Otázka: Ako vyriešim problém zvyčajného zvyku?
Q: "Máte riešenia, ako sa dostať a zostať doma doma pre svojich chlapcov, a pomôcť im dokončiť každodenné úlohy, keď majú problémy s výkonnými funkciami?" -GeorgiaMomAtWitsEnd
Ahoj GeorgiaMomAtWitsEnd:
Všetci sme tam boli! Tu je niekoľko mojich obľúbených tipov, ako začať.
- Nastavte spúšťaciu podložku.Toto je určené miesto vo vašej domácnosti, aby ste si mohli veci, ktoré chodia každý deň do školy. Odpaľovacia plocha odstraňuje z rovnice stres „nemôžem nájsť svoj zápisník“ alebo „kde sú moje telocvične tenisky“. Nezabudnite si vybrať miesto, ktoré vaše deti ťažko obchodujú. Mohlo by to byť pri vchodových dverách, v bahne alebo dokonca mimo ich izieb. Batohy, dokončené domáce úlohy, knižničné knihy, nástroje a odevy do telocvične by sa tu mali skladovať.
- Zavesiť analógové hodiny.Zaveste hodiny do každej miestnosti v dome, ktorú pravidelne používa vaše dieťa - najmä v kúpeľni. Ruky analógové hodiny umožňujú vám „vidieť“ časový posun, ktorý dieťaťu pomôže pochopiť, ako dlho trvá dokončenie každej úlohy a koľko času má, než sa presunie na inú aktivitu.
- Pripomienky pomocníka.Ráno je hektické vo väčšine domácností. Takže zaveste utieraciu dosku alebo obrie poznámky s poznámkami vedľa hodín dieťaťa s časom, ktorý potrebuje na dokončenie každej úlohy (v prípade potreby s pomocou). Môže to pridať k pocitu úspechu vášho dieťaťa a dať pozitívny tón pre tento deň.
Naši redaktori tiež odporúčajú:
Zadarmo na stiahnutie: Vzorové plány spoľahlivých rodinných zvykov
Organizácia školy 101: Batohy a spálne bez problémov
Sprievodca rodičmi po výkonných funkčných schopnostiach
Organizačný guru Leslie Josel z poriadku z chaosu odpovie na otázky ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Odošlite svoje otázky tu!
Aktualizované 22. novembra 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.