Ako oceniť niekoho, kto zomrel samovraždou

Upozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o téme samovražda.

Ako môžeme uctiť niekoho, kto zomrel samovraždou? od tej doby samovražda je bohužiaľ bežná (je to druhá najčastejšia príčina smrti v USA pre ľudí vo veku od 15 do 34 rokov¹), všetci pravdepodobne poznáme niekoho, kto zomrel samovraždou. Smrť týmto spôsobom môže byť citlivou témou.

Ako oceniť niekoho, kto zomrel samovraždou

Zdieľajte pozitívne spomienky

Rovnako ako by ste chceli oceniť niekoho, kto zomrel iným spôsobom, zdieľajte pozitívne spomienky na osobu, ktorá zomrela samovraždou. Aj keď táto osoba mohla mať problémy s duševnými chorobami (v skutočnosti má 90 percent tých, ktorí sa sami zabijú, diagnostikovaný stav duševného zdravia)¹), niektoré interakcie, ktoré ste mali, boli určite pozitívne.

Spájanie priateľov, aby si spomínali na dobré časy, či už v rámci formálnej spomienkovej služby alebo neformálneho stretnutia, môže byť pre tých, ktorí zostanú pozadu, katartickým. Zdieľanie týchto pozitívnych spomienok môže tiež prispieť k tomu, aby sa život danej osoby dostal do kontextu vyvážením všetkých negatívnych myšlienok a rozhovorov okolo spôsobu, akým osoba zomrela. Opakovanie tohto stretnutia každý rok na internete

výročie úmrtia osoby môže byť skvelým spôsobom, ako naďalej ctiť spomienky tejto osoby.

Šírenie povedomia o samovražde niekomu na počesť

Ďalším spôsobom, ako oceniť niekoho, kto zomrel samovraždou, je rozšíriť povedomie. Smrť vášho blízkeho už nie je možné predchádzať, ale niekto iný vo vašom okolí pravdepodobne zápasí s stav duševného zdravia tiež. Využite príležitosť na šírenie povedomie o duševnom zdraví a samovraždy.

Vytvorte si zdroj pre ostatných, ktorí by mohli uvažovať o samovražde. Jednoduchý čin rozprávam sa o samovražedných myšlienkach môže znamenať rozdiel medzi životom a smrťou pre niekoho iného. Niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa stali zdrojom, zahŕňajú uskutočnenie vlastného výskumu prevencie samovrážd, udržiavanie kontaktných informácií samovražedné horúce linky po ruke a školenia o tom, ako pomôcť niekomu, kto môže byť samovražedný.

Môžete informovať ostatných o vašom záväzku v oblasti prevencie samovrážd pravidelným zverejňovaním súvisiaceho obsahu na sociálnych sieťach alebo dobrovoľníctvom v miestnej organizácii zameranej na prevenciu samovrážd.

Aj keď rozhovor o smrti niekoho zo samovraždy môže byť chúlostivý, stále ho môžeme ctiť zameraním sa na pozitívne spomienky a zdieľaním informácií o samovražde.

Ak máte pocit, že môžete ublížiť sebe alebo niekomu inému, zavolajte okamžite na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete na našej samovražedné informácie, zdroje a podpora oddiel. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete na stránke čísla horúcich liniek duševného zdravia a informácie o odporúčaní oddiel.

zdroje

1. Americká nadácia pre prevenciu samovrážd, Fakty o samovražde. Prístup k 13. septembru 2019.