Od úzkosti k dobrodružstvu

Prechod od úzkosti k dobrodružstvu nie je príliš skok, aj keď sa môže zdať.

Pri pohľade na veci z rôznych uhlov nám dávajú rôzne významy tej istej udalosti. Významy, ktoré týmto udalostiam dávame, znamenajú rozdiel v tom, ako sa cítime a myslíme na seba a na svet.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Vyzerá to, že sa baví!"]
[/ Titulok]

Od úzkosti po dobrodružstvo

Niektorí ľudia hľadajú adrenalínovú návalu. Jazdia na rýchlych člnoch, hrajú extrémne športy, vyskakujú z lietadiel (č strach z lietania tam) cítiť tú energiu, ktorá tečie ich telom. Iní ľudia cítia, že rovnaký adrenalín sa ponáhľa vo svojej triede dejepisu, pretože majú pocit, že v živote zlyhávajú. Cítia sa vystrašení a zraniteľní. Rovnaký pocit, úplne iný význam.

Všestranná úzkosť

Čo spôsobuje, že niektorí ľudia sa cítia žiarivo nažive a iní zúfalí úzkosť?

Rozdiel je v tom, že niektorí ľudia si myslia, že je to zábavné a iní si myslia, že je to desivé. Musíte si myslieť, že úzkosť je strašidelná, aby sa zmocnila vášho života. Myslieť si, že je to hrozné, je to, čo dáva všetku silu.

Včera som sa stretol s dieťaťom druhýkrát. Jeho úzkosť úplne prebrala jeho život. Každý deň pred školou mal bolesti hlavy a žalúdka a začal ich mať pred aktivitami, ktoré sa mu normálne páčia. V skutočnosti za dva krátke týždne úzkosť rýchlo vylúčila z jeho života veľa vecí. Toto, povedal, nebol s ním v poriadku!

Keď sme sa prvýkrát stretli, pozreli sme sa na kontrolu, ktorú necháva mať úzkosť, a nedalo mu to zmysel, prečo by to robil. Uvedomil si, že jediná vec, ktorú sa obával, bola úzkosť. Škola bola v poriadku, ale škola s úzkosťou nebola v poriadku.

Hovorili sme o jeho schopnostiach a prepojeniach a bezpečných miestach v škole. Pripravili sme plán pre Úzkosť, zvlášť keď hovoríme o spôsoboch, ako si utíšiť svoju myseľ pred spaním, ako navrhla jeho mama. Potom sme sa rozhodli, že sa nebudeme môcť dočkať, až nabudúce príde úzkosť, pretože sme mali na vyskúšanie skvelé nástroje! Bol nadšený svojimi novými nápadmi. Zbavenie sa úzkosti sa stalo dobrodružstvom.

Pozvi úzkosť do

Ak pozvete úzkosť, nemá moc. Ak poviete: „Úzkosť, príďte dnes večer. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, čo dokážem! “Najskôr sa cítiš skôr splnomocnený ako zvyčajný pocit zbavenia moci, ktorý úzkosť zvyčajne prináša. Po druhé, toto vyfukuje úzkosť odvádzajúcu všetku svoju moc a jednoducho to neprichádza.

Včera oznámil, že Úzkosť bola preč. Nechal to v mojej kancelárii a už to nikdy nevidel.

úzkosť potreby nás sa báť. (Ja viem, ja viem, Bol som tam, Úzkosť sa cíti hrozne a strašne, takže je ťažké sa báť.) Ale čo keď ste praktizovali, že nemáte strach. Dokážete falošne odvážiť, keď hovoríte s Úzkosťou? Aj keď tomu neveríte úplne, môžete skúsiť presvedčiť sami seba, že to robíte? Napríklad si myslím, že úzkosť je výzvou, ktorej sa tešíte.

Na aké dobrodružstvá vás vzrušuje?

Sem blogujem: Liečte teraz a navždy buďte v pokoji
a tu: Blog o úzkosti a svedomitosti,
zdieľať tu: Twitter @ JodiAman, Google+
inšpirujte sa tu: Facebook: Heal Now and Forever Be in Peace
Získajte moju bezplatnú elektronickú knihu: Čo sa deje vo vašom dole? Byť vďačný v 7 jednoduchých krokoch.