Kroky k nezávislosti: Rodičovstvo dospievajúcich s ADHD

„Nerozumiem tomu, čo sa stalo môjmu dieťaťu. Boli sme tak blízko a teraz sa buď hádam alebo ignorujem, “povedal rodič, ktorý sa práve pustil do rodičovstva s tínedžerom.

Počas dospievania sú hlavnými vývojovými úlohami budovanie sebadôvery a práce smerom k nezávislosti.

Dospievajúci s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sú rovnako nadšení ako ich rovesníci na začiatku tohto vzrušujúceho štádia, ale niektoré znaky ADHD - ťažkosti s časový manažment a organizácia, oneskorenie v zrelosti a neochota požiadať o pomoc - môžu pre nich a pre ich proces komplikovať rodičov.

[Ako motivovať teenagera s ADHD]

Počas týchto rokov zdôrazňujte otvorenú komunikáciu, buďte trpezliví a nezabudnite:

• Učiť životné zručnosti postupne. V čase, keď dosiahne dospievajúce roky, ste pravdepodobne vy aj vaše dieťa zvyknutí na svoje plánovanie, organizovanie a plánovanie - nehovoriac o tom, že ju každý deň vychádzajú z postele. Aj keď je čas ustúpiť, nestane sa cez noc dospelou. Krok za krokom budete musieť učiť životné zručnosti vedome.

Môžete napríklad chcieť zmeniť svoje dieťa z týždenného na mesačný príspevok a pracovať s ňou na vypracovaní plánu úspor a výdavkov. Váš sprievodca bude ocenený, keď bude táto špeciálna položka konečne cenovo dostupná.

Dospievajúci s ADHD môže potrebovať viac praxe a špecifickejšiu inštrukciu, keď sa učí riadiť. Ak by ste boli príliš znepokojení učiteľom, nájdite autoškolu. Štúdie preukázali, že správne ošetrenie ADHD vedie k bezpečnejšej jazde; Ak váš dospievajúci berie lieky, uistite sa, že užila svoju dávku zakaždým, keď sa dostane za volant.

• Zostaňte na vrchole svojho dieťaťa. Pretože impulzivita je vlastnosťou ADHD, môže váš dospievajúci urobiť „v okamihu plán“ alebo ho zmeniť. Nenechajte ho letieť cez víkendy a po škole do chaotického víchrice. Trvajte na tom, aby ste vedeli, s kým je vaše dieťa a kam smerujú. Uistite sa, že pravidlá („Volajte a dajte nám vedieť, kde budete, ak sa vaše plány zmenia“) a dôsledky sú jasné a dodržujte ich.

[Zadarmo na stiahnutie: 8 spôsobov, ako posilniť zručnosti výkonných funkcií pre dospievajúcich]

Jedna rodina s dvoma mladistvými spravila pravidlo, že ak ich nestratia, stratia pol hodinu od svojej nasledujúcej noci s priateľmi „Porazil hodiny.“ Trvalo niekoľko pokusov, ale keď zistili, že ich rodičia znamenajú to, čo povedali, dospievajúci sa dostali domov Čas.

• Pomôžte mu pochopiť, kedy požiadať o pomoc. John minulú noc premiestnil všetky svoje domáce úlohy, ale nedovolil, aby jeho otec napísal poznámku učiteľovi alebo mu pomohol vypracovať plán, ako sa tomuto problému vyhnúť v budúcnosti. Diskusia s jeho rodičmi o ADHD pomohla Johnovi pochopiť, že organizácia bola oblasťou, v ktorej obvykle narazil na problémy a to, že vedieť, kedy požiadať o radu, bolo „dozretejšie“ ako opakovať to isté chyby.

Sue pre ňu pripravila ubytovanie na strednej škole, ale začala sa vracať domov so slabými známkami. Jej rodičia zistili, že nechodila k učiteľom, aby predložili žiadosti o predĺženie času. Sue bola v rozpakoch, že je „iná“ ako ostatní študenti, ale jej rodičia vysvetlili, že ubytovanie jej umožnilo presnejšie preukázať svoje znalosti. Spoločne vytvorili plán, ktorý umožní Sue diskrétne hovoriť so svojimi učiteľmi. Rovnakú stratégiu použije, keď bude sama na vysokej škole.

• Vyvarujte sa nadmerných reakcií na nadmerné reakcie. Bez ohľadu na to, koľko pravidiel ukladáte alebo aké preventívne opatrenia prijímate, v určitom okamihu sa pýtate svojho dospievajúceho: „Čo premýšľal si?! “V takýchto chvíľach si pamätajte, že neurologický systém nie je úplne zrelý až na začiatku dvadsiatych rokov. Váš dospievajúci je stále „nedokončenou prácou“. Uistite ju, zostaňte zapojení do jej života a vedzte, že dospievajúce roky pominú.

Aktualizované 5. apríla 2018