Môžete ovládať svoje impulzy ADHD a vyhnúť sa poplatkom za B&E!

Verte tomu alebo nie, skutočne môžete ovládať svoje impulzy ADHD a vyhnúť sa zatknutiu za porušenie a vstup. Potrebné je len pár dobrých nárazov zo Školy tvrdých klepov, ktoré vedú lekciu domov, ale dokonca aj vzduchový hlávik, ako som ja, sa môže naučiť vyhnúť sa katastrofickým výpadkom kontroly impulzov.

Včera v noci som mal kamarátov. Ako zvyčajne, tieto veci majú tendenciu ísť neskoro. Mysleli by ste si, že s nimi rád trávim čas alebo tak niečo. Takže keď mi priateľ ponúkol, aby ma vzal na nejaké neskoré nočné nákupy, skočil som pri tejto príležitosti. Môj sexy, horúci minivan bežal na výpary, ale môj bankový účet nebol.

Keď sme odchádzali, všimol som si niečo na kľučke môjho suseda. Bližšia kontrola ukázala, že ide o sadu kľúčov, ktoré zostali vo dverách, s naloženým príveskom na kľúče, ktorý sa vzdialil od vlastnej hmotnosti a stal sa čiernou dierou. To samo o sebe bolo zaujímavé, ale čo je dôležitejšie, nemalo sa tam tak pozývať pozývajúco o 1:30 ráno. To bol určite prípad, keď Rozptyliteľnosť ADHD bola pozitívna.

Ale čo mám robiť?

Kľúče patrili mladej štvorčlennej matke, ktorá prešla rozvodom. Bola taká milá, aby mi a mojim dievčatám poslala nejaký cuketový chlieb, keď sme sa prvýkrát presťahovali pred pár týždňami. Bolo to veľmi susedské a ja som chcel vrátiť láskavosť.

Okamžik pozastavenia a premýšľania pomáha kontrolovať impulzy ADHD

Mojím prvým impulzom bolo vyňať kľúče zo dverí, otvoriť dvere, potichu zasunúť kľúče dovnútra a potom dvere zavrieť. Okamžite som rozdrvil tento nápad. Akt rozbíjania a vstupu nebol niečo, čo som chcel vedieť v mojom novom bytovom dome. Okrem toho jej dvere nechali nezabezpečené.

Mojím druhým impulzom bolo vytiahnuť kľúče od dverí, zaistiť ich na mojom mieste a potom nechať na dverách poznámku. Ale nevedel som ani meno dievčaťa, a to by sa dalo považovať za trochu strašidelné. A stále jej nechali odomknuté dvere as oznámením, ktoré znie: „Hej, ty! Mám tvoje kľúče. ~ Apt. # 1A¾ ". Túto myšlienku som rozdrvil ešte rýchlejšie.

Aj napriek neskorej hodine som sa uchýlil k klepaniu na jej dvere. Trvalo tri pokusy, každý čoraz hlasnejšie, než odpovedala na širokooké oči a panikala s tým, že dvere iba otvorili trhlinu. Očividne nebola oblečená pre spoločnosť. Povedal som: „Ahoj, vaše kľúče sú vo vašej kľučke dverí,“ v omnoho ospravedlňujúcom tóne, aký som mohol nazbierať. Na sekundu bola prekvapená, potom sa nesmierne uľavila. Zašepkala „Ďakujem!“, Prchala po jej kľúčoch bez toho, aby otvorila dvere ďalej, potom zmizla.

V nasledujúcich dňoch mi ešte dvakrát poďakovala. Úspešne som bol v susedstve. Teraz sa zamyslite nad tým, aké by to bolo inak, keby som sledoval svoj prvý impulz ADHD. Dokážete si predstaviť jej paniku, keď počula, ako sa jej predné dvere otvorili a jej kľúče znel, keď ležala v posteli v tme? Alebo ešte horšie, čo keby som otvoril dvere, keď sa pohybovala po jej kuchyni v jej nepredstaviteľných?

Ovládajte impulzy ADHD, aby ste sa vyhli sociálnym gaffom

Strašidelné je, že keď som mal dvadsať rokov Mal som tak malú kontrolu nad svojimi impulzmi ADHD že by som nasledoval prvý impulz v mihnutia oka. Mal som fenomenálne šťastie a vyhýbal som sa najzávažnejším problémom okrem toho, ako viete, vyhodili ma a sledovali priateľstvá, ktoré zostupovali v žeravých plameňoch a podobne. Preto som sa naučil prestať a premýšľať o tom, ako na ne konám, najmä pri jednaní s inými ľuďmi. Hrozilo nebezpečenstvo, že by som sa hádal sám, ale s praxou som našiel šťastnú rovnováhu.

Myseľ ADHD pracuje za milión myšlienok za minútu. Ak sa sami neučíme, ako ich filtrovať, sme odsúdení žiť zaujímavý, ale spoločensky rádioaktívny život. Som rád, že som sa naučil ovládať. Trvalo mi niekoľko rokov, ale stálo to za to úsilie.

Teraz, len keby som mohol potlačiť nutkanie prosiť o viac toho cuketového chleba.