Spolurodičovstvo s pozostalými po zneužívaní toxických látok Ex

Opis „Toxický ex“

Jedovatý bývalý rodič je ktorýkoľvek z rodičov, ktorý vytvára vernosť pre vaše dieťa (deti). Konflikty lojality sa vyskytujú, keď vaše dieťa verí, že si musí zvoliť jedného rodiča pred druhým.
Jedovatý ex bude robiť veci ako:

• Obmedzte alebo znemožnite komunikáciu a / alebo kontakt medzi vami a vašimi deťmi.
• Hovorte o vás so svojimi deťmi zle.
• Vymazať a nahradiť vás (Táto fráza pochádza z Spolufinancovanie s toxickým Ex a znamená „... vymaže vás zo srdca, mysle a pamäte vášho dieťaťa a nainštaluje niekoho iného.. .").
• Podkopávaj ťa.
• Presvedčte svoje deti, aby vám neverili, a vyzývajte ich, aby zradili vašu dôveru (rutina „rozdeliť a dobyť, aby ste si udržali kontrolu“).

Survivors zneužívania: Dajte si pozor na toxické Ex

Zneužívanie vo vašom predchádzajúcom vzťahu je faktorom pri predpovedaní, či zažijete účinky toxického ex. Je pravda, že váš bývalý sa nezmení, pretože vzťah skončil. Je však tiež pravda, že sa nezmeníte iba pretože vzťah skončil. Musíte sa usilovne snažiť o zlepšenie komunikácie s vašimi deťmi, pretože ak nie je osoba, ktorá prežila zneužitie (ako ste vy), opatrná, môžete sa stať toxickou. Ak ste opustili vzťah, pretože vás bývalý týral (a / alebo vaše deti), musíte akceptovať skutočnosť, že ste mohli neúmyselne poškodiť vaše vzťahy s vašimi deťmi, ak budete naďalej reagovať na zneužívanie rovnakým spôsobom, ako ste to urobili počas vzťah. Cyklus zneužívania zahŕňa dve osoby; ako jeden z týchto ľudí sa musíte vyrovnať so správaním, ktoré chcete zmeniť sami.

Každý rodič by vedome alebo podvedome mohol vytvoriť vernostný konflikt. Podľa Spolufinancovanie s toxickým Ex autori, medzi najpravdepodobnejšie príčiny konfliktu lojality rodiča patria emócie:

• žiarlivosť
• strach
• vina
• hanba
• smútok
• osamelosť
• hnev
• Narcistické zranenie (v takom prípade jeden rodič chráni svoj zmysel pre seba devalváciou druhého rodiča)

Všimnite si, že všetkých osem zahrnutých emócií by mohlo opísať emócie pozostalých po zneužití, či už pred, alebo po oddelení. Áno, mohli by ste sa stať toxickým ex naozaj namiesto predstavivosti vašich bývalých. Pravdepodobne sa „narcistické zranenie“ nebude vzťahovať na všetkých pozostalých, ktorí prežili. Ak však zmiešate ďalších sedem emócií dokopy, je možné vyjsť s mechanizmom vyrovnania vyzerá veľa ako „narcistické zranenie“ (Ak kráča ako kačica a hovorí ako kačica, môže to byť tiež kačica.. .).

Ako sa vyrovnať s vernostnými konfliktmi spôsobenými toxickým Ex

Zvládanie konfliktov lojality znamená, že musíte:

1. Vložte svoje počiatočné emócie do vernostného konfliktu svojich detí na horáku.
2. Komunikujte efektívne so svojím dieťaťom tak, ako konajú, tak aj v pokojných časoch.

Nezobrazujte svoje prvé emócie svojmu dieťaťu

Ako preživší zo zneužívania počúvanie vášho dieťaťa hovorí, že veci, ktoré znejú, akoby prišli priamo z úst vašich toxických ex, by mohli spôsobiť, že budete reagovať, akoby vaše dieťa bolo vaše ex. Pamätajte, že váš bývalý človek si mätúce dieťa omylom alebo úmyselne. Ak vás váš bývalý týral, bude ľahké skočiť k záveru, že mätúce vaše dieťa úmyselne. Aj keď to môže byť pravda, nezáleží na tomto rozhodujúcom okamihu komunikácie medzi rodičmi a deťmi. Autori knihy Spolu s toxickým Ex zdôrazniť, že motivácia druhého rodiča je nie dlhšie tvoje obavy. Prečo? pretože tvoje dieťa cíti sa nahnevane alebo je pod falošným dojmom. Hlavným záujmom je blaho vášho dieťaťa; ak je to potrebné, môžete spustiť kontrolu jemných škôd neskôr. Ak sa vaše dieťa cíti nahnevané alebo zmätené v inej situácii, s najväčšou pravdepodobnosťou zvládnete svoje emócie opatrne. Snažíte sa zistiť príčinu, vcítiť sa do emócií a upokojiť dieťa, potom diskutovať o rane. Nedovoľte, aby vášmu bývalému dieťaťu ďalej ublížilo tým, že na vernostný konflikt reagujete inak. Počas konfliktov lojality potrebuje vaše dieťa stabilné rodičovstvo, nie dieťa bábkové správanie váš urážlivý bývalý môže evokovať.

Efektívne a milujúce komunikačné zručnosti všadeprítomné

Efektívna komunikácia prekoná akúkoľvek inú ukážku lásky, ktorú môžete dať svojmu dieťaťu. Pamätajte, že účinná komunikácia s vašimi deťmi musí existovať, keď sa konajú a keď sa spolu dobre bavíte. Je nevyhnutné, aby vaše deti počuli od vás, keď sa správajú dobre, zle sa správajú a všetko medzi tým.

"Dobré rodičovstvo"scvrkáva sa na komunikáciu s milosťou a nie je to vždy inštinktívne." Ako pozostalí, ktorý prežil zneužívanie, možno ste počas zneužívajúceho vzťahu zaznamenali zlé komunikačné návyky. Buďme úprimní: je toho veľa unnaučte sa, čo sa týka komunikačných schopností potom, čo ste prežili zneužitie. Bohužiaľ, opustenie násilníka automaticky nezlepší vašu schopnosť komunikovať s vašimi deťmi. Trvá čas a znalosti, kým sa vy a vaše dieťa budete cítiť rešpektovaní a milovaní. Ak si chcete vyzdvihnúť niekoľko rýchlych tipov na láskavú a efektívnu komunikáciu, dôrazne odporúčame, aby ste si vzali kópiu Spolurodičovstvo s toxickým ex: Čo robiť, keď sa váš bývalý manžel pokúsi obrátiť deti proti vám. Autori poskytujú stručné príklady toho, ako môžete rýchlo získať informácie o deťoch v krízovej situácii, a to vás odlíši od toxických ex v ich srdciach a mysliach v žiadnom momente.

Informácie v tomto článku pochádzajú z knihy “Spolurodičovstvo s toxickým ex: Čo robiť, keď sa váš bývalý manžel pokúsi obrátiť deti proti vám, "Amy Baker, PhD a Paul Fine, LCSW.

Nájdete tu aj Kellie Google+, Facebook, cvrlikání, a jej knihy na Amazone.