.
Dávid: Zaujímalo by ma, či si myslíte, že samotný internet je návykový alebo či ľudia závislí alebo ktorí majú návykový charakter, priťahujú sa na internet kvôli ľahkej dostupnosti vecí, ktoré majú túžia?
Young:Dôvod môže byť oboje. Moje štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí v minulosti mali nutkavosť, určite viac závislostí, sú celkom bežné. Sú však niektorí ľudia, ktorí predtým nemali závislosť, čo je nový klinický vývoj.
Dávid: A predpokladám, že to je jeden z dôvodov, prečo je pre rodičov také dôležité sledovať používanie internetu ich deťmi?
Young:Áno, to je jeden z dôvodov.
Dávid:Keďže závislosť na internete je pomerne nová, existuje veľa terapeutov, ktorí vedia, ako sa s ňou liečiť?
Young: Skutočná oblasť, s ktorou sa terapeuti zaoberajú IA sa rozrástla odkedy som začal v tejto oblasti v roku 1994 a objavuje sa stále viac terapeutov, ktorí sa zaujímajú o túto oblasť. Ja sám poskytujem workshopy pre terapeutov, ktorí majú záujem.
Phyllis: Aký by bol váš návrh na prekonanie internetového pripojenia?
Young:Zapojiť sa do liečebných programov, ktoré sa zameriavajú na riadenie času, a tiež na pochopenie základných problémov jeho závislosti na internete. Na vypracovanie najlepších plánov liečby je potrebné formálne hodnotenie.
Dávid: Môže osoba ukončiť svoju závislosť na internete sama alebo si myslíte, že by na liečbu závislosti na internete potrebovala odbornú starostlivosť?
Young:Niekedy je možná sebakontrola, rovnako ako závislosť od fajčenia.
Dávid: Považujete v hierarchii závislostí za závislosť na internete menej alebo závažnejšiu závislosť ako ostatní?
Young:To určite nepredstavuje rovnaké zdravotné riziko ako alkoholizmus a drogové závislosti. Stále však vytvára rovnakú úroveň emocionálnych a rodinných problémov. Týmto spôsobom je to na rovnakej úrovni závislostí od alkoholu a drog.
vetmed00: Je možné veriť, že majú závislosť od siete, ak by radšej hovorili s ľuďmi tu, ako s ľuďmi „skutočného života“ okolo nich?
Young:Nie, to nie je definícia závislosti. Musíte sa pozrieť na základné kritériá. Je to nutkavé atď.? Tieto faktory majú úlohu pri definovaní závislosti.
GreenYellow4Ever: Aký je váš program pre rodičov?
Young:Vyvinul som program založený na rozhovore s rodičmi, ktorý uvediem na trh o niekoľko mesiacov. Dôraz je kladený na bezpečnosť detí a lepšie porozumenie digitálnej generácii.
Dávid: Ďakujem vám, Dr. Young, že ste dnes boli naším hosťom a že ste sa s nami podelili o tieto informácie. A tým divákom ďakujem za účasť a účasť. Dúfam, že vám to pomohlo. Viac informácií môžete navštíviť Young's website here here.
Máme rast závislosťami komunita tu na HealthyPlace.com.
Young: Ďakujem a dobrú noc.
Dávid: Dobrú noc všetkým.
disclaimer: Neodporúčame ani neschvaľujeme žiadne z návrhov nášho hosťa. V skutočnosti dôrazne odporúčame, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o akýchkoľvek terapiách, liekoch alebo návrhoch skôr, ako ich implementujete alebo vykonáte akékoľvek zmeny vo svojej liečbe.
späť k: Prepisy konferencie o závislostiach
~ Index ostatných konferencií
~ všetky články o závislostiach
