Nebojte sa! A 13 ďalších pravidiel pre navigáciu výziev správania sa mladistvých

Rodičovstvo tínedžerov s ADHD nie je ľahká úloha. Našťastie vedci z University of Massachusetts identifikovali štyri stratégie, na ktoré sa rodičia vo všeobecnosti spoliehajú, že skutočne vedú k problémom so správaním u dospievajúcich s poruchou pozornosti (ADHD - predtým nazývané ADD).

Všetci hovoria, žiadna akcia. Rodičia kričia, kričia, argumentujú a vyhrážajú sa, ale nesledujú s nimi dôsledky.

Nechať dospievajúcich nastaviť tón. Ak je dospievajúci pokojný a uctivý, tak aj rodič. Ak sa mladík sťažuje alebo koná, rodič postupuje podľa toho.

Prijatie postoja „čokoľvek“. Ak je rodič unavený z toho, že sa dostane do vrčania, odpojí sa. Toto je zlý spôsob, ako sa vysporiadať s dôležitými otázkami.

Použitie nekonzistentných disciplína. Rodičia používajú tvrdé alebo extrémne disciplinárne opatrenia nepravidelne, najmä ak majú dosť.

[Vyhodnoťte emocionálnu kontrolu svojho mladistvého]

Efektívne stratégie rodičovstva

Tieto jednoduché a efektívne princípy vám pomôžu ovládať svoje emócie pri rodičovstve adolescenta s ADHD.

Testujte rôzne disciplinárne prístupy. Kráčajte po hranici medzi príliš prísnymi a príliš miernymi. Pomocou riešenia problémov a vyjednávania dajte svojmu dospievajúcemu príspevku a zodpovednosti. Vyskúšajte stratégiu, vyhodnoťte a podľa potreby prepracovajte.

Nehovorte príliš veľa. Nechajte emócie upokojiť skôr, ako sa rozprávate so svojím dospievajúcim. Vždy počúvajte viac, ako hovoríte. Buď stručný a buď preč.

Komunikujte so svojím partnerom. Obaja rodičia by mali byť na tej istej stránke disciplíny a každý by mal podporovať druhého. To bráni mladistvým v manipulácii a v zrážaní rodičov proti sebe.

[Pripravte svojho Teen na život]

Plánovať vopred. Zistite, na ktorých záležitostiach záleží najviac a o ktorých sa nedá rokovať Diskutujte o nich a svojich očakávaniach - a majú predvolené dôsledky.

"Budem o tom premýšľať." Tieto štyri malé slová presúvajú diskusiu z režimu „musí mať odpoveď okamžite“.

Ignorujte menšie problémy. Domovy sa stávajú bojovými zónami, keď sa rodičia sťažujú mladistvým na všetko.

Nebite mŕtveho koňa. Ak váš dospievajúci už zaplatil za svoje chybné správy alebo podvody (povedzme stratil svoj nový digitálny fotoaparát) alebo bol disciplinovaný učiteľom alebo políciou, opýtajte sa sami seba: „Je potrebný ďalší dôsledok, alebo som na neho zaškrtnutý pomsta? "

Neberajte argumenty osobne. Ignorujte protesty vášho dievčaťa „neveríte mi“. Monitorovanie je úlohou rodičov. Očakávajte šupinatosť - a neberte to k srdcu.

Network. Ak chcete vedieť, čo sa deje vo svete vašich dospievajúcich, vstúpte doň. Choďte na školské podujatia a porozprávajte sa s ostatnými rodičmi.

Ukážte svoju lásku. Keď váš dospievajúci prechádza dverami, štekate alebo sa usmievate? Nechajte svoje oči naplnené svetlom a urobte svoje slová milujúcimi. Dajte problémy na zadný horák.

[Ako nasmerovať svojho mladistvého bez toho, aby ste ukázali kurzor myši alebo šokovali]

Aktualizované 7. júna 2019