8 spôsobov, ako šťastie: perspektíva
„Jednou z vecí, vďaka ktorej sú šťastní ľudia výnimoční, je ich jedinečná odpoveď na klasickú otázku: Je pohár napoly plný alebo napoly prázdny? Ich odpovede sú tým, čo ich odlišuje od nás ostatných. Šťastní ľudia povedia, že pohár je napoly prázdny a napoly plný. Život je o vyrovnaní sa s oboma vnímaniami skla. ““
- Rick Foster, Ako sme sa rozhodli byť šťastní
1) Zodpovednosť
2) Zámerný zámer
3) Prijatie
4) Viera
5) Vďačnosť
6) Tento okamih
7) Čestnosť
8) Perspektíva
8) Rozšírte svoju perspektívu
Je svet krutý alebo láskavý? Naplnené bolesťou alebo radosťou? Je to nepriateľské alebo priateľské? Brutálne alebo jemné? Je to plné biedy alebo nádeje? Ktorý to je?
To sú všetky tie veci. Tento svet obsahuje všetky perspektívy a hodnotenia. Rozšírenie vašej perspektívy nie je o oslepení voči krutosti, je to voľba perspektívy, ktorá vám väčšinou pomôže vytvoriť požadovaný život, ktorý povzbudzuje šťastie a radosť.
Optimizmus ani pesimizmus nie sú presnejšími alebo presnejšími pohľadmi na život. Ani jeden nie je realistickejší ako ten druhý. Obe sú pravdivé. Ak ste jedným z mnohých pesimistov, s ktorými som o tom hovoril, pochopte, vaša perspektíva nie je realistickejšia ako optimizmus. Chlad nie je viac pravdivý ako horúci. Suché nie je realistickejšie ako mokré. Obaja existujú.
„Oko vidí, čo to znamená vidieť.“
- Shelley
Ale musíte sa rozhodnúť. Na čo sa zameriate? Ktorým budete platiť väčšina pozornosť? Ktorú perspektívu uvidíte v jej celistvosti? Ktorú perspektívu sa stanete dominantnou?
pokračujte v príbehu nižšie
Nemyslím si, že je to také divoké tvrdenie, že optimistický pohľad je povzbudivejší pre šťastie ako pesimizmus. Čo hľadáte, nájdete. Ak hľadáte nenávisť vo svete, nájdete ju. Ak hľadáte lásku vo svete, nájdete ju.
Dokonalým príkladom toho sú naše spravodajské médiá. Zistili, že negatívne správy získajú lepšie hodnotenie ako pozitívne. Čím dramatickejšie a odpornejšie, tým lepšie. (Ak to krváca, vedie to.) Takže na to sa zameriavajú a hľadajú. Ak pravidelne sledujete správy, možno si budete myslieť, že tento svet nie je plný ničoho iného, než nepriateľských, nahnevaných, nenávistných, nečestných a krutých ľudí. Je to pokrivená perspektíva. Kde sú príbehy o všetkých milujúcich, šťastných, jemných, čestných a milých ľuďoch? Očividne sú tam, ale kde sú príbehy?
Ak je naším cieľom byť „realistický“, musíte vidieť všetky strany. Veľmi odporúčam vypnúť správy na týždeň alebo dva. Nerobte si starosti, ak sa stane niečo dôležité, existuje veľa ľudí, ktorí sú ochotní (a chcú) vás informovať.
Keď zmeníte svoj pohľad, zmeníte svoje skúsenosti zo sveta. Je to všetko záležitosť úmyslu. Na ktorú perspektívu sa chcete zamerať? Nehovoríme o nejakom pohľade na Pollyanna, kde popierate všetok smútok a bolesť. Na čo sa chystáte vyhľadať? Čo chcete zdôrazniť?
Perspektíva optimizmu vám umožňuje ...
- Zmeňte nevýhody na výhody.
- Pozrite sa na krásu ľudí.
- Zažite viac ocenenie a love.
- Cítiť sa viac nádejný.
Premena nevýhody na výhodu
Niekedy stačí len malý posun v perspektíve, aby sa z nevýhody stala príležitosť. Keď sa cítime uzavretí a bezmocní, nie je to kvôli nejakému trvalému vonkajšiemu stavu, ale z obmedzeného hľadiska. Tento svet, v ktorom žijeme, nemôže existovať bez opaku. Nemôžete sa ochladiť bez horúco. Nemôžete mať obmedzenia bez príležitosti.
Dovoľte mi uviesť konkrétny príklad toho, čo mám na mysli. Pred chvíľou som začal pracovať po celom meste. Bola to dlhá cesta, asi 45 minút a nenávidel som ju. Bolo to nudné, stálo ma to čas a peniaze na plyn, a musel som to robiť každý deň, dvakrát (do az práce)! Aká je možná výhoda alebo príležitosť v tejto situácii? Práca sa mi naozaj páčila, ale nemohla som premýšľať o tom, ako si užiť dlhú jazdu alebo ju urobiť príležitosťou.
„Uprostred ťažkostí leží príležitosť.“
- Albert Einstein
Jedného dňa ma to zasiahlo. Hey! Moje auto má kazetový prehrávač. Milujem počúvanie pások osobného rastu a normálne nemôžem nájsť čas na ich počúvanie doma. Heuréka! Čas strávený v aute sa stal mojím časom, keď som mohol relaxovať, premýšľať a zlepšovať svoj život. Keď mi došli pásky, kúpil som si nové, ktoré som sa potom tešil. Moje auto sa stalo univerzitou. Začal som sa tešiť na svoju cestu do práce az práce. Bol to jeden z kladov dňa.
Myslíte si, že by som túto príležitosť vytvoril, keby som ju nehľadal? Keby som nehľadal a nenašiel toto riešenie, je veľmi pravdepodobné, že by som opustil prácu, ktorú som si užil.
Z toho, čo som zažil s nevýhodou a príležitosťou, sa zdá, že nejde o to, či je príležitosť alebo výhoda tam, ale jednoducho o to, či ju uvidíme. Môžete to vidieť iba vtedy, ak rozšírite svoju perspektívu. Keď sa rozhodnete, že v tomto svete nájdete dobro, rozširuje to vaša vízia, aby ste videli príležitosti, ktoré boli mimo dohľadu, keď ste sa pozerali na beznádej.
Dovoľte mi uviesť ešte jeden príklad, ako zmeniť nevýhodu na výhodu, keď som musel vyrovnať sa s ťažkým šéfom.
pokračujte v príbehu nižšie
späť k: Vytvorenie domovskej stránky vzťahov
