6 Neužitočné, nezdravé štítky, ktoré ľudia pripevňujú na ženy s ADHD

Som terapeut. Poznám duševné zdravie. Napriek tomu som takmer tri desaťročia nepoznal svoj vlastný ADHD. Počas toho času prišla rodina, priatelia a odborníci s mnohými spôsobmi, ako opísať moje príznaky - z ktorých žiadny nebol správny alebo užitočný.

Nemusím vám hovoriť, že ADHD je veľmi často nepochopený. Priatelia, spolužiaci a príbuzní, áno - ale aj niektorí lekári, ktorí stále veria mýtom o stave alebo o tom, ako to ovplyvňuje ľudí, ktorí ho majú. V dôsledku toho niekedy neuznávajú ADHD, keď to uvidia.

Viem to preto, že som terapeut a bol som jedným z tých lekárov, ktorí sa úplne nedostali ADHD. Iste, poznal som kritériá na jej diagnostikovanie. Ale okrem toho, moje vedomosti boli vážne obmedzené. A nebol som to len ja... sám som terapeutov videl - a títo odborníci to tiež nezískali. Po 10 rokoch, 5 poradcoch a 2 lekároch mi bola diagnostikovaná porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti vo veku 28 rokov.

Dovtedy sa moje príznaky nazývali niečím iným. Niekoľko ďalších vecí ...

ADHD sťažuje reguláciu vašich myšlienok a správania. Každý, kto má ADHD, je oboznámený s zabúdaním na dôležité veci, chýbajú potrebné informácie a neustálym nepresným stavom, ktorý sprevádza ADHD. Vždy som cítil, že niečo prepadávalo trhlinami, ale pre môj život som nemohol prísť na to, o čo ide.

Bol som „nervózny“, ale zriedka nad niečím konkrétnym. Skôr som cítil pretrvávajúci nepokoj, ktorý som sa nemohol triasť. Hovorili tomu úzkosť. Ale v skutočnosti to bol ADHD.

[Urobte tento test: ADHD u žien a dievčat]

2. depresie

Rovnako ako väčšina ľudí s ADHD, aj ja som bol notoricky známy pre otáľanie. Spomínam si, že som sa rozprával s terapeutom o svojom zápase dostať sa k jedlám, pretože ich tak veľmi nenávidím a aké ohromujúce to bolo vyskúšať.

Nazvala to depresie. Ale v skutočnosti to bolo ADHD ...

3. Obsesívno kompulzívna porucha (OCD)

Rovnako ako väčšina žien s ADHD, aj ja som si vyvinul slušné zvládacie schopnosti, aby som maskoval svoje príznaky od ostatných ľudí. Opravili niektoré problémy, ale vytvorili iné.

[Zdroj zadarmo pre ženy a dievčatá: Je to ADHD?]

Niekoľkokrát som zabudol vypnúť sporák cez noc alebo po odchode do práce. Keď to zistím o pár hodín neskôr, vyľakalo ma to. Aby som to zmenil, začal som opakovane kontrolovať kachle.

Niekedy by som skontrolovať, ale nie v skutočnosti venovať pozornosť. Musel by som to znova skontrolovať. Inokedy som prisahal, že som to už skontroloval, ale nemohol som si veriť, že to budem vedieť, pretože som sa mnohokrát mýlil. Takže len byť na bezpečnej strane ...

Jeden poradca si myslel, že by to mohol byť OCD. Ale v skutočnosti to bolo ADHD ...

4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Rovnako ako mnohí s ADHD, dysforia citlivá na odmietnutie môže ma naozaj odtiahnuť. Spomínam si, ako som poradcovi hovoril o tom, že kritika a konfrontácia boli niekedy také ohromujúce, že som ich nemohla ani pozerať v televízii. Keď nastala napätá konfrontačná scéna, musela by som opustiť miestnosť alebo pripojiť uši, aby som znížila fyzickú záťaž, ktorú vytvorila.

Stratil som počet, koľkokrát sa ma pýtala, či sa niekedy stalo niečo tak strašidelného alebo život ohrozujúceho, čo spôsobilo takúto reakciu. Myslela si, že to môže byť PTSD. Ale v skutočnosti to bolo ADHD ...

5. lenivosť

Tí najbližší ma vždy poznali ako prekvapivo chaotický. Väčšina ľudí si toho nevšimne, kým nepotrebujú jazdu v aute alebo nenavštívia môj dom bez dostatočného upozornenia, aby som rýchlo odstrčil všetko z miesta.

Mess sa od nás rýchlo dostane preč, kvôli otáľaniu, pocitu ohromeného všetkého, čo treba urobiť, bojovať naplánovať a zorganizovať upratovacie úsilie, zabudnúť na to, že sa to musí stať, a nevšimnúť si, aké je to skutočne zlé je. Pamätám si, že moja mama je tak zmätená, ako by som mohol prekročiť krabice, ktoré celý týždeň umiestnil pri mojich dverách, a nikdy som sa nezaregistroval, že tam boli.

Rodičia a učitelia si mysleli, že som lenivý. Ale v skutočnosti to bolo ADHD ...

6. Ditziness

„Ditzy“ je jedným z tých nešťastných značiek, ktoré by nikomu nemali byť dané, ale nejakým spôsobom ženy s ADHD Zdá sa, že to znášajú príliš často.

ADHD často znamená rozdelenie na zóny uprostred rozhovoru, čo ma núti vyzerať priestranne. Spárujte to so zabudnutím na veci, nevenujúc pozornosť tomu, kam idem, sklon k zónovaniu a strateniu alebo narazeniu na veci, a niekedy sa javím menej inteligentný ako ja.

Ľudia ma nazývali ditzy. Ale rovnako ako to bolo znamením môjho mylného, ​​zle diagnostikovaného a neliečeného ADHD.

[Prečítajte si toto ďalej: „To vysvetľuje všetko!“ Objavovanie mojej ADHD v dospelosti]

Aktualizované 22. novembra 2019