Na ADHD Tango sú potrebné dve

Ak ste ženatý / -á s niekým, kto má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), pravdepodobne ste sa pýtali, koľkokrát mu budete musieť odpustiť. ADHD nie je ľahké - pre tých, ktorí ho majú, alebo pre tých, ktorí s nimi žijú! Z tohto dôvodu môžu mať všetky manželstvá ADHD nejaké rady týkajúce sa vzťahov.

My, ktorí máme ADHD (vrátane mňa), sa často nepoučíme z našich chýb. Opakujeme ich znova a znova. Ak je otázka: „Koľko krát vám musím povedať?“ Odpoveď môže znieť „Aspoň stovky!“ Znamená to, že si zaslúžime kartu bez väzenia? Samozrejme, že nie. ADHD nie je ospravedlnením nezodpovednosti. Je to vysvetlenie správania a znamenie, že sa osoba musí naučiť účinnejšie prevziať zodpovednosť.

Napriek tomu ani tie najlepšie liečby ADHD neprinášajú dokonalé výsledky. Požiadate svojho manžela ADHD, aby vybral odpadky, a on súhlasí. (Budem mať v tomto stĺpci manžela s mužom ADHD pre jednoduchosť.) Potom prejde hneď za košom, keď ho chytí nový nápad.

["Prajem si, aby môj manžel pochopil, aké ťažké sa snažím."]

Požiadate svojho manžela ADHD, aby vás občas komplimentoval, pretože je pre neho ťažké pripomenúť mu, že potrebujete jeho pozornosť. V rozpakoch a hanbení sa ospravedlňuje a je odhodlaný venovať vám viac a lepšiu pozornosť. Vieš, že myslí to, čo hovorí. Ale sleduje ho? Nie. Požiadate svojho manžela ADHD, aby prestal zvýšenie poplatkov na kreditné karty s impulzívnym nákupom. Opäť, trochu v rozpakoch, súhlasí. Nechce viac ako vy. Nasledujúci deň však vidí kus softvéru, ktorému jednoducho nedokáže odolať, a do účtu sa pridá bingo.

Čo môžeš urobiť? Zabudni na to? Rozvod s ním? Porazil ho tupým nástrojom cez hlavu?

Práve som dokončil písanie knihy s názvom Odvážte sa odpustiť. Jedným z bodov, na ktoré upozorňujem, je to, že odpustenie nie je licenciou opakovať tú istú chybu znova a znova. Ak teda odpustíte svojmu manželovi - a dúfam, že -, mali by ste tiež vytvoriť plán, aby sa ten istý problém nevyskytoval znova a znova. Ak plán nefunguje, upravte ho a skúste to znova. Revízne plány sú tým, o čom je život.

[10 spôsobov, ako zachrániť svoj vzťah]

Uvedomte si, že tieto problémy nenaznačujú úmyselné ignorovanie vás alebo zodpovednosti, ale skôr nedobrovoľné, občasné ignorovanie takmer všetkého. Toto je diabolská povaha ADHD. Majte na pamäti, že (a jeho dobré vlastnosti) ho chcete uškrtiť. Pokiaľ je ochotný s vami pracovať - ​​a možno aj s odborníkom -, môže sa dosiahnuť pokrok. Celkové víťazstvo? Kompletná liečba? Ale pokrok.

Keď ho vidíte tvrdo pracovať na lepšom správaní, zoberte si srdce. Stavajte na pozitívach a nechajte ho rásť. Majte zmysel pre humor. Zostaňte v kontakte s ostatnými, ktorí vám môžu pomôcť. Pamätajte, že pod škrupinou ADHD bije srdce a myseľ plná tepla, tvorivosti, hravosti a nepredvídateľnosti. Je dosť dobrých, takmer vždy, aby vyvážili zlé.

Dosť, dokonca na to, aby sme urobili radostné manželstvo a radostný život.

Aktualizované 30. januára 2018