ADHD pre dospelých a nepresné sebapozorovanie: nikto ma nemá rád

Zabudnite na to, že príznakom ADHD u dospelých je „nepresné sebapozorovanie“. Nekupujem to. Naozaj, nikto ma nemá rád. Nie je to tak, že mi to hovoria, ale ja viem len, vieš? Uvedomujem si, že na Twitteri ma sleduje viac ako 900 ľudí, niekoľko tisíc ľudí číta moje dva blogy každý mesiac, a mám priateľov, ktorí každú sobotu cestujú 60 minút, aby trávili čas so mnou, ale nič z toho záleží. Pretože viem... Počul som, že ľudia s ADHD majú nepresné sebapozorovanie, ale moje pozorovanie je založené na tvrdom vnímaní. Nie sú to fakty, nie, ale vnímaný mierny je každý rovnako dobrý ako fakt, nie? Možno nie (Príznaky ADD, ADHD pre dospelých a ich dosah).

Recept na nepresné sebapozorovanie ADHD

Vezmite štyri polievkové lyžice nízke sebavedomie, pol šálky roztržitosť, potom zmiešajte s šálkou impulsivitya máte recept ADHD na vlastné pozorovanie. Svet videný pod vplyvom tejto zmesi je zvláštna a neistá vec. Spoločnosť sa odvíja a tečie okolo nás a my tu stojíme len kúsok mimo synchronizácie, rozhodujeme o svete a sebe samých s vyhnanými informáciami.

Pamätám si, že som sa jedného dňa vrátil na Massachusetts College of Art, aby som sa obrátil na svoje úlohy. Zlomil som si prst a musel som sa učiť neúplné hodiny. Z tohto dôvodu som sa nezaregistroval na jeseň. Keď som sa ukázal, prišlo ku mne niekoľko ľudí a boli nadšení, že ma videli.

"Ahoj ako sa máš?"
"Kde si bol?"
"Je také pekné, že vás znova vidím."
"Postrádali sme ťa." Ten posledný bol od roztomilého dievčaťa, na ktoré som sa zamiloval.

Bol som hlúpy. Bol som si úplne istý, že nielen nikto ma nemá rád, ani moji spolužiaci nevedeli, že som nažive. Úplne som sa mýlil. V skutočnosti myslenie, že sa nemám čo vrátiť, mi pomohlo urobiť rozhodnutie o prechode na inú vysokú školu (to a nové dievča, na ktoré som sa zamiloval). Chlapče, cítil som sa hlúpy.

O desať rokov neskôr som si bol istý, že budem vydávať detskú knihu a žiť v Japonsku ako úspešný komiks, keď som dosiahol 30 rokov. Narodili sa však tie narodeniny a ja som musel čeliť tvrdému faktu, že som neurobil nič, aby som sa usiloval o dosiahnutie tohto cieľa. Možno by som nemal hrať toľko videohier. Nejako som do tohto cieľa nezohľadnil ani to, aby bol otec troch detí na plný úväzok.

Zriadte sieť podpory ADHD pre lepšie sebapozorovanie

Pravda je, že s prekríženými drôtmi sme dospelí s ADHD môžu často spadnúť do týchto mentálnych pascí, kde zakladáme naše sebapozorovanie na nepravdivých informáciách. Aj keď niekoľko dospelých s ADHD má chutné bludy majestátnosti, väčšina z nich nakoniec skončí stále menej myslieť na seba v priebehu času. Chyby, prerušené vzťahy, stratené sny.... Srdce ADHD je krehká vec.

Najlepšia rada, ktorú by som mohol dať, je obkľúčiť sa s priateľmi a rodinou, ktorí vás milujú a starajú sa o vás - ľudí, ktorí sa neboja hovoriť vám, aké to je. Ak ste presvedčení, že svet by skôr vyplivol do očí, ako by vám poskytol priestor, obráťte sa na svojich blízkych. Pravdepodobne zistíte, že vaše vnímanie je trochu skreslené. A ak náhle vyhlásite, že ste budúci Steve Jobs, aj keď stále dodávate pizzu a žijete v nej v suteréne vašej mamy, budú tu priatelia, ktorí vám poskytnú triezvy správy, že nemusíte byť celkom všetci že.

Väčšinou však musíte poznať svoje vlastné tendencie k sebapozorovaniu a pozorne ich sledovať. Tento zásadný prvý krok vám pomôže vyhnúť sa nepresnostiam vo vnímaní seba samých.