Pre tých, ktorí poskytujú podporu rodičom, ktorí prežili
Článok o ťažkostiach byť rodičom, keď ste tiež dospelým pozostalým zo zneužívania detí.
Chcem sa s vami najprv podeliť o to, ako veľmi si vážim od vás. Aká si dôležitá. Nielen rodičia a deti, s ktorými pracujete, ale aj tie generácie, ktoré sa ešte nenarodili. Váš život sa stáva mocnou správou a zakaždým, keď sa dotkne rodiča, zasahuje ďalej do budúcnosti, než si dokážete predstaviť.
Dnes ma požiadali, aby som s vami hovoril o pomoci rodičom, ktorí tiež zneužívajú pozostalých. Toto jednoznačne nie je jednoduchá úloha. Je toho tak veľa na zváženie, toľko premýšľania a oveľa viac, čo musíte urobiť. Kde začať?
Dovoľte mi povedať niečo o tom, s kým vidím týchto ľudí, s ktorými pracujete. Pozostalí sú z môjho pohľadu skutočne úžasní ľudia. Boli zranení a bití a napriek tomu sa stali majiteľmi obrovských silných stránok. Nikdy na chvíľu nepoznajte tieto silné stránky alebo nezabudnite na to, do akej miery trpeli. Aké bolestivé je prenasledovať - prenasledované zradou, opustením, depriváciou, zneužívaním, depresiou, úzkosťou, nízkou sebaúctou a oveľa viac. Chcú vašu úctu a potrebujú súcit, ak existuje nejaká nádej, že by ste si nakoniec mohli získať ich dôveru - dôveru, ktorá je často ťažko získaná a posvätná.
Rodičovstvo ponúka pozoruhodné dary pre pozostalých a poskytuje im príležitosti na uzdravenie starých rán pri rozvíjaní láskyplného vzťahu so svojimi deťmi. Je to tiež často obrovská výzva. Efektívne rodičovstvo je ťažké pre tých z nás, ktorí dostávajú významnú podporu a boli požehnaní pozitívnymi vzormi. Ak tak neurobíte, tieto výhody sa môžu často cítiť ohromujúce.
J. Patrick Gannon v Pozostalí duší: Nový začiatok pre dospelých zneužívaných ako deti napísal: „Rodičovstvo pre pozostalého pred alebo počas zotavenia je ako čeliť vidlici na ceste: vo veľkých križovatkách budete musieť vziať odlišná cesta od rodičov, ako vychovávate svoje dieťa. “Každý, kto stojí pred novou cestou, môže oceniť, aké ľahké je stratiť sa spolu cesta. Vaša práca sa čiastočne stáva sprievodcom, poukazujúc na oblasti, ktoré si vyžadujú opatrnosť, robia odporúčania a poskytujú všeobecnú pomoc a podporu. Predtým, ako bude sprievodca efektívny pri uľahčovaní cesty, musí byť veľmi jasne informovaný o cieľovom mieste. Pri poskytovaní poradenstva rodičom je veľmi užitočné pochopiť, kam chce rodič ísť. Ako by sa rodič chcel odlišovať od svojich rodičov? Čo sa bojí opakovania? Kde sú miesta, na ktoré sa rodič dostane so svojimi deťmi? Ako rodič vie, že potrebuje podporu, smer alebo prestávku od požiadaviek na rodičovstvo? Aké sú sny rodičov pre svoje deti? Aký druh rodiča chce byť pozostalý zo zneužívania detí? Aká je jeho vízia dobrého rodiča? Kto sú jeho vzory? Aké nevyriešené otázky budú pre pozostalého nastolené počas rodičovstva? Ako bude rodič vedieť, že bol spustený? Čo urobí preživší a kto sa môže obrátiť o pomoc, keď sa vyskytnú tieto problémy?
pokračujte v príbehu nižšie
Gannon poukazuje na to, že zneužívanie detí na jednej úrovni sa týka zneužívania moci a upozorňuje, že ak rodič nevypracoval svoje vlastné pocity týkajúce sa nerovnováhy moci, ktorú utrpeli ako deti, riskujú, že sa tieto problémy obnovia v ich vzťahoch so svojimi vlastnými. deti. Rodičia, radcovia Gannon, musia mať väčšiu silu ako ich deti, aby ich mohli účinne viesť a chrániť, je však tiež dôležité, aby si deti zachovali určitú kontrolu primeranú podľa veku, aby sa mohli efektívne naučiť, ako v ňom žiť world.
Pozostalí často zápasia so zdieľaním moci so svojimi deťmi a majú tendenciu reagovať gravitáciou smerom k jednému alebo druhému. Buď prevezmú príliš malú kontrolu a zodpovednosť, alebo sa stanú nad kontrolou. Pozostalí, ktorí boli zanedbávaní ako deti, môžu pri svojich pokusoch poskytnúť väčšiu ochranu a vedenie, ako mali oni, oveľa väčšiu kontrolu, ako je zdravé pre ich deti. Na druhej strane tí, čo prežili, ktorým dominovali ich rodičia, sa môžu nadmernou kompenzáciou vzdať kontroly a zodpovednosti. Pre rodičov môže byť užitočné opýtať sa sami seba, keď pracujú na otázkach moci a kontroly: „Zistím, že hovorím svojmu dieťaťu, čo si má myslieť a ako sa cítiť?“ „Áno dovoliť môjmu dieťaťu, aby sa rozhodovalo? “„ Očakávam, že sa moje dieťa bude správať ako za rovnakých okolností? “„ Vyhýbam sa rodinným rozhodnutiam alebo poskytovaniu služieb disciplína, pretože sa obávam, že urobím chybu, stanem sa príliš podobnou ako moji rodičia alebo stratím lásku svojho dieťaťa? “„ Povoľujem ostatným, aby sa rozhodovali pokiaľ ide o moje dieťa, ktoré by som mal robiť? “Keď pomáham rodičom pri práci na týchto problémoch, často jemne poukazujem na to, že niekedy robíme zle správny dôvod.
Pre dospelých, ktorí prežili zneužívanie detí, je veľmi časté, že sa začnú spúšťať, keď jeho dieťa urobí niečo, čo pre pozostalú osobu nemohlo urobiť. Pozostalý, ktorý strávil roky bezmocnosti, má teraz konečnú silu bojovať a často to robí. Bohužiaľ je ľahké v týchto časoch stratiť zo zreteľa skutočnosť, že hnev a rozhorčenie, ktoré boli aktivované rodičom, by sa nikdy nemali zameriavať na dieťa. Aj keď hnev, ktorý prežil, nie je pri spustení zlý alebo neodôvodnený, je dôležité, aby rodič sa učí, ako efektívne zvládnuť tieto pocity tým, že ich nasmeruje preč od svojich detí, nie na ne.
Gannon ponúka rodičom nasledujúce návrhy týkajúce sa toho, ako efektívne riešiť hnev.
- Uvedomte si signály tela, ktoré naznačujú, že sa hneváte.
- Ak sa vyskytnú tieto signály, urobte si čas a umiestnite svoje dieťa na bezpečné miesto ochladíte alebo požiadate o prevzatie zodpovednosti zodpovednou dospelou osobou, ak je k dispozícii, kým sa necítite pokojnejšie.
- Pokúste sa pochopiť, prečo ste sa tak hnevali. Čo vo vás vyvolalo správanie vášho dieťaťa?
- Oslovte pomocnú osobu, podeľte sa o to, čo cítite, a preskúmajte, čo sa spúšťa.
- Napíšte do svojho denníka informácie o správaní vášho dieťaťa a jeho prepojení s tlačidlami, ktoré boli správaním vyvolané. Možno by ste sa chceli opýtať sami seba v časopise: „Cítim sa skôr pri práci s mojím rodičom alebo sám sebou dieťa, keď som naštvaný? “„ Aké situácie tlačia moje gombíky? “„ Aký je počas nich pocit môjho vnútorného dieťaťa? časy? „Ak za týchto časov začne duch môjho rodiča hovoriť, čo hovorí duch? Že moje dieťa nemá právo vyjadriť určité pocity? Že moje dieťa nemá právo podať určitú žiadosť? Že rodičia by nikdy nemali byť vypočúvaní? Že moje dieťa ma nemiluje?
- Zapojte sa do správania, ktoré vám pomôže konštruktívne vyrovnať svoje pocity. Môžete sa rozhodnúť napísať do svojho denníka, cvičiť, telefonovať, drhnúť steny atď.
Chcel by som tiež dodať, že rodičia, ktorí sa učia relaxačné techniky, ako je progresívna svalová relaxácia a hlboké dýchanie, dokážu oveľa viac ovládať svoj hnev ako tí, ktorí ho nemajú.
Pre mnohých pozostalých, ktoré prežili zneužívanie dospelých, najmä pre tých, ktorí vyrastali v rodinách, ktoré nemali primerané hranice, môže byť fyzická a emocionálna blízkosť mätúca a dokonca desivá. Nie je ľahké stanoviť správne hranice ako rodič, keď ste ich ešte nezažili ako dieťa. Je často potrebné, aby to zabezpečili tí, ktorí pracujú s pozostalými na zneužívaní detí v záležitostiach týkajúcich sa rodičovstva poradenstvo pri pomoci rodičovi naučiť sa rozdiely, ako je to, čo je vhodné zdieľať s dieťaťom a čo nie je; kedy by potreby rodičov mali nahradiť želania dieťaťa; kedy sa fyzická náklonnosť stane sexuálnym vzrušením; kedy sa disciplína stáva zneužívaním; a kedy sa rodičovská autorita stane predmetom kontroly.
Mnoho dospelých, ktorí prežili, má tendenciu podceňovať svoje silné stránky v oblasti rodičovstva. Je dôležité, aby ste im pomohli identifikovať a rozvíjať ich zručnosti a schopnosti. Rovnako ako dúfate, že učíte rodičov, ako čo najlepšie vychovávať a starať sa o svojich potomkov, rodičia, s ktorými pracujete, potrebujú vašu podporu a podporu. Hovorí sa, že najlepšia výučba pochádza z príkladu - keď rodičom poskytujete pozitívnu spätnú väzbu, kedykoľvek to bude možné len ich povzbudzujete, aby pokračovali v robení toho, čo funguje, a vy tiež modelujete dôležitú zručnosť, ktorú deti tak zúfalo potrebujú rodičov. Pri ctení rodiča je možné rodičovi pomôcť pri ctení svojho dieťaťa.
Nechal som neskutočne veľkú sumu. Som si istý, že to nie je žiadnym prekvapením. Ako je možné zachytiť obrovské množstvo vedomostí a zručností potrebných na uspokojenie potrieb dospelých, ktorí prežili zneužívanie detí a ktorých rodičia? Rovnako ako rodičovstvo je prebiehajúci proces, aj učenie sa, ako najlepšie naučiť efektívne rodičovstvo na prebiehajúcej ceste. Do istej miery je to možno súčasťou krásy vašej práce - nikdy neprestanú existovať príležitosti pre rast. Žehnajte na vašej ceste ...
Ďalšie: Kým sa znova stretneme
