Vypočujte si „7 opráv na samo-porážajúce správanie ADHD u dospelých“ s Alanom Brownom

Vypočujte si „7 opráv na samo-porážajúce správanie ADHD u dospelých“ s Alanom Brownom

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu preberania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

---

Alan Brown vysvetľuje, ako prekonať sebazničujúce správanie, aby uspel ako dospelý s ADHD.

V tejto epizóde:

• Ako prestať biť seba, psychizovať sa a zhoršovať ADHD s neustálym strachom
• Mýtus o „multitaskingu“ a hackovaní mozgu, ktoré vám v skutočnosti môžu ušetriť čas
• Ako bežné problémy s ADHD, ako napríklad zlé stravovacie návyky a príliš veľa času na obrazovke, môžu zhoršiť problémy s pozornosťou

Odporúčané zdroje:

• Zdarma na stiahnutie: 10 pravidiel pre produktivitu ADHD-Proof
• Príručka proktorátora o tom, ako všetko urobiť
• 10 spôsobov, ako skutočne poraziť termíny
• Elektronická kniha: Ako všetko urobiť s ADHD pre dospelých

Posudky poslucháčov:

• „NAJLEPŠÍ PODCAST OD DOBY!!! Alan Brown je menič hier pre dospelých s ADHD. Myseľ fúkaná!!! ĎAKUJEM!!! “
• "Wow!!! Fantastický hosť. Dúfam, že urobí viac. Teraz mám pred sebou kartu s nápisom „Toto robím teraz.“ Ďakujem vám veľmi pekne za vaše postrehy. Ste ADHD a ukazuje sa to vo vašej rade. Tešíme sa na ďalšiu praktickú pomoc! “
• „Vždy oceňujem učenie sa stratégií„ fix-it “od dospelých, ktorí majú skúsenosti s ADD z prvej ruky. Úžasný podcast - tieto informácie budem môcť používať vo svojom živote, ako aj so svojimi klientmi, ktorí majú príznaky ADD a ADHD. “

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. júla 2019