Ako zosúladiť svoju kariéru so svojimi vášňami

V priebehu rokov som poskytoval kariérne poradenstvo právnikom, kvetinárom, účtovníkom, zdravotným sestrám, lekárom, zostaňte doma oteckov, terapeutov, duchovných a dokonca aj profesionálneho skateboardistu s nedostatkom pozornosti porucha (ADHD alebo ADD).

Je to mylná predstava určité pracovné miesta nie sú pre ľudí s ADHD. Ako som zistil, zdá sa, že neexistuje žiadna hranica kariéry, ktorú dospelí s ADHD považujú za uspokojujúcu. Je však pravda, že vďaka ADHD môže byť výber uspokojujúcej kariéry výzvou.

To vás opýta: „Aká je pre mňa najlepšia kariéra? “Ak ste ako mnoho študentov, s ktorými pracujem, aspoň raz ste zmenili svojho šéfa na vysokej škole. Podobne mnohí z nás majú také rozmanité záujmy, že výber kariérneho postupu je zložitý.

Takmer každá práca zahŕňa niektoré bežné úlohy, ale nájsť prácu, ktorá je najzaujímavejšia, je pre dospelých rozhodujúce s ADHD spokojnosťou s prácou a výkonom. Nuda nás môže odsunúť, čo spôsobuje pokles výkonu. Ale ak vaša práca súvisí s vašimi vášňami, budete prosperovať. Udržiavanie realistického hodnotenia vašich silných a slabých stránok je súčasťou práce pri plánovaní a udržiavaní zamestnania.

Začíname

Často sa pýtam klientov: „Čo by ste urobili, keby ste vedeli, že by ste nemohli zlyhať?“ Táto odvážna otázka môže ľudí nasmerovať na pravú stranu smer, ktorý ich oslobodzuje od automatického prechodu niečoho z ich zoznamu, pretože to sa na prvý pohľad môže javiť ako nereálne voľba.

[Zadarmo na stiahnutie: 8 Dream Jobs pre dospelých s ADHD]

Je tiež dôležité vedieť, čo si ceníte. Chceli by ste radšej slúžiť druhým, získať uznanie, zarobiť veľa peňazí alebo stretnúť zaujímavých ľudí? Pracujte s kariérovým trénerom alebo sa zúčastnite online kvíz aby sme vám pomohli vyhodnotiť, čo je pre vás skutočne dôležité. Testovanie dokáže identifikovať kariéru, ktorá vyhovuje vašej osobnosti - a môže eliminovať kariéru, ktorá môže znieť skvelo, ale nesúvisí s vašou osobnosťou alebo schopnosťami.

Poznať svoje silné a slabé stránky

Zručnosti pre úspech na pracovisku možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: tvrdé a mäkké. Tvrdé zručnosti sú špecifické pre danú prácu a líšia sa v závislosti od odvetvia alebo oblasti, v ktorej chcete pracovať. Napríklad grafik musí mať počítačové zručnosti, ktoré sú spojené s touto úlohou.

Mäkké zručnosti sú tie osobné vlastnosti, ktoré súvisia s rôznymi zamestnaniami; Patria sem spoločenské aktivity, riešenie problémov, komunikácia, riadenie času a organizácia. Napríklad pre ľudí, ktorí uprednostňujú prácu samostatne, môže byť výskum obzvlášť príťažlivý.

Časový manažment a organizácia času pre tých z nás, ktorí majú ADHD, sú najnáročnejšie zručnosti, ktoré je potrebné zvládnuť, ale musia byť zvládnuté. Počas organizačného vyhľadávania môžete začať pracovať na svojich organizačných schopnostiach. Kúpte si súbor alebo zápisník alebo použite e-mailový program na ukladanie informácií, ktoré potrebujete pri vyšetrovaní, ako sú napríklad kontaktné mená a čísla. Na zaznamenávanie schôdzok použite kalendár.

[Týchto 18 otázok odhalí vašu ideálnu kariéru]

Spustite zoznam úloh podľa priorít, ktorý obsahuje základné zásady: testovanie hodnotenia (na zručnosti, osobnostné rysy, záujmy, a hodnoty), kariérové ​​poradenstvo prostredníctvom vašej školy, výskum konkrétnych kariér a vyžiadanie si informácií rozhovory.

Testovanie vám povie, aké ťažké zručnosti a mäkké zručnosti máte a ktoré je potrebné zlepšiť.

Čoskoro som sa naučil hodnotu testovania. Keď som bol na vysokej škole, pracoval som počas leta ako táborový poradca. Platilo to zle, ale bola to zábava a ja som bol dobrý. Jedno leto mi moja teta povedala, že jej priateľ bol manažér v telekomunikačnej spoločnosti a mohol by mi dať letnú prácu ako operátor rozvádzača a mohol by som zarobiť dvakrát toľko. Vyskočil som na príležitosť - vedel som, že som shoo-in!

Našťastie priateľ mojej tety nevynechal protokol a dal mi prácu bez toho, aby ma najprv otestoval. Jednu minútu som vedel, že sa má posúdiť moja schopnosť spomenúť si na dlhé sledy čísel, že to pre mňa nebola práca, bez ohľadu na to, koľko sa vyplatilo! O roky neskôr mi moja teta povedala, že jej priateľka sa priznala, že počas všetkých jej rokov v spoločnosti nikdy nevidela nikoho, kto by pri skúške robil tak zle. Tento test ma zachránil od toho, čo mohlo byť najhoršie v histórii.

Po bočných cestách

Ak sa vaše schopnosti a sny celkom nezhodujú, nevzdávajte sa. Aplikáciou vašich schopností je možné vydať sa na vedľajšiu cestu do oblasti, ktorá vás bude baviť. Ak chcete byť šéfkuchárom a ísť na kulinársku školu, ale zistíte, že ste nebezpečne nemotorní s nožmi, môžete použiť písacie schopnosti, aby ste sa stali kariérou autorov kuchárky alebo kritikov reštaurácie. Je to zladenie talentov a schopností so záujmami, ktoré robia alebo prerušujú kariéru.

Jeden z mojich prvých klientov bol roztrhaný medzi výberom povolania. Mala umelecký talent a bola nadšená z prostredia. Jej snom bolo stať sa environmentálnym inžinierom. Bola však odmietnutá zo všetkých inžinierskych programov, na ktoré sa prihlásila. Nakoniec sa rozhodla prihlásiť sa na umelecký inštitút, kde bola prijatá a viedla veľmi dobre. Teraz využíva svoj umelecký talent na zvyšovanie informovanosti verejnosti o environmentálnych otázkach navrhovaním a vytváraním zmenšených modelov biotopov.

Napredovať

Výber kariéry je iba prvou časťou vašej práce. Možno ste sa dokonale hodili pre kariéru, pokiaľ ide o schopnosti, záujmy, skúsenosti a vedomosti, ale neúspešne ste zlyhali kvôli impulzívnym interakciám so spolupracovníkmi alebo zlým sociálnym zručnostiam. Ak áno, musíte si uvedomiť, čo sa deje, a podniknúť kroky na jeho nápravu skôr, ako stratíte prácu snov.

Tiež hľadajte mentora - osobu vo svojom odbore, ale nie nevyhnutne na vašom pracovisku -, ktorá môže viesť vašu kariéru a upozorniť na problémové miesta skôr, ako sa stanú prekážkami v postupe.

Najdôležitejšie je pracovať s tým, čo máme, a uznávať a akceptovať seba, kým sme. Žiadne množstvo peňazí alebo prestíž nás nemôže urobiť šťastnými bez sebadôvery. Milujte, kým ste a bude ľahšie milovať to, čo robíte.

[Prestaň! 10 najhorších pracovných miest pre nepokojnú myseľ a tvorivých duchov]

Edward Hallowell, M.D., je členom Panel lekárskeho preskúmania ADHD ADHD.

---

Zdroje kariérového poradenstva

Mnohé knihy a webové stránky ponúkajú kariérové ​​poradenstvo a hodnotiace testy, ako aj tipy na zúženie vyhľadávania. Tu je niekoľko:

Aká je farba vášho padáka? Praktická príručka pre lovcov pracovných miest a meničov zamestnania Richard Nelson Bolles (Ten Speed). Táto stránka je jobhuntersbible.com.

myplan.com ponúka bezplatný test na hodnotenie hodnôt. K dispozícii sú tiež kvalifikačné profily a testy osobnosti pod 10 dolárov.

assessment.com ponúka bezplatné kariérne testy a analýzy. Kompletná správa je 19,95 dolárov. Ceny ďalších testovacích balíčkov sú až do 129,95 dolárov a pokrývajú celý rad oblastí súvisiacich s kariérou (napr. Vodcovské kvality).

Aktualizované 19. júna 2019